养娃真的不容易，光吃就让父母操碎了心。在宝宝出生前宝妈就到处学习辅食食谱，从宝宝刚添加辅食开始，每顿辅食都想变着花样给宝宝吃，为了自己的娃能吃饱吃好吃健康，曾经饭来张口的大小姐生生给逼成了美厨娘。
所以当妈妈们遇到制作快手的餐谱时，当然是非常青睐啦。今天小爱给大家带来的紫薯山药奶羹就是非常适合小月龄宝宝的快手餐，紫薯甜甜糯糯的，不需放入任何糖，吃起来自带甜味，大人小孩都爱吃。小爱还特别加入了配方奶，入口奶香十足，唇齿留香！
紫薯富含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防便秘，此外紫薯还富含花青素，具有抗氧化、抗炎、保护视力的作用，还能增强宝宝抵抗力。山药中的淀粉酶和粘液蛋白有助调理脾胃，看似简单的一餐，营养却不少哦。不要再给宝宝吃单一的米糊了，快来跟我一起制作这道紫薯山药奶羹吧！
今日辅食推荐：
【紫薯山药奶羹】
月龄：8M+
1.食材：紫薯60克，山药40克，配方奶30毫升，牛肉松2克，黑芝麻酱2克。
2.紫薯和山药切块，放入蒸锅中蒸熟。
3.蒸好的紫薯和山药压成碎末。
4.再加入配方奶搅拌均匀。
5.紫薯山药奶羹中，加入牛肉松黑芝麻酱即可。
6.成品。
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