可可在一家游戏公司上班，工作环境相对比较好，氛围也很轻松愉悦，她的工作内容就是在网上玩玩游戏、做一做游戏测评。但正是因为工作的特殊性，熬夜和加班就是家常便饭了。自从她怀孕起，因为担心电子辐射，可可就提前休了6个月产假，可是晚上熬夜的习惯却依然在，因为可可生物钟已经养成了，所以自身没有什么大的感觉和变化。
前段时间一家人围在一起吃西瓜，可可帮家里人把半个西瓜从冰箱里拿到客厅，结果竟然就早产了。事实上，这也就是可可天天熬夜的后果，自己的身体免疫力变差，整个身体素质低，所以孩子7个月就早产。可可自然是非常悔恨的，因为孩子营养不良，直接被送到了保温箱里，可可和老公都只能远远地在外面看一眼，心情非常低落。
其实在怀孕期间，习惯熬夜的母亲，自己的身体可能没有什么感觉，但是会对孩子产生非常大的影响。因此在怀孕的时候，想要做一个合格的孕妈，生出一个健健康康的宝宝，有哪些事情是一定要注意的呢？
1.孕妈避免事宜——熬夜
首当其冲就是熬夜，因为在目前的工作节奏和压力下，熬夜加班确实是非常普遍的事情，但如果是一名孕妇，熬夜一定要避免，因为危害非常之大，免疫力会直线下降，从而影响肚子里胎儿的生长发育。
2.孕妈避免事宜——不吃早饭
再者就是不吃早饭，大家都知道早饭对一个人一天的精神状态、工作效率影响都非常大。在怀孕这样一个非常重要的黄金时期，早餐的重要性和必要性显而易见。因为如果不吃早饭，妈妈的血糖会有一定程度降低，妈妈可能没有什么感觉，但是对孩子的影响就非常大，完全可能因为能量供应不够，发生发育不良的问题。
3.孕妈避免事宜——挑食
孕期挑食也是一个非常严重的问题，无论是蔬菜、水果、还是肉类，孕妈都应该适当补充。不能说自己喜欢吃肉，就只吃肉，也不能因为自己只喜欢吃蔬菜就全吃素，在孕期，孕妈要合理地搭配自己的食物结构，保证孩子和自己的身体都能够健康。
4.孕妈避免事宜——蒙头睡觉
孕期的睡眠质量需要保证，当然不同的人有不同的睡眠习惯，有些人睡觉的时候喜欢用被子蒙着头，但是孕期需要注意不要给自己制造这样一个非常秘密的空间，因为这样可能会影响胎儿呼吸所需要的氧气量。
10月怀胎不易，每个妈妈都希望自己孩子可以健健康康。如果孕妈有上述坏习惯，就需要立即改正，给宝宝一个健康的生长环境。