前两天有一位孕妈来问我：怀孕已经32周了，下面总是会有少量的羊水流出来，这是正常现象吗？应该怎么调理？
这位孕妈妈所说有“少量羊水流出”，其实也不一定是羊水。在孕晚期，流出水状物，有多种可能性，一定要注意分清。不要因为判断失误给自己心理造成压力，采用错误的方法反而伤害腹中的胎儿。
孕晚期流出“羊水”，也可能是漏尿、阴道分泌物，这些性质和调理方法完全不同，我们具体说一下。
羊水流出
1、出现的原因
到了孕晚期，胎儿增大，羊膜腔压力变大，少有不注意很容易导致羊水破裂。
在孕妈妈患有疾病或者从事过剧烈运动时，最容易发生羊水流出的现象。
疾病如：子宫颈口松弛、胎膜发育不良、胎位不正、胎儿过大、骨盆狭窄、头盆不对称、羊水过多、多胞胎等因素会导致羊水破裂。
剧烈运动如：孕晚期同房、跑步、干重活等剧烈刺激也会引起羊水流出。
流出的羊水是没有味道没有颜色，自己控制不住，这是个人的感觉。如果还是无法判断，可以用pH试纸检测，如果为碱性，那就说明是羊水。
2、解决办法
注意产检，排除疾病因素。在家注意休息，不要同房、不要从事剧烈活动，以防给腹部造成压力。清淡饮食，不要让胎儿长得过大，减少羊膜腔的压力。
阴道分泌物
1、出现原因：
怀孕后，孕激素和雌激素增加。子宫和盆腔内的血液供应量增加，宫颈管内腺体增多，阴道静脉丛显著扩张，黏膜通透性增高。这些因素的共同作用会使阴道分泌物增多。
到了孕晚期，子宫颈变薄、变软、变大，原本堵在宫颈口的分泌物不会再被成功截流，而是会大量排出，看上去像是流出一些液体一样。
2、解决办法：
阴道分泌物增多属于正常现象，无法进行控制，但要注意每日护理。
准备一个专用的小盆，每天用温水清洗外阴，并用专用的面部擦干，保持清洁干爽。
准备几条棉质的内衣裤，一旦被打湿，要勤换内衣裤，防止因为被腌渍而引起炎症。
如果有炎症，可以用0.9%的盐水清洗，起到消毒的作用，不要使用消毒液清洗。
漏尿
1、出现的原因
孕晚期，孕妈妈在咳嗽、大笑、打喷嚏时会有液体流出，这是漏尿，也就是压力性尿失禁。
怀孕后，身体会分泌各种激素，如孕激素、雌激素、绒毛膜促性激素等，在激素的作用下，骨盆底的肌肉和组织拉伸，控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱，当受到压力作用时会挤压膀胱，骨盆底的肌肉不能顺利闭合，就会漏出尿液。
2、解决办法
注意不要剧烈活动，锻炼骨盆底肌肉。做动作时，收紧骨盆底肌肉，数8-10秒，放松几秒，然后再收紧，反复做这个动作即可。可以在手机里装个G动来科学合理的锻炼盆底肌，预防漏尿发生。
为了避免漏尿的尴尬，可以随身带卫生护垫，防止湿透衣服。注意选择柔软舒适的护垫，也要注意勤更换，晚上还要注意清洁，防止滋生细菌引发炎症。
总之，到了孕晚期，身体容易流出3种水状物，每种水状物的出现原因和解决办法都不相同，要注意身体变化，还要注意多休息，不要剧烈运动，注意日常清洁，会顺利渡过孕晚期的。