文｜闵丹
编辑｜judycai
本期嘉宾：
周洲。前央视少儿节目主持人、有养创始人
作为一名曾深耕少儿节目21年的资深主持人和制片人妈妈，周洲曾被介绍为“见过最多孩子的主持人”，而在成为一名母亲后，随着儿子跳跳一天天长大，她更深刻体会到父母陪伴孩子一起成长的重要性，现在成为一名家庭教育领域的创业者，她对孩子最大的希望和期待就是“希望他能快乐做自己”。
“最懂孩子”的妈妈，和孩子没有秘密
一大早就开始为即将开始的一场直播忙碌的周洲，谈起快14岁的跳跳，一下就放松了起来。在家人朋友眼中，跳跳都是一个快乐、阳光的大男孩了，没有青春期孩子的叛逆，而在妈妈周洲看来，儿子和她之间没有秘密，“我就在他们班的各种微信群里，大家叫我周洲阿姨，孩子们自由的谈着各种话题，好像觉得我是个可以分享秘密的好朋友”，这样的状态她非常满意。
能够和跳跳这样顺利的迎来青春期，周洲认为还是在于孩子童年亲子关系的良好基底。刚生完跳跳没多久的她开始主持了中国第一档育儿节目《宝贝一家亲》，“很忙碌也很幸运，因为那个时候认识了好多育儿领域的专家，学习了好多科学的育儿知识，也帮跳跳顺利的度过了2到3岁的执拗期，也就是大家熟知的儿童的第一个叛逆期。”
虽然已经过去了十多年，但周洲回忆起那一幕的时候还是非常清晰，刚刚从外地出差近一周回家的她，带着归家母亲的热切心情打开家门后，本以为迎接自己的会是儿子热情的拥抱，但没想到当时2岁多的跳跳不仅没有像往常一样扑到她怀里喊妈妈，而是一边哭闹一边动手抓打她。面对孩子异常的反应，周洲当时有点发懵，以前天使般可爱的孩子今天这是怎么了，自己焦急的情绪也上来了，赶紧一个人走进房间，拿起电话开始求助专家朋友。
本来她还觉得有点不好意思去咨询，孩子这种反常的行为是什么原因，没想到，朋友却在电话里说，“恭喜你，你的孩子进入了执拗期，因为你出差几天，孩子很想念你但用不懂得如何表达，所以才会有跟往常不一样的行为，你要好好抓住这个时机，进行家庭教育和性格养成。”听了朋友的解释和建议，周洲赶紧走出了房间，看见跳跳也不哭闹了，赶紧过去慢慢安抚，让他感受到妈妈的爱和陪伴。
关于陪伴，是育儿领域老生常谈的话题，但周洲认为，光有陪伴不够，父母对子女的陪伴一定要是高质量的，现代快节奏的生活，职业父母都很忙碌，每天和孩子相处的时间是有限的，她的建议是“哪怕一天只有几分钟，也要利用和孩子在一起有限的时间，高质量陪伴孩子，读懂他们的情绪，和他们融入在一起，才能形成一种默契的亲子关系。”
立规矩要早 ，从童年期犯错误的时候开始
读懂孩子的情绪，给孩子营造良好的家庭氛围之外，早早的给孩子“立规矩”也是育儿的一个关键事项。 周洲在跳跳很小的时候就给他定了很多“规矩”。她说，现在来看，当初的“立规矩”真的效果不错：比如，小时候跳跳的作息很有规律，每天的生活都是按照时间表来进行；甚至他有专门的起床乐，睡觉的时候有专门的摇篮曲，玩游戏的时候有玩游戏的音乐；在固定的时间固定的地点吃饭，他坐自己的小椅子，不用大人哄吃饭、不会边摆弄玩具边吃饭、吃饭时也决不看电视；他已经学会玩完玩具要把玩具放回游戏区，看完书要把书放回阳台上他自己的小书架。
而现在，不少家庭都头疼的孩子“玩手机”的问题，也在很早的时候全家通过家庭会议的方式进行了约定。当时，在全家的认可下，约定了跳跳每周可以玩手机的具体时间，并约定了如果忍不住超时了或者在未被允许的情况下如何处罚的事项。有一天，跳跳没忍住，在爸爸妈妈不在家的时候，偷偷的玩了一会手机，在当天晚上告诉爸爸妈妈后，妈妈说那按照约定，这个周末就不能再玩了。
到了周末约定的玩手机的时间，跳跳又向以往一样拿起手机准备玩游戏，不知道是已经忘记了约定的惩罚还是以为爸爸妈妈会忘记，看在眼里的周洲主动提醒他，要按照约定，这个星期已经不能再玩了。刚开始，跳跳也会哭闹，并不接受，但慢慢的，知道哭闹不起作用，和妈妈约定的“规矩”就要严格遵守后，就变得自觉和主动了。
在孩子成长的过程中，比起分数，周洲更看重好的性格，习惯和学习方式的养成， “经过这样的一个立规矩和严格遵守的过程，孩子就慢慢形成好的规则意识，一些好的习惯和自律也会在早期慢慢建立，这比其他的教育或者课外班更重要。”
坚持跑马拉松 想一直做孩子的英雄
“我们不仅影响着孩子，也被孩子影响着”，跳跳小时候总是说，妈妈是一个非常高兴的人，和自己在一起的时候妈妈总是很高兴，而且说话的时候很温柔，妈妈还是一个勇敢的人，因为能跑马拉松。说起自己的“跑马”经历，周洲说得能到孩子的认可完全是意外的收获，本来是想加强锻炼进行的，没想到这个过程，慢慢发现，伴随跳跳的成长，比起单纯的说教，作为父母，更要身体力行的做好榜样似乎更有说服力。
几年前，曾有记者采访周洲，你孩子的偶像是谁？她想了半天说，也许、可能是大白吧，因为那个时候儿子跳跳特别的喜欢大白。后来回家，她就问儿子，跳跳很神秘地摇摇头，给她递来一张他在上个学期做的这样一张海报，海报里面有一个框，说你的英雄是谁？他居然标题写的是“My Mum”。
得知自己是儿子的偶像， 周洲特别的兴奋，也非常意外，因为没有想到他心目中的英雄是自己，她意识到，也许是因为跑马的经历让孩子看到了她的努力和坚持。
周洲第一次挑战半程马拉松拿了奖牌的时候，跳跳在学校里写了作文《妈妈的奖牌》，并且挂着妈妈的奖牌参加了朝阳区小学生的演讲比赛。他的故事很简单，大概说妈妈是一个体育从来不及格的人，但是她经过自己的努力终于拿到了马拉松半程的奖牌，他说妈妈是一个能跑马拉松的人，这一点特别了不起，是我的英雄。
在爸爸妈妈的影响下，跳跳也开始喜欢起了各种体育运动，在跑马拉松的过程中，周洲也会带着他一起去参加亲子跑的活动，“其实孩子的眼神对我来讲也是一个激励，如果他不这么鼓励我可能跑一两次作作秀就完了，因为他这样激励着我，我不能半途而废，必须得跑下去，不管成绩怎么样，总之我跑下来了，他会觉得我很棒。”
在教育孩子过程中，一些观点一直在强调父母帮助孩子、陪伴孩子成为最好的自己，大多数的爸爸妈妈都在朝这方面努力。“但偶尔也会忘记了我们其实也需要做最好的自己，尤其在孩子的鼓励和期待下更应如此”，周洲说，也许做不到满分100分的父母，“但朝着这个目标，先努力做好一个100分的自己，再努力做好一个60分的妈妈。”
创业是我给孩子写的最长的一封信
比起一些倾注了大量时间陪伴孩子的全职妈妈，周洲认为自己陪伴的时间真的有限，但母爱的表达方式有很多，她比较喜欢的一种就是写信，现在跳跳快14岁，两人的书信已经积累了80多封。
“从他出生到现在，几乎他成长的每一个非常重要的时间节点，我都会给他写一封信，这已经成为了我们两个人的一种仪式，我觉得这样的交流方式，可能真的会对孩子来说也是另外的一种安全感。”最开始是因为每次出差，周洲都会给跳跳写信，后来跳跳会给妈妈写明信片回复，这样出差回来，她就会收到儿子给的惊喜，慢慢地，写信成了母子俩特别好的一种交流方式。
周洲印象中写的最长的一封信，是跳跳上小学一年级的时候和同学打架了，老师把她叫到了学校训了一顿，回家以后，她一直在想用什么样的方式跟孩子聊这件事。其实回家之后，周洲一句都没提学校里发生的事情，但在跳跳睡觉的时候给他写了一封长信，把这件事情、妈妈的态度和想法写下来，之后就出差去外地工作了。
回来之后，周洲发现，给儿子的那封信还在房间的桌子上，但已经揉的特别的糙了。在信里，妈妈问他的每一句话后面，跳跳都写上了答案。比如，你是不是为你今天的行为感到后悔？他说写“是”。你是不是以后还会做同样的事情？因为他是小学一年级，他不会写“错”，他就画了个X。包括妈妈的生日、跳跳独自出国去参加游学，母子俩一直是用这样写信的方式表达着情感，并一直坚持了下来。
在跳跳10岁时，周洲在结束一场马拉松之后从央视辞职开始创业，选择创业是因为感觉孩子长大了，已经在慢慢学会在没有妈妈的陪伴下独立思考，处理自己的事情。说起跳出舒适区成为一名创业者，她说“其实那个时候还想起了跳跳曾经写的那篇说妈妈是英雄的作文，想继续朝着孩子心中的英雄努力。”
在前年的一次创业论坛中，主办方给周洲制作了一张海报，上面写着她特别想说的一句话“创业是我给孩子写的最长的一封信”。在分享心路历程的时候，她说，作为母亲，其实希望自己能够通过创业这样的方式做好儿子的榜样，让他真正觉得他妈妈是值得他骄傲的。“不管创业的结果是什么，每天我所做的每一件事情都是在为自己负责，在为自己的梦想负责，而这些孩子都看在眼里，都能感受到。”
在每晚睡觉前，周洲都会和儿子聊聊天，跳跳也总会问：「妈妈，你说我将来会是怎样的一个人？」
这个问题，周洲从没有给过答案。
在一次新年的信中，周洲说，今天妈妈想告诉你，在我的眼里：你能记住每一个亲人和好朋友的生日；每个学年结束，你和年级老师分开，你总会主动给他们写信；你会在爸爸晚上外出应酬回家前，在他的床头放上一杯热水……
相比希望每次考试都能拿满分，我更喜欢这样的你。
比起分数，周洲说，更喜欢儿子自信和快乐，虽然正值青春期，脸上有开始长了坑坑洼洼的青春痘，但还是非常乐观和阳光。
现在跳跳的朋友圈，除了14岁青春期男孩喜欢的足球、游戏等，妈妈的工作也是很重要的内容之一，会发布妈妈的新节目和各种周边活动，最近还因为跟着妈妈去上海出差，见到了喜欢的嘉宾谈起育儿经典书籍《正面管教》，就开始在朋友圈里打卡读这本书。周洲在感受到儿子为自己的家庭教育事业的骄傲的同时，也很支持他学习正面管教的相关理论，“为以后成为一个优秀的爸爸做好知识储备。”
快问快答：
问：您认为母亲给孩子最好的礼物是什么？
答：无条件的爱
问：对孩子的成长而言，您认为什么才是最重要的？
答：做自己
问：您认为孩子是要穷养还是富养好？
答：看自己的家庭情况
问：如何定义孩子的成功？
答：做自己
问：您最想对孩子说的一句话
答：做你自己最想要的样子