人的一生会有两副牙齿，乳牙与恒牙，乳牙共有20颗，在出生4~10个月时，渐渐萌出。
宝宝长牙这件事儿，对于父母来说，是既开心又有些担忧，开心的是宝宝要长大，迈进新阶段啦！但担忧的是，宝宝在出牙期有些痛苦和煎熬~
而作为新手爸妈，也要学会有效的方法，从而帮助宝宝缓解出牙期的痛苦，顺利帮娃度过！
宝宝多大时，开始出牙呢？
通常情况下，宝宝在4~7个月时，会长出属于自己的第一颗乳牙，继而长出剩余牙齿，3岁左右长出全部。
不过因为每个宝宝的体质、发育等的不同，所以长牙的速度也是不一样的。一般娃会先长出下面的两颗乳牙后，上面的牙齿才会一点点萌出~
有些娃的发育晚一些，10个月了，甚至1岁都还没长出第一颗小牙牙，但父母无需太过担心，可能与遗传有关，记得适当添加辅食，从而促进牙床的发育。
研究表明：如果家族或种族有出牙晚史，很可能会影响孩子出牙的快慢。
但如果宝爸宝妈发现宝宝都1岁半还没长出牙牙，那最好带娃去检查一下，不可掉以轻心哦！
宝宝出牙期的四大表现，宝妈要知晓
1）口水像瀑布
宝宝在长牙牙时，会刺激牙龈血管的扩张，从而导致娃口中的唾液分泌出大量口水，所以出牙期的宝宝，往往一张嘴，口水就像瀑布一样向下流淌~
弄得嘴巴附近都是口水的，就连衣服也是试试哒，所以宝妈们千万别忘给娃系上小围嘴。
另外也要准备一块柔软且干净的小手帕，来擦拭宝宝的口水，预防口水疹哦~
2）脾气变超大
宝宝在出牙期时，脾气都会变得不太好，因为牙床会特别的痒和痛，所以导致娃非常烦躁，从而出现莫名其妙发脾气、不爱吃饭、不爱睡觉，还会特别磨人。
3）看见啥咬啥
出牙期的宝宝牙床和牙龈都会很“痒痒”，所以娃总想去咬点什么，从而缓解不适感，但宝宝又什么都不懂，所以也就变成了“看见啥咬啥”的状态~
比如咬各种东西、咬爸爸妈妈，甚至咬自己！所以宝妈们，别忘了给宝宝准备咬胶呀！
4）身体有不适
会有些宝宝在出牙时，出现了高烧、拉肚子的情况，持续3天左右，但一般情况都不需要吃药、打针，记得及时观察娃的情况，及时补充水分，如果情况不对再去看医生。
宝妈该如何帮娃顺利度过出牙期？
▶ 缓解娃的不适感
宝妈要学会在宝宝出牙期间，缓解宝宝的不适感，比如可以每天用纱布蘸生理盐水按摩牙龈，这样既清洁了口腔，又缓解不适。
同时也可以准备“实心”咬胶（卫生方面更健康）、磨牙棒等，给宝宝使用~
▶ 理解宝宝闹情绪
宝宝总是发脾气，宝妈也要多理解理解，甚至更要拿出多一倍的耐心陪伴在娃的身旁，比如转移宝宝的注意力，帮助娃更好的度过出牙期。
▶ 口腔卫生要注意
乳牙虽然会被换掉，但并不代表就不给孩子刷牙了哦！当娃萌出第一颗小牙牙时，就要开始刷牙啦~
宝宝还太小的时候，可以喝水漱口，大一些了（长牙后）以后就可以用手指缠纱布进行清洁牙齿和牙龈。
再大些以后（1岁后推荐软胶牙刷，2岁后推荐软毛牙刷），就可以使用小牙刷，记得要选择可吞食且没有添加香味的牙膏哈~
宝宝出牙期很痛苦，多半是辅食营养“掉队”
宝宝到了出牙期后，辅食营养的补充也是非常重要的，及时添加正确辅食，不仅能帮助宝宝缓解出牙期痛苦，还能促进娃的牙齿更快萌出、牙齿更健康！
★ 6~8个月宝宝的辅食
此阶段的宝宝大多只有2颗小牙，有的娃甚至还没长牙，所以辅食要以半流食为主，像是各种泥状的食物，比如胡萝卜泥、紫薯泥、蛋黄泥等，开始锻炼宝宝的吞咽能力。
8~12个月宝宝的辅食
现在的娃长了小牙牙以后，辅食就可以变成蔬菜肉泥，比如土豆猪肝泥、胡萝卜鸡肉泥等，以及一些碎末状的米粥、面条等，添加辅食的不同种类，从而让摄取不同的营养成分。
然后随着宝宝的牙齿开始一点点变多，吃的食物可以开始向固体的行传转变了，可以变成“半颗粒状颗粒状”状态啦~
★12~19个月宝宝的辅食
现在的宝宝牙齿在6~10颗左右，主食可以开始尝试软饭、饼、小面包等，而菜类，宝妈可以将蔬菜做成小块装的，再给宝宝吃，以此来锻炼娃的咀嚼能力。
★ 16~20个月宝宝的辅食
此时宝宝的牙齿在12~20颗左右，也就是说乳牙已经基本到位了，饮食和成人几乎相同，可以吃更多的种类啦，而且做法也与成人类似，但还是有不同的哦~