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如何科学喂辅食，是关乎宝宝成长发育的头等大事，各位父母还需要悉心研究。
宝宝多大该喂辅食？
在讨论这个问题之前，宝妈们需要先明白，辅食添加的意义何在：
一、弥补母乳或者配方奶中营养素摄入不足，促进宝宝身体更好地发育；
二、帮助锻炼孩子的咀嚼能力，以及肠胃消化吸收能力。
据此，世卫组织提出：建议纯母乳或者配方奶喂养的幼儿，由原定的四个月大，推迟到六个月左右时再开始添加辅食。
之所以推迟两个月，一来是为了预防幼儿出现过敏问题，二来则是为给幼儿消化系统以及免疫系统一定的“缓冲时间”，让两者慢慢适应食物的变化。
其中，也有专家提出了更加细分化的添加准则，具体如下：
◎幼儿体重超过六公斤；
◎幼儿可以在家人帮扶下坐好；
◎在喂食时，宝宝能够自己吞咽下去，不再出现“挺舌反应”（一种先天性条件反射，多在4～6个月左右慢慢消失，即宝宝在吃东西时常常会往外吐，用舌头把勺子给顶出来。）
给宝宝喂辅食有“三忌”
第一忌：开始喂辅食时就直接减少喂奶量
据世卫组织的建议：宝宝出生六个月前，母乳是最好的“口粮”，超过六个月后，需要慢慢添加辅食，不过建议仍以母乳喂养为主，直到宝宝两岁后再彻底断奶。
国内育儿专家也表示，在开始给娃喂辅食时，有个循序渐进的过程，不可用辅食直接代替母乳或者配方奶，更不可直接减少喂奶量。尤其是一岁内的婴幼儿，每天摄奶量不得低于600毫升。
如果低于此标准，可能会导致宝宝营养摄入量不足，进而影响其生长发育。另外，幼儿消化系统尚未发育完善，每天摄入过量辅食，可能会伤害其脾胃。
温馨提醒：刚开始给娃喂辅食时，婴儿营养米粉是不错的选择，尽量选择在母乳或者配方奶之前喂养，先吃点米粉再吃母乳，可让孩子有饱腹之感。
第二忌：随意选择“第一口辅食”
很多父母或者老一辈子都喜欢用蛋黄或者鸡蛋羹作为孩子的第一口辅食，认为这些食物有营养而且易消化，实际不然。
首先，鸡蛋中碳水化合物的含量几乎可以忽略不计，婴幼儿无法从中获取能量来支撑身体的正常活动，而且里面的蛋白质含量较高，往往容易增加宝宝身体代谢负担。
另外，蛋黄很容易让宝宝过敏，还可能使其消化不良，因此多吃无益。
科普：以下几类食物一岁内宝宝不能吃——
A：重口味食物，除了会破坏孩子的味觉灵敏度，还容易使其偏食、挑食，专家强调：未满一岁的宝宝，每日摄盐量应该保证在1.5克以内，油的摄入量则在15克以内。
B：看似很软但韧性强的食物，其中最具代表性的为豆腐，每年有不少宝宝因为被投喂豆腐而呛到，这类食物往往容易依附在宝宝的喉部。
C：容易引起过敏的食物，常见的有花生、芒果、鸡蛋黄等等，父母在每次给宝宝喂辅食前，都可以先喂一小块，观察一下他在三天之内有没有出现过敏反应，然后继续尝试下一种类型的食物。
第三忌：频繁更换辅食的种类
“吃多吃杂”是不少父母是奉为圭臬的喂养准则，实际上它对宝宝有害无益。
真正科学的办法应该是“单一种类观察三天”，一来是为了保护宝宝的脾胃，二则是为了避免孩子过敏。
延伸阅读：孩子有以下表现，说明辅食喂养很成功
1、每次给孩子喂辅食时，发现他出现流口水、吞咽等条件反射，而且眼神一直盯着妈妈看，部分孩子在吃饭的过程中，可能还会精神亢奋，忍不住乐呵，说明你家孩子是个十足的小吃货，很喜欢爸妈喂的辅食。
2、如果你家宝宝一岁时体重约是出生时的三倍，而且身高比出生时长高了二十五厘米，说明他在这一段时间吃得挺好，营养跟上了。
【官妈寄语】建议父母在进餐时或者进餐后再给宝宝喂辅食，这样往往有助于刺激其食欲，喂养过程会相对顺利很多。
你在给孩子喂辅食时，有遇上过哪些困难吗？