小橘子宝宝刚出生的时候，那小手小脚好软呀，到处都软绵绵的，根本不敢碰她。小橘子宝宝睡着了我都不敢给她侧侧脑袋，哎，现在仔细看橘子宝宝的脑袋有点点偏，后悔来不及啦。不怕告诉大家，橘子妈妈的噩梦之一就是抱小橘子宝宝的时候把小橘子脖子弄折了，呸呸呸，说的不是真的。还好橘子爸爸是个细心的人，月子里也多亏橘子奶奶和爸爸，橘子妈妈才敢正常哺乳拥抱小橘子。那时候最大的问题就是哄睡觉了。
宝宝刚出生的时候，哄睡真是一大难题呀，睡觉对于我们宝宝是非常重要的，对宝宝身体的发育和大脑的成长都非常关键。但是怎么哄宝宝睡觉呀，特别是新生儿，爸爸妈妈都手忙脚乱呢，也不知道到底怎么样宝宝才能舒服的睡着。橘子妈妈也是一样，好在当时小橘子宝宝是个好照顾的宝宝，吃饱了玩一会，拍拍她，自己就睡着了。但是等小橘子四个月的时候，由于换环境睡不好，就给橘子宝宝养成了奶睡的习惯，大家千万不要像我一样，奶睡是个坏习惯，不提倡。
不要奶睡
不管宝宝多么哭闹，一旦吃上奶，就很容易安静下来。所以一些妈妈和橘子妈妈一样用奶来哄睡宝宝。其实小宝宝的时候奶睡是可以的，妈妈也很省心。但是过了一岁还是奶睡的话，这就需要妈妈来帮宝宝戒除这个习惯了。
奶睡的宝宝很容易醒，一旦醒来就不会自己入睡，一定要再含着妈妈的奶才能再进入睡眠。奶睡相当于宝宝喝夜奶嘛，宝宝的肠胃白天一直再工作，到了晚上还要消化宝宝吃的奶，容易造成负担，影响健康。出牙之后再奶睡，宝宝的牙齿容易龋齿。奶睡的宝宝尤其依赖妈妈，一旦妈妈有事出门宝宝很容易烦躁，长此以往宝宝的心理健康也会受到一些影响。
不要摇晃
老一辈的人哄孩子一般都是抱着到处走，一边走一边摇晃，但是千万要掌握一个度。用力摇晃宝宝容易导致宝宝脑震荡，这可不是开玩笑的。宝宝的大脑特别柔软，摇晃宝宝的时候脑组织可能会碰撞受伤。这可是很危险的事，一定要小心呀。
一岁以后最好也不要吃奶嘴
吃奶嘴会给宝宝一些安抚作用，让宝宝很快安静的入睡，说实话，看到宝宝吃着安抚奶嘴橘子妈妈觉得非常萌呀。但是长期吃安抚奶嘴导致宝宝出现龅牙，宝宝总是吮吸，也会吸入空气，导致宝宝胀气。所以一岁以后最好帮助宝宝戒掉这个习惯了。
到底怎样帮助宝宝养成自主入睡的习惯呢？
首先要观察宝宝的睡眠信号
宝宝困了，会打哈欠，揉眼睛，或者双目放空了，或者是满脸揉来揉去；这些就是宝宝发出的睡眠信号，宝宝在跟爸爸妈妈说困了，这时候来哄睡，会比较容易。
其次要营造睡眠环境
哄睡的时候，爸爸妈妈可以把灯光调成柔和的光线，不要有噪音，放一些轻柔的音乐，或者摇篮曲，来帮助宝宝入睡。
养成睡前仪式
这个养成睡前仪式的意思是，睡前我们先给宝宝洗澡澡，然后给宝宝喝睡前奶，再刷牙，给宝宝换睡衣，然后再哄睡，这些事情和顺序可以按照自家习惯调整。这样一套流程，坚持的时间长了，宝宝就会知道做完这些事情就该睡觉觉了，久而久之就会自主入睡了。
最后就是安抚宝宝，帮助宝宝入睡
宝宝在妈妈的肚子里待了10个月，最喜欢妈妈啦，贴近妈妈让宝宝感觉到安全。所以哄睡的时候妈妈可以躺在宝宝身边，轻轻拍拍宝宝，宝宝可以闻到妈妈的气味，听到妈妈的声音，也会放松下来很快睡着的。
培养宝宝自主入睡非常重要，宝宝可以自己睡觉了妈妈也会轻松一点，现在小橘子宝宝也调整过来可以自主入睡啦，大家也来尝试一下培养宝宝自主入睡吧。