生儿育女是很多女性人生中必须要经历的一个过程，在生完孩子以后，大部分女性的相貌和身材都会发生极大的变化。
再加上大部分女性产后都要抽时间照顾孩子，所以说，有很多女明星在生完孩子以后干脆就选择不露面，总是要沉寂一段时间才会重新回到大家的视野之中。
要说近期生孩子的女明星，那郭碧婷肯定要算作是其中之一。
因为郭碧婷嫁的是豪门，所以说，郭碧婷婚后的生活也一直备受瞩目，这次郭碧婷给向家生了个小孙女，也算得上是大有功劳。
而自从郭碧婷产子以后，就鲜少露面。包括近期公公向华强72岁生日宴的时候，我们都只见到了向太、向佐，没能见到郭碧婷的身影。
虽然说，郭碧婷未必是没有参加，但是，不得不承认的是，在生完孩子以后，郭碧婷被保护得真的很好。
其实不仅仅是郭碧婷，其他的一些女明星在产后也会很少露面，因为一旦出现在大家的视野之中时，她们就会成为人们议论的焦点。
比方说，之前女超模奚梦瑶在生了孩子以后，就成了人们茶余饭后议论的最佳话题。大家都会对她的身材指指点点，会觉得她的身材不如产前好。
但其实对于宝妈来说，在生完孩子身材上会有这样的变化是很正常的，不管你是普通人还是女明星，产后都会发福，而 原因多是因为这些：
首先，女性在孕期和产后运动量减少。
一般来说，女性在怀孕的时候和刚生完孩子以后，运动量会有明显减少，特别是在怀孕的时候，就算女性仍有运动，但是还是不如以前运动量大。
而这会直接影响女性身体的新陈代谢，会影响肠胃蠕动速度，从而导致女性变胖或者是出现便秘的现象。
其次，女性在孕期和产后饮食量增加，更注重营养补充。
自从怀孕开始，女性的饮食习惯就会发生很大的变化，不仅在食用量上要比以前多，要顾及到腹中的宝宝，在营养方面，也会格外注重。
也正是因为如此，再加上此时女性体重增加，所以说，女性的身材就会逐渐走样，变得比以前要胖。
再其次，女性在孕期和产后身体激素水平发生了变化。
自从女性怀孕开始，女性的身体激素水平就发生了极大的变化，这会影响到女性的内分泌功能，会让女性的内分泌变得紊乱，从而影响到女性身体的新陈代谢功能。
这样的话，女性的体重就更容易增加，更容易发福变胖。
最后，女性在孕期和产后的心态会发生巨大变化。
从女性怀孕开始，女性的心态就会发生转变，这种转变不仅仅是和孩子的到来有关，还和身体激素水平有关。
而这种心态变化，也是会影响到女性的正常新陈代谢的，会成为导致女性发福的原因之一。
产后想要恢复身材，宝妈可以这样做：
首先，宝妈要多运动。
有很多女性在生了孩子以后，就把自己全部的时间和精力都放在了孩子身上，很少有时间顾及自己。
但其实，在生完孩子以后，宝妈也还是需要给自己留出一些时间的，宝妈要利用这些时间去锻炼身体，去做一些轻缓的运动，帮自己恢复身材。
一般来说，在产后第二天的时候，宝妈就已经可以适当做些运动了，这个时候的宝妈一定不能太懒。
其次，宝妈要注意少吃多餐。
想要瘦身，饮食调整也很重要。建议宝妈在产后少吃多餐，每顿饭不要吃太多，可以多吃几餐，这样有助于消化和吸收营养，可以帮助孕妈调整身材。
最后，宝妈要注意调整心态。
最后我们要说的就是心态调整，这很重要，很多宝妈在产后都很容易患上产后抑郁症，这不仅和孩子的到来有关，还和身体激素水平有关。
而如果宝妈长期处于一种压抑的情绪之中的话，宝妈的内分泌就会受到影响，就会发福变胖。为了避免这种现象出现，建议家人多关心、宝妈多调整。
寄语：
生孩子是一件非常辛苦的事情，宝妈在生完孩子以后会有身材走样的情况出现也很正常，我们应该正视这件事，而不是去嘲讽宝妈们。
今日话题：你生完孩子以后身材有变化吗？你觉得产前产后有什么不一样？欢迎大家在屏幕下方留言。