赵丽颖是许多网友喜欢的女明星，曾在2014年获得金鹰女神的称号，其与老公冯绍峰的“官宣”一度造成网络堵塞，可见其影响力之大了。
赵丽颖于2019年产子，之后复出，网友们发现生娃后的赵丽颖少女感十足，无论是自身的颜值、身材，还是穿衣品位，都保持在线状态，令人羡慕。
而前段时间，老公冯绍峰在社交平台上晒出新剧开机仪式照，却发现其头发花白，俨然一位“大叔”形象了，让人感觉有些唏嘘。作为老公冯绍峰，其实也是非常操劳的，面对生娃后的妻子，照顾妻子和孩子的重任，就落在了自己身上，由此可以看出冯绍峰也是一位暖男老公。
而生孩子对女人的身体影响非常大，有些女性生育之后，身体会严重走形，胖得惨不忍睹。而赵丽颖生娃后却跟多数产妇大不相同，因此可以看出，在产后进行科学的身体恢复，是非常有必要的。
对于女性而言，产后护理要关注哪些方面呢？又该如何进行科学护理呢？
1、防止产后脱发。
女性怀孕后，从外表观察，似乎只是身体腹部的不断隆起，其实，在身体内部，其各种激素是在不断变化的。怀孕后，激素水平增加，头发脱落的速度会有所减缓，而一旦生育之后，激素水平就会下降，脱发变得更为可怕。所以，女性在生育之后，一定要保持稳定的情绪，补充合理的营养和充足的睡眠，必要时，可以采取措施加强对头发的护理。
2、进行骨盆矫正。
一般女性对于这一点可能会有所忽略，其实，生育之后，由于产道的扩张以及松弛激素的分泌，多多少少都会影响骨盆的扩大。变化小的，可以通过时间自然恢复，而有些女性会扩展得更大一些，以至于会出现骨盆分离的情况，这时，就需要借助骨盆矫正器或者在专业医生的指导下矫形了。另外，还可以在饮食方面来配合下，少吃高脂肪的食物，注意加强体育锻炼。
3、防止乳房下垂。
对于母乳喂养的宝妈而言，给孩子提供必需的营养和保持自己身材匀称，似乎是不可调和的矛盾之处，但经过合理的锻炼和科学的护理，矛盾也是可以加以避免的。宝妈在给宝宝喂奶时，要注意等宝宝饿了之后再喂，保持宝宝吸吮的频率和喂奶量。因为乳汁的分泌量与宝宝的吸吮是有关系的，吸吮越多，乳汁分泌越多，乳房总是处于满涨状态，就容易导致乳房下垂。
4、健身以减少腹部脂肪。
腹部是最容易堆积赘肉的地方了，俗称“肚腩”。当女性的腹部逐渐凸起时，无论之前怎么合身的衣服，上身后都会难看无比，整个人形象气质严重受挫。所以，产后合理的健身，保持适当的体重是非常有必要的。但在减脂的过程中，一定要科学控制，必要时可以请专业的健身教练进行指导，不可盲目地自作主张只是在饮食方面节制，而忽略了对自身营养的补充，那样是得不偿失的。
5、修复盆底肌。
这一项也是比较容易被产妇们忽略的项目，生产之后，盆底肌会因为同筋膜伸展过度而导致弹性降低，严重的还可能造成阴道壁脱垂的情况。
明星马伊琍曾经在自己的社交平台上强调这一点对女性的影响，还转发过专门的文章介绍。若想修复盆底肌，需要在产后一周开始缩肛锻炼，产后42天开始凯格尔运动，有必要请专业医生指导。
总之，产后想要恢复完美身材，这跟自己的努力有很大关系，产后科学护理也是十分重要的，希望各位爱美的宝妈们，可以借助科学护理来达到完美身材。
今日话题互动：各位朋友，您在生育后，是否重点关注自己的身体变化情况呢？是否进行过专业性的训练呢？若是您身边有正在怀孕或者刚刚生育过的朋友，可以及时提醒其关注自己的身体状况，并注意科学护理。您若有更好的建议，可以留言探讨。