导语：
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生都有着十分重要的意义。
按照老中医的话来说，孕期饮食该控制要控制，该忌口要忌口，这样对宝宝和宝妈都好。
案例：
小林和小张结婚三个月后顺利怀孕，全家都很开心，婆婆也很乐意伺候这个“功臣”。不过因为家住农村，去医院很不方便，所以自从怀孕后也从未去检查过，婆婆经常说“怀个孕没有那么多事儿，我们那时候一次产检也没做过，生的孩子不也很健康吗？”
小林觉得婆婆说的有道理，就没有去做产检，想着还不如省下这笔钱，等孩子出生后买奶粉吃呢。
有天小林特别想吃玉米，就一次吃了三根，没想到第二天就开始反胃，特别难受。忍了半天后，实在是忍不下去了，于是她们赶紧去了医院，经过B超检查后，医生遗憾地告诉她，肚子里的胎儿停止发育了。
小林和婆婆都觉得不可思议，不就吃了几根玉米吗，怎么就胎停了呢？难道孕妇不能吃玉米吗？
医生说：“这个跟吃玉米没有什么关系，可能是个巧合，你以前没做过产检，可能之前就已经胎停了，只是你不知道而已。”
分析：
在整个案例中，其实玉米只是个导火索，发生这个悲剧的主要原因其实就是没有按时产检，思想还停留在旧社会。如果按时产检，早点发现问题，早点干预，事情可能就不会发生了。
相反，中国居民平衡膳食宝塔中，谷物位于宝塔的最下层，并且特别指出，谷类食物的摄入应该多样化。每100克玉米碴所含的膳食纤维比精面粉中多10克左右。
孕妇吃玉米的6个好处
1、 促进肠蠕动，预防便秘
孕早期，受孕酮分泌增加，影响消化系统功能发生一系列的变化，张力减弱、蠕动减慢及食物肠道停留时间延长，孕妈妈容易出现饱腹感以及便秘。
玉米中含有丰富的膳食纤维，能够帮准妈妈肠胃蠕动，有利于排便，缓解便秘等症状。
2、 缓解烧心和反胃
孕期消化液和消化酶分泌减少，容易出现消化不良，引起烧心、反胃，可能出现妊娠反应。玉米中含有维生素B6可以缓解这些症状。
3、 利于胎儿正常发育
新鲜玉米含水量较高，含水溶性维生素B1，能够帮助孕妈妈维持正常食欲、胃肠蠕动和促进消化液分泌。还含有维生素B2，它能够通过孕妈妈体内的蛋白质运输到胎宝宝的身体里，有利于胎儿的正常发育。
这两类水溶性蛋白质在精磨谷物中都很少见，玉米作为一种粗粮，营养上是具备一些优势的。维生素B1、B2加热后不会有所损失，是很稳定的营养素，只要水分损失不大，孕妈妈就能够顺利地摄入玉米中的B族维生素。
4、 能够抗氧化，并且安胎
新鲜玉米的胚芽中也富含B族维生素，同时还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能够预防衰老。临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。所以常吃新鲜玉米，特别是玉米粒的胚芽部分，也能够起到安胎的作用。
5、 促进胎宝宝的大脑发育
玉米胚芽中含有不饱和脂肪酸，对胎宝宝大脑的发育具有重要的作用。另外，玉米还含有很强的健脑功效，这对胎儿的大脑发育和智力发展十分有利。
6、 有助于预防和减轻水肿
玉米好吃，玉米须也大有用处。很多准妈妈从孕中期开始就出现脚部水肿，随着月份增加水肿会越来越严重。玉米须煮水十分利尿，有助于预防和减轻水肿，而且这种方法也十分安全可靠、并且玉米须还有降压的作用，对于孕期高血压可能有所缓解。
黄色的玉米中还含有少量的类胡萝卜素、类胡萝卜素在体内能转化成维生素A，足够的维生素A可维持母体健康和胎宝宝的正常生长，并可在肝脏中有一定量的贮存。
总结：吃玉米一般不会导致胎停，相反还有很多好处。在这里提醒各位孕妈，一定要按时做产检，这样才能保证胎儿的健康发育。