一直以来，给宝宝添加辅食都是一个备受争议的话题。有些宝妈认为，宝宝6个月后，母乳已经无法完全满足宝宝生长发育所需要的营养，必须要借助辅食；也有宝妈认为母乳足以满足宝宝需求。那么，究竟该怎么办呢？
1岁宝宝辅食到底跟怎么添加呢？家长要明确三步：
第一步，首先要明确，宝宝究竟为什么需要添加辅食？
1、随着宝宝的生长，母乳也好，奶粉也好，都已经无法满足宝宝生长发育所需的营养，需要借助辅食，来为宝宝的发育提供营养，同时，也是为了宝宝以后断奶做准备。
2、除了营养上的需求，宝宝的牙齿也开始发育了，添加辅食不仅可以帮助宝宝学会咀嚼食物，有利于宝宝牙齿的发育；而且6个月至2岁，宝宝辅食也阶段，也是味觉发育的关键期，给宝宝添加辅食，可以激发味觉敏感。
第二步，身为宝妈，要给宝宝添加辅食了，得知道什么时候添加是对宝宝最好的。
其实，宝宝辅食，添加得太早或是太晚都不好。过早了，宝宝肠胃发育不健全，还没有办法消化食物，容易引起宝宝消化不良；如果太晚了，宝宝会营养不足，影响发育。
因此，对于母乳喂养的宝宝，6个月之后添加辅食最合适；而对于混合喂养的宝宝来说，宝宝出生4个月以后，就能给宝宝添加合适的辅食了，来助力宝宝发育。
第三步，确定了时间，最后需要宝妈了解的是，宝宝辅食都需要注意什么呢？
1、辅食的量要由少至多，要循序渐进。刚开始添加辅食的时候，宝宝的肠胃不一定能接受，脾胃的运化分解能力也差，量要慢慢增加，循序渐进。
2、辅食应该由稀到稠，由粗到细。一般来说，宝宝脾胃娇嫩，稍有不慎，就会受损伤，从而降低运化，阻碍发育，所以刚开始添加辅食的时候，多以水果泥、蔬菜泥、粥、米糊为主，慢慢过渡，给予宝宝肠胃的适应时间。
另外，从宝宝开始添加辅食，到可以吃“大人饭”，可以经常给宝宝喝点寡甜乳末，来调养宝宝脾胃，增强宝宝脾胃的运化能力，让宝宝更好地适应各种辅食，同时，寡甜乳末还能帮助宝宝，提高营养的吸收利用率，从而增强肠胃免疫，改善宝宝的体质，避免宝宝积食和经常生病。