自从孩子出生后，妈妈最担心的就是孩子吃饭问题了，可是现在的孩子很多在家都很挑食，所以娃上幼儿园后，很多家长都会问孩子在学校吃得多吗？
楠楠妈妈看着幼儿园老师发的视频里，女儿大口大口地吃着饺子，有点难以置信。因为就在昨天晚上，家里吃的晚饭也是饺子，楠楠就是不肯吃。最后，妈妈追了她好几圈，才勉强吃了两个。
老师居然说，楠楠在幼儿园一顿饭吃了11个饺子，而且根本就没有人催她和喂她。
楠楠妈妈说，自己都想要去幼儿园，向厨房里的阿姨学艺了。可是她自认为自己厨艺精湛，每天都是按照女儿的口味来做饭的。为什么，孩子在幼儿园里吃饭的表现和在家里差别就有这么大呢？
很多家长都曾经有过这样的疑惑，孩子在家里挑食，不管做什么饭，都会挑三拣四的。但是他们进入幼儿园以后，就会吃什么都特别香，从来都不挑剔。
是幼儿园里的饭特别好吃吗？其实，也不全是。
孩子在幼儿园吃饭，比在家里吃得多，这是一个很普遍的现象。
原因，大概有这样几个。
幼儿园老师不会溺爱孩子。
很多孩子在家里吃饭挑食，需要大人喂才吃，都是被惯出来的。家长溺爱孩子，把孩子娇惯得很任性，喜欢吃的食物就吃，不喜欢的食物连尝也不尝。
尤其是家里长辈多的家庭，孩子喜欢吃什么，就一股脑塞给孩子，其他的饭菜，孩子根本也顾不上吃了。
幼儿园教师是平等对待所有孩子们的，孩子心里很明白，在幼儿园没有人娇惯他。不好好吃饭，没有人喂，还可能被老师批评，被小朋友们笑话，所以他也能自主吃饭、不挑食。
孩子在幼儿园运动量大。
孩子在幼儿园里吃饭香，还有一个原因就是，孩子在幼儿园里活动量大。
孩子在家里跟父母或者爷爷奶奶玩，一般都是读读书，玩玩具，或者看电视，搭积木等等游戏。
但是在幼儿园里，每天上午、下午，都最少有一个小时的户外活动时间。孩子在操场上奔跑，踢球、跳绳、滑梯上玩耍都需要耗费大量的体力。
所以，在幼儿园里到了吃饭的时候，孩子就显得特别饿。
孩子多，群体效应让孩子多吃饭。
孩子在幼儿园里吃得多，还有一个原因就是，幼儿园里小朋友多，大家一起吃饭特别香。
这一点，我们大人也是深有体会的。你想想，是不是每次聚会或者家庭聚餐都要比平时吃得多呢？
小朋友也一样，他们在一起吃饭，看见别人吃得香，自己就也跟着多吃一碗饭。
幼儿园饮食有规律。
孩子在家里的时候，玩着玩着，可能就拿一盒饼干吃，拿一瓶牛奶来喝，或者是吃点水果。饮食没有控制和规律，就会影响孩子吃饭的时候的进食量。
而孩子在幼儿园里，除了上午、下午固定的一点加餐，是没有任何零食吃的。饮食特别有规律，让孩子的正餐就吃得更多。
幼儿园饮食清淡。
我看过一个关于日本幼儿园午餐的视频，拍摄视频的人说，幼儿园里的饭并不是很美味。
他说，因为幼儿园里的饭都是很有营养的，而所有有营养的食物，都不是特别美味的。
当然，这不是绝对的。但是，一般幼儿园里的饭菜都是比较清淡的。因为孩子的消化系统发育不完善，清淡的食物更容易消化吸收。
孩子吃清淡的食物，比吃特别油腻的食物，就会相对食量大一些。
挑食肯定会影响孩子的身体发育。家长还是尽量想办法，让孩子好好吃饭，健康成长。
避免孩子挑食，家长应该这样做。
（1）家长不要给孩子喂饭。
怕孩子弄脏衣服，怕孩子烫着，怕孩子吃得少。很多家长因为担心，干脆给孩子喂饭。
喂饭孩子不吃的话，还会使出威逼利诱的绝招。
给孩子喂饭，让孩子失去了吃饭的主动性。在孩子心里，吃饭就像完成作业一样，是一项艰巨的任务。这样的心情，怎么能愉快地吃饭呢？
所以，不管孩子，让他们自己吃饭，是让孩子不挑食的第一步。
（2）少给孩子吃零食。
现在家庭经济条件好了，家里的零食都琳琅满目而且很美味。
孩子只有一个胃，零食吃多了，就吃不下饭了。所以，让孩子好好吃饭，就要控制孩子的零食，别让孩子吃太多。
（3）饭菜多样化。
爸爸妈妈在做饭的时候，也要多花点心思，把饭菜搭配好，让孩子可以品尝到不一样的口味。饭菜花样多，能吸引孩子的注意力，让孩子多吃饭。
（4）家庭吃饭氛围要好。
吃饭的氛围好，也能让人胃口大开。所以家长不要挑食，不要在饭桌上教训孩子，营造温馨和谐的家庭氛围，也能让孩子好好吃饭。
希望每一个孩子都能牙好，胃口好，吃嘛嘛香，健康快乐成长。
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