现如今，人们越来越注重保养，注重养生，所以，有一些人在外貌上了解不到对方的真实年龄，因为他们看着年轻，没有岁月的痕迹，其实，很大岁数了。
在网上就有一位48岁“超年轻奶奶”火了，她逛街被别人误认为是未婚少女，得到了很多网友的关注和喜欢。
在一组照片中，她少女感十足，有着浓密的黑头发，白嫩的皮肤，穿得很时尚，画着精致的妆容，看起来青春活泼，而且身材保持的很好，苗条，有气质，被网友误以为未婚少女。
事实上，她48岁了，儿子已经成家了，还有一个可爱的孙子，都已经三岁了，快到上幼儿园的年龄了，但还是有人把她误认为是未婚少女，旁边的儿媳妇打趣道：跟他出门压力大。
每个女人都惧怕岁月的沧桑，他们都想青春永驻，但这是不现实的，每个人都会变老，没有永保童颜的办法，但大家可以找到延缓衰老的速度，在女人生完孩子之后，这是女人衰老速度最快的时期，气血不好，身材走样，那么，产后宝妈如何恢复容貌？
产后宝妈如何恢复容貌？
1、积极保养
世界上没有丑女人，只有懒女人，宝妈产后，注重保养自己，注意养生，吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油，摄入镁、钾等等，有利于美容美发，女人要对自己好一点，要懂得对自己身体做投资，产后的妈妈皮肤松弛缺水，宝妈要做好护肤，多喝水，少吃辛辣食物，养成良好的作息习惯。
2、运动
产后宝妈应该坚持运动，第一，游泳，对皮肤的血液循环有良好的改善作用，第二，瑜伽，在做瑜伽时，身体处于完全放松的状态，有利于细胞生长和自我修复，排毒效果非常好，长期练习可以有效保持皮肤水分，防止皮肤干燥，使皮肤变得水嫩光泽，第三，仰卧起坐，加速体液循环，促使新陈代谢，长期做的话，可以有效缓解黑眼圈和脸部浮肿，所以，产后妈妈要有运动的意识，身体才能更苗条，皮肤更紧致，变得也更好看一些。
3、心态
产后妈妈每天都要有良好的心态，开心快乐，不能总是烦恼，因为生气的女人老得快，如果一个女人总是生气，每天闷闷不乐，这样会影响身体的新陈代谢，导致内分泌失调，皮肤就会变得油光，没有光泽，所以，一定保持愉快的心情，良好的心态。
女人要爱自己，懂得保养自己，坚持健身，让身体更苗条，保持良好的心态，让自己变得更美丽，随着二胎的政策，很多女人想要生二胎，但大多数是高龄产妇，那么，高龄产妇，需要注意哪些问题呢？
高龄产妇，需要注意哪些问题？
1、饮食
高龄产妇应该注意饮食的调整，在孕早期摄入叶酸，饮食上营养摄入要均衡，补充蛋白质和维生素，吃绿色蔬菜和豆制品食物，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质食物，尽量少吃高脂肪高热量的食物。
2、孕检
高龄产妇在备孕期间，就要去做孕前检查，在专业医师的指导下，做好必要的检查，保证自己的身体健康和胎儿以后的健康发育，怀孕之后，在不同的阶段做不同的孕期检查，记得听医生的话，定期做孕检，观察胎儿的生长发育，排出胎儿畸形。
3、保持愉悦的心情
高龄产妇要保持愉悦的心情，好好休息，不要熬夜加班，这样会身心疲惫，可以听一些舒缓的音乐放松心情，营造良好的家庭氛围，做自己喜欢的事情，多和朋友聊天，和家人一起出去晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
高龄产妇要注意饮食的调整，多吃营养丰富的食物，定期的孕检，一直保持愉悦的心情面对生活，让胎儿健康的发育成长。
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