自从得知胎宝存在，许多准妈咪就吹响了全方位进攻的号角，力争不让宝宝输在起跑线上。
胎教能促进胎儿发育？做！
音乐胎教、情绪胎教、光照胎教、抚摸胎教……只要在胎教届拥有名字的，统统安排起来，甚至不惜拿出当年备战高考的干劲！
可胎教的方式众多，不代表全都适合，也不意味着随时随地可以进行哦！
如果胎教做得不恰当，不但对胎宝没好处，反而可能“坑”他没商量哦！
误区1音乐胎教=给肚子听音乐？
周董的歌《说好不哭》刷爆朋友圈，赶紧也让小家伙开开眼了吗？哦不，开开耳。于是你把音乐声调大，靠近肚皮，往那一躺闭目养神，YY着，没准天才胎宝听懂了，以后出来真的少淘气呢？（毕竟说好不哭嘛）
其实，音乐胎教可是有讲究的。要到你怀孕的19-21周左右，胎宝宝的听力才形成，所以在这之前你放音乐也起不到作用啊~而且，胎宝的耳蜗还比较稚嫩，如果被高频声音刺激，容易造成损伤。
而胎儿需要安静的生长发育环境。若音乐胎教刺激的时间过长，管你是莫扎特还是周杰伦，那都会变成噪声，影响他们的健康发育。
所以音乐胎教时要注意：
·音频控制在2000hz以下，要在30-50分贝之间，一般不宜超过60分贝，外放的话，最好离孕妈1米以上。
· 尤其在孕晚期，胎儿已经能够形成自己的生物钟了，过强的刺激会打乱胎儿的生物钟，甚至损伤胎儿的感官系统。
·选择欢快明朗的音乐，动次打次的摇滚、嗨爆的快节奏电音、旋律压抑悲伤或激烈的音乐就最好不要啦。
· 可以尝试根据胎动节律来选择音乐，如胎心率一般在120-160次/分钟之间，就可以选择1分钟120左右节拍的乐曲。
误区2拍打、抚摸胎教=随时抚摸拍肚子？
新生儿都有70%时间在睡觉，何况是胎宝宝？
人家睡得好好的，你想起要胎教了，就去一通乱摸，就是打扰啊。想想你睡得好好的时候，有人把你拍醒，是不是也烦躁？
而且，有些孕妈喜欢用手在肚皮上绕一大圈，可能在抚摸过程中，不知不觉捏住了胎宝尚未完全成形的小手小脚，容易让胎宝受到惊吓。
还有些敏感的孕妈，拍打可能会使子宫变成硬硬的一团，胎宝也会惊慌“咦，我这房子怎么回事？”
所以抚摸胎教时要注意：
· 尽可能不打扰胎宝的睡眠，选在胎宝醒着活动的时候进行（比如感受到明显胎动时，又或通常会比较活跃的晚上8-11点）
· 不要随意拍打，动作幅度也不要太大！
· 控制好时长和频率，抚摸胎教每次以5-10分钟为宜。
· 如果孕晚期抚摸、拍打时有宫缩反应，就别勉强，赶紧停下吧~
误区3光照胎教=拿着手电筒照肚子？
· 胎宝在6个月左右，眼部开始发育，也会懂得睁眼闭眼了，这时候用光源适当地刺激，对视觉发育是有利的。不过，光照胎教，光源一定得选择好。
并不是随便的手电筒都可以，也不是随时想照就照，更不是照得越多越好，越久越好。因为长时间过强的光照刺激，可能会造成胎宝视网膜损伤，并且影响胎儿的神经系统发育。
所以光照胎教时要注意：
· 不要使用强光，如LED光等。
· 胎教时，用手电筒紧贴腹壁照射胎头方向（照屁股人家也没什么感觉）；
· 注意循序渐进，第一次可以用手电筒有弧度来回照一次，之后再根据胎龄增加；
· 控制频率，刚开始一个月3-4次，慢慢的可以到8次左右；
· 照射时速度不要太快也不能太慢，大概15-20秒内完成一两个来回即可。
其实，大家没必要过分在意胎教的成果，觉得要多做一些才行。如果一开始方法就错了，做得越多，伤害越大，还会增加了自己的精神压力。
而且，胎儿发育好，胎教才能更好地发挥它的辅助作用嘛。所以，孕期最重要的，还是拥有足够的营养啊。
此外，如果你觉得听听古典音乐比较放松，那就多听听莫扎特；你本来就是周杰伦的忠粉，那来几首《说好不哭》也没关系。
不过，准爸爸也不能偷懒哦！多参与一些那么有仪式感的胎教，说说话、聊聊天，也可以更好地感受到生命的存在，提前适应爸爸的角色。
总之，你，孕期开心最重要。