一中的自由是常德出了名的，自由主要体现在高一 各种活动丰富，学习的压力也不大，很多人在高一放飞自我，没有自制力的人，真的不适合一中。在几年前，没有晚自习，周末不上课，现在改了，一直以来，午休时间都很长，离家近的可以午睡一个半小时。
因为外界压力和领导换任原因，一中已经不是原来那个注重综合素养发展的清流了，虽然对比其他高中来说还算好的。
一中最大的招牌，应当是它对文化与人文素养的重视，足够宽容，宽容的大环境下，尊重每个同学的不同。
高一的社团活动很丰富，还有篮球赛等等，老师也鼓励同学参加，不是严令禁止。
常德市第一中学
湖南省常德市第一中学，前身为1902年维新人士熊希龄先生创建的西路师范讲习所，曾先后更名湖南省西路公立师范学堂、湖南省公立第二师范学校等，1953年定名常德市第一中学。湖南省常德市第一中学是湖南省首批8所重点中学之一、湖南省首批示范性高中。
学校位于常德市武陵区朗州路263号，占地210亩。学校数字化网络覆盖全校教室，图书馆藏书18万册，拥有现代教育技术中心和现代化实验中心，学校设有艺术馆、文华堂、校史馆、健心苑。园内东南角逾500年银杏树（常德市第1、2号古树）。
学校有教学班48个，学生2600多人。有专职教师166人，其中特级教师11名，高级教师84名，拥有常德市首个名师工作室，国家级骨干教师培养对象26名，湖南省重点建设学科3个，聘请了包括清华大学、北京大学、中国人民大学等，以校友为主体的客座教师17名，常德市学科带头人、骨干教师18名等。
教学成果
2020年高考：清华北大3人以上； 670分以上10人，600分以上191人，一本上线率83.6%（不含专业生，无复读生）；空军飞行员26人上线；创新班600分以上占79.6%，伯渠班600以上占64.7%。
2019年高考：学生孟昕霓考出了理科702分的好成绩 湖南省裸分理科第一名。
2018年高考：理科创新班（两个班共106人）600分以上的有78人，文科创新班（一个班共49人）600分以上的有37人。理科创新班朱明轩裸分699分，其中理综292分；罗楚琪裸分695，其中数学150分（满分）；文科伯渠班吕诗怡715分（含优惠加分）。10人考入香港理工大学、香港中文大学、香港教育大学等香港高校。（5人考入清华、北大）
2017年高考：理科创新班一本上线率100%，40人上600分，班平均分高于全省理科一本线90分；文科伯渠班上600分18人；市直前10名中我校有9人（除第7名外），前15名中有13人，前20名有17人。（3人考入清华、北大）
一中为什么考不过石门、桃源呢？
湖南的教育资源分布很不均匀，长沙名校聚堆，垄断湖南省内众多优秀生源，教育资源倾斜。
那为什么市中考不过县中呢？很多人都有这个问题，师资力量来说，一中的师资在常德地区来说很不错的；作为市中，享有的教育资源比县中强很多；至于生源，生源的聚集更多的会受到高考成绩的影响，成绩越好，好的生源会越多。
有的人说，一中就是太松了，过于自由了，很多人没有自制力，上高中就放飞自我了，高三再补就追不上了，导致很多人的高考成绩不理想。
对于这个问题，你们是怎么看的呢？