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关注娱乐明星的朋友们都知道，大家的好几个“女神”都生了宝宝，其中被誉为“黑长直”女神的郭碧婷就刚生下了女儿没多久。
在另一位女明星安以轩给她的二胎孩子办的满月宴上，低调已久的郭碧婷也出席了，她极佳的产后状态让网友们赞叹不止。
从现场的合照中可以看到，郭碧婷的“黑长直”秀发虽然变为了“黑长卷”，但是她的颜值却丝毫无损。
即使是刚生完孩子不久，郭碧婷的身材也不见臃肿，反而是脸色红润、笑容迷人。
网友们纷纷表示，女神保养得真好，看不出来才生完孩子。
为什么有的宝妈在产后恢复得比较快呢？
首先，孕期中遵从医生的建议。
大家都知道，女性怀孕后是需要按时到医院进行产检的，而在专业的产检过程中，医生能够及时发现孕妈和腹中宝宝的问题。
有的孕妈在怀孕过程中可能饮食比较不注意，或者是没有适当锻炼，所以有时候医生会对这些孕妈提出一些建议。
在怀孕过程中，当医生提出了中肯的建议时，例如让孕妈适当克制饮食，或者让孕妈增加活动量等，那些听从医生建议的宝妈往往也能在产后恢复得更快。
因为医生的建议是针对每个孕妈的状态来提出的，对孕妈的生产过程和产后恢复肯定是有所帮助。
其次，注重科学养胎。
在部分老一辈父母的印象中，孕妇就应该以养胎为主，所以经常会有家属让家里的孕妇多补身体、多休息。
在科学不断发展的今天，对于孕妇如何养胎早已有许多科学的理论，而越是注重科学养胎的孕妇，生完孩子后身体恢复得也就越快。
因为科学养胎能让孕妈和宝宝的状态都达到比较理想的程度，即使是经历了分娩的艰辛，宝妈们的身体也不至于过多受损，将来恢复身体所需的时间也就更短了。
最后，年龄的影响。
我们常说，生育孩子有一个最佳年龄段，因为在这个年龄段内的女性身体各方面的素质都比较好。
所以我们经常能看到一些比较年轻的宝妈，在新陈代谢比较快的情况下，生完宝宝之后身材很快就恢复了苗条，健康状况也比较良好。
而那些年龄比较大的宝妈们，产后无论是身材还是身体，恢复的速度都更慢一些。
由此可见，年龄的大小对宝妈们的产后恢复是影响极大的。
虽然我们身边的宝妈们大多数都是普通人，无需像荧幕上的明星一样保持着绝佳的身材。但是生完宝宝后恢复苗条的身材还是大部分宝妈的心愿，毕竟每个女性都无法放弃对美丽的追求。
哪些办法能够帮助宝妈们在产后加快恢复身材呢？
1）坚持喂养母乳
许多宝妈认为，如果要给孩子喂养母乳，那么宝妈就得经常吃一些比较有营养的食物，想要恢复身材就更难了。
而宝妈们不知道的是，其实这是一个误区，因为母乳喂养反而能够帮助产后身材的恢复。
在给孩子进行母乳喂养的时候，宝妈们其实是在消耗多余的热量和脂肪。
而热量被消耗完之后，宝妈们也就不用担心身材会持续发胖，反而还会有瘦身效果。
2）饮食要均衡营养
有的宝妈认为，想要让孩子喝到更有营养的母乳，就需要宝妈每天多吃一些营养丰富的食物。
这种想法固然没错，但是营养丰富的食物可不仅仅是各种油腻腻的肉类。
宝妈们在日常饮食中还是要注意各类营养元素的均衡搭配，不能只吃各种肉类，素菜也不可缺少。
均衡饮食不仅能让宝妈拥有高营养的母乳，还不耽误宝妈产后的身材恢复。
3）适量运动
虽然宝妈们在产后感到“元气大伤”、身体虚弱，但是在静养一段时间之后，宝妈们还是需要进行一些适量运动。
适量运动能让宝妈消耗热量、加强身体素质，所以想要早日恢复到产前状态的宝妈，还是要在身体允许的状况下做一些简单的锻炼。
例如散步、瑜伽等等，这些低强度的运动还是非常适合产后想要恢复身材的宝妈们做的。
总结
宝妈们在产后恢复身材阶段一定不要操之过急，找到最适合自己的方式，才能让产后减肥塑形的效果事半功倍。
每日一问：还有哪些方法能够帮助宝妈产后减肥呢？
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