没想到,便秘是准妈妈,难以说出口又解决不了的问题

说起孕期的常见问题,大多数怀过孕,生过BB的女性都能说出个十条八条的。

怀孕前期、中期、晚期该注意的事?

吃什么会让宝宝头发好,吃什么会使眼睛变得又大又圆?

孕妇不可做的一些事,否则会对宝宝不好…

等等……一条条都是口口相传或者是以经验来谈,分析得头头是道~

一位刚怀上双胎宝宝的高龄准妈妈,孕期的反应也开始了。

但是让她头疼的是——拉肚子~

今天一大早,她就来问她的顾问,为什么会这样,是不是跟药物有关?

其实孕妈妈拉肚子大多和食用的食物有关,所以食物一定要保证清洁卫生、清淡无刺激,同时孕妈妈不要暴饮暴食,胃肠负担过重,也会引起腹泻。

如果孕妈妈拉肚子只是轻微而短暂,大便基本成形,不是需要几分钟就跑一次厕所的话,基本上不会有太大的影响。只需要多注意休息,注意保暖,保持饮食清淡。可以吃一些面条、白粥等易消化的食物。瓜果蔬菜最好洗净后能在盐水中浸泡一小时,杀菌消毒。

同时,如果排泄次数较多,需要及时补充丢失的水分和电解质。医院的口服补液盐是由葡萄糖及钠、钾、氯等盐离子组成的碱性液体,具有补液、止泻的双重作用,简单、有效又便宜。如果不方便去医院或药店购买,可以暂时在家自己配制。方法是:1000ml的白开水中加3.5克的盐和5倍的白糖。一啤酒瓶盖盐大约5-6g。自制补液盐浓度差异大,最好只喝一两次。

也可以服用蒙脱石散,来治疗拉肚子。这类药不进入血液循环,服用后能全部随粪便排出体外,还能保护肠黏膜。服用乳酸菌素片调整肠道菌群,也是较好的减少大便次数的药物。

在这里需要提醒的是,孕妈妈服用药物一定要先咨询医生,不要自作主张,随便服用抗生素、止泻药或民间“偏方”

也有些在试管的孕期有便秘的现像。

孕妈妈们试管成功后因为体内分泌的孕激素,或者用的一些保胎药会使得肠蠕动减慢,因此有些人在怀孕的初期就开始便秘。

另外逐渐长大的子宫压迫着胃肠道,使得胃肠道的蠕动更加缓慢。

因此进入孕中晚期之后很多的妈妈受到了便秘的困扰。

如果在怀孕之前就有便秘和痔疮的妈妈就更是雪上加霜。

第一招养成良好的排便习惯。排便的时候时间不能太久,时间太久,盆底静脉丛会扩张时间太久,痔静脉高度曲张,这样痔疮就会越来越严重,因此时间不能太久。

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第二招多吃富含膳食纤维的食物,少吃高蛋白,高脂肪的食物。这样可以促进消化,包裹食物避免油脂对肠道的刺激。

第三招多运动,运动可以增加肠蠕动,促进消化。

第四招以上办法都无法解决便秘的问题,可求助医生进行药物治疗。

要防止便秘第一招很重要,当然全方位调理是见效最快,效果最好的。

试管宝宝是得来不易的,在怀孕期间,如遇到自己不能掌控的事情,立即去往医院咨询医生,听取医生的意见,切不可自行做诊断,以免造成不必要的麻烦。

祝所有的试管妈妈都顺利的度过整个孕期~

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