产后坐月子一直都是中国产妇必须要做的事情。
以前的人对于坐月子这件事看得很重，但现在的人由于思想进步，再加上“崇洋媚外”的心理认为外国啥都好，关于坐月子这件事不同人也有了不同的看法。
有些女性在产后还保留了坐月子的传统，但有些女性则开始模仿外国女性不坐月子。
那么坐月子和不坐月子有啥区别呢？看“双颖”就知道了
说起双颖很多人第一反应就是赵丽颖和杨颖，但今天说的并不是杨颖，而是颖儿。
在一档妻子的旅游节目中，颖儿自爆产后9天就复工非常拼，没坐过月子的她虽然在产后也很快恢复身材，但状态和气色明显不对，看起来非常憔悴。
而赵丽颖可以说是85花中产后休养最长时间的女星了，生完宝宝后坚持坐完月子并等到身体都好的差不多了才开工。
得到充分休息的赵丽颖在产后状态非常好，在参加综艺节目时还越发有少女感，虽然当妈后还是给她造成了一些变化，但就恢复来说，赵丽颖可以说是非常成功了。
同样都是80后宝妈，赵丽颖和颖儿仿佛两代人，赵丽颖虽然瘦但很健康，活力满满少女感很强，而颖儿却浑身透露着憔悴的气质，看起来老了不少，两人差距一目了然。
每个地方每个国家都有不一样的生活方式和习俗，不能因为外国发达，就认为外国什么都好，一方水土养一方人，生在中国长在中国的女性就必须要坐月子。
外国女性之所以不坐月子是因为这3点和中国女性不同
1）饮食结构不一样
中国女性不管是南方人还是北方人，主要是以米饭和面食等淀粉类食物作为主食，而外国人摄入的蛋白质居多，例如牛排，鸡蛋，牛奶等。
由于饮食结构不一样，导致身体状态也有所不同，分娩对于外国女性来说伤害可能并没有那么大，而中国女性却不行，在产后体内需要补充的能量有很多。
2）体质不一样
亚洲人和欧洲人身体相比有着先天的不足，外国不管是女性还是男性都比较强壮一些，而亚洲人相对来说就柔弱点，女性则更加严重，在这种情况下外国女性并不需要太多时间休养，也能让身体恢复的差不多。
3）生活方式不一样
外国从来就没有坐月子的习俗，千百年来都是这样，别说是土生土长的外国人了，就算是从小长在外国的中国人都没有这个理念，例如蒋丽莎，因为在外国生活时间长了根本就没有坐月子的想法。
别人不做，并不代表这个东西就不对，外国人还拿牛奶当水喝呢，我国人们能做到么，既然先天和基因都有所不同，就不要去轻易模仿别人了。
怎样才是正确坐月子呢？
1）不着凉不受风
女性产后比较虚弱，更容易流汗，一旦风太大或太凉吹到产妇就会导致感冒，并且还会让风寒入体，进入到关节内，以后天气不好，关节就会开始疼痛。
在坐月子期间，产妇要保证不要着凉更不要受风了，尤其是头部，最好用头巾围上，而出门时更要保护好。
如果天气比较热或者是想要呼吸下新鲜空气，宝妈可以将窗户打开小缝隙，自己躲远点，不直面吹风，问题就不大。
2）不干体力活
不管当时情况有多特殊，只要没有威胁到生命，产妇都不要去干重活，更不要频繁使用腰部力量。
月子期没休养好，影响是一辈子的，宝妈要学会自己爱自己，不管别人说什么，宝妈都不能因为一时赌气就不顾自己后半辈子，痛在谁身上谁自己知道。
3）调节好心态
产后由于身体激素的原因，情绪会很低落，家人不给委屈受可能都要频繁哭泣，如果家长再不懂点事，宝妈可能就更加不开心了。
这是正常现象，但宝妈却不能放任不管，任由坏情绪控制自己，在宝妈发现自己情绪不对的时候立马调节心态，和亲近人沟通，在他人的帮助下让自己变得快乐起来此时不要逞强，心理疾病是很严重的。
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