优生优育关系着后代的健康、家庭的幸福、社会的稳定，对于第二次生育以及步入高龄产妇行列的准妈妈来说，科学备孕尤为关键。
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如何科学备孕？
1.准备怀孕前夫妻双方请至专业机构进行孕前优生咨询，接受孕前优生健康检查（符合政策的计划怀孕夫妇可免费），如经孕前风险评估存在风险因素，请在专业医生指导下怀孕。
2.科学合理补充叶酸，可有效减少神经系统缺陷的发生。一般妇女建议从孕前3个月开始服用至孕3个月，剂量为每天0.4毫克；如生育过神经管缺陷儿的高危妇女，建议服用剂量为每天4毫克。
3.孕期应合理营养，科学运动，同时进行规范的围产期保健，特别是年龄≥35岁的高龄孕产妇，更易发生妊娠期心脏病、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，应加强监测并根据情况适当增加产前检查次数。
4.首次剖宫产的再生育妇女，两次妊娠的时间应间隔2~3年，对于本次的分娩方式应详细咨询产科医生。
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停用避孕措施后间隔多久怀孕比较合适？
复方短效口服避孕药停药后，妊娠不增加胎儿畸形的发生率，停药后即可妊娠，不影响子代生长与发育；长效口服避孕药由于其含激素成分及剂量与短效避孕药有很大不同，建议停药6个月再妊娠较安全。
皮下埋植剂型、阴道药环、含药的宫内节育器取出后第二个月就可以尝试怀孕。对于长效避孕针，因停针后排卵恢复可能延迟，所以建议停针后3～6个月后再尝试怀孕。
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如何预防出生缺陷
出生缺陷三级预防是指以预防为主，尽量减少出生缺陷的发生及出生，并进行可能的治疗和康复。
一级预防：即在孕前和孕早期采取相应措施，包括接受婚前检查、孕前保健和遗传优生咨询；服用叶酸预防神经管畸形；筛查治疗生殖道感染、传染性疾病和其他慢性病；防止接触有毒有害物质等，从而防止出生缺陷的发生。
二级预防：是指在孕期尽早发现和诊断出生缺陷，并采取相应的措施减少严重出生缺陷儿的出生，主要包括产前B超筛查、产前血清学筛查与产前诊断等。
三级预防：是指新生儿出生后对其进行筛查，早期发现和治疗某些出生缺陷，以减少残疾和死亡。主要包括遗传性代谢性疾病和先天性耳聋的筛查、诊断与治疗
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免费孕前优生健康检查项目服务内容有哪些？
免费孕前优生健康检查有19个服务项目，其中一般服务5项，包括优生健康教育、病史询问、体格检查、风险评估和咨询指导、早孕及妊娠结局跟踪随访等；实验室检查9项，包括血常规、尿常规 、血型、血糖、肝功能、乙肝两对半、肾功能、甲状腺功能、阴道分泌物检测等；病毒筛查4项，包括梅毒螺旋体、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等；影像检查1项，妇科B超检查等。
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昆山在哪里可以接受免费孕前优生健康检查？
家族中有遗传疾病或先天畸形患者，有不良孕产史，女方超过35岁，长期接触高危环境因素等的夫妇尤其要重视孕前优生健康检查。
幸福陆家
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