前几天志玲姐姐又双叒叕上热搜了，女神本就是热搜上的常客，自从突然爆出远嫁日本之后，网友们就开始盯着志玲姐姐的肚子，想着什么时候能迎来女神怀孕的好消息，真是为了女神的家庭事业操碎了心了。
近日，林志玲出席活动时透露目前正在积极备孕，希望小天使能够快点到来。林志玲作为演员、模特，以超高颜值及温柔甜美的形象深受大家欢迎，如今女神已经46岁，属于高龄备孕人群，祝愿女神能早日迎来小天使。
众所周知，在娱乐圈，像林志玲这样高龄备孕、高龄生育的女星不在少数。朱丹生二胎、王祖蓝老婆生二胎、徐佳莹生子等等消息频频传来，看起来，女明星们高龄生子好像很简单，说怀就怀，说生就生。
事实上，高龄生子并不容易，只不过我们看到的这些明星生子，他们有钱，有时间，比起普通人来确实少了很多压力，加上女星们平时注意保养，在身体条件上也会比普通人更加优越一些，这些都是很正常的。
那么高龄备孕，需要注意哪些问题呢？高龄备孕怎么做才能提高备孕成功率？
高龄备孕应该做哪些准备？
1、做全面的身体检查
女性一旦过了35岁，排卵开始不规律，排出的卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕的几率大大下降。与此同时，身体各方面的功能都开始下降，如阴道弹性降低，子宫肌肉收缩力下降，并且容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，使流产、难产、产道裂伤及产后出血风险增大。
因此，高龄女性更应重视孕前医疗检查。最好能到专科医院进行生育力评估，从年龄、病史、职业、居住环境等多个方面对夫妇生殖系统进行全面评估，以明确夫妻双方身体潜在的生殖系统疾病，看是否适合生育。
2、控制体重
正常的体重对于正常妊娠的维持是极其重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。我们可以看到娱乐圈的女星大多身材控制得特别好，既不会太瘦，也不会太胖，这也为她们高龄生子创造了好的条件。肥胖不仅有可能危害到身体健康，还会导致激素分泌紊乱，如高雄激素导致的多毛症甚至导致多囊卵巢综合征，影响卵巢功能，进而影响排卵的整个过程，导致卵子无法正常排出，这极大地降低了受孕概率。
当然，太瘦也不行，太瘦的话会造成垂体分泌促卵泡素及促黄体素不足，也不利于受孕，保持健康的体重，健康饮食，对孕妈和宝宝都非常重要。
3、养成良好的生活习惯
良好健康的生活习惯，有利于女性延缓卵子的衰老，使高龄女性拥有年轻、健康、活力的卵子。
4、检查卵巢储备功能
高龄女性在备孕之前，最好先检查一下自身的卵巢储备功能，检测AMH水平，有利于早期发现卵巢功能减退的状况，及时采取相应的应对措施，提高妊娠率。
总之，高龄备孕不像年轻女性备孕那么轻松容易，高龄女性朋友一定要重视备孕环节，科学备孕，同时保持轻松愉悦的心情，不要给自己过大的压力，争取早日好孕！