闺蜜怀孕后每次在我来大姨妈喊疼的时候都幸灾乐祸，嘚瑟地说自己这十个月里都不会来大姨妈，这让我很不爽，但也不能怎么样，只能默默忍受，毕竟也不能为了十个月不来月经就去生个孩子吧！
没想到，等她生产后就风水轮流转了，她竟然有了连着一个月来“大姨妈”的经历，懂得的妈妈都知道，那是产后恶露，就和来大姨妈是一样的感觉，非常不舒服，闺蜜看着我嘲笑她的样子恨恨地咬着牙。
嘲笑归嘲笑，为了能够让她舒服一下，我还是特意去向做妇产科医生的朋友打听了一下关于恶露的情况，最后帮她缓解了一些些难受。
什么是恶露
那么到底什么是恶露呢？其实它就是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。
一般情况下会持续4-6个星期，大部分情况下都是一个月，和月经期的情况差不多，都是前面的时间排出的量多，后面的时间就会逐渐减少，这是每个准妈妈都要经历的事情，是正常的。
怎样通过恶露判断身体恢复情况
一般情况下，带有血的恶露会持续3-4天左右，之后就会转为浆状的白色恶露，如果血色恶露持续了一个星期左右的时间还没有要结束的意思，那么就需要妈妈们注意了，要去医院进行检查。
大部分的准妈妈都是产后一个月就能结束恶露，如果在产后一个月还是有大量恶露产生，那就需要妈妈们注意了，一定要去医院检查，看是否是身体没能得到恢复。
物理性应对
虽然恶露是正常的情况，但是也确实是难受，尤其是在刚生产的时候，所以，妈妈们一定要学会用一些方法让自己舒服一些，比如大家常用的垫卫生垫，选择那些柔软舒适吸水性强的卫生垫，还要常换。
当然内裤也要选择舒适的透气吸水内裤，还要能够贴身不勒，这样才能够保证躺在床上的时候不会发生侧漏，弄脏床单被子。
生理性应对
除了物理性应对方法外，我的妇产科医生朋友还告诉了我一个生理性应对方法，那就是要坚持母乳哺乳，因为孩子在吃奶的时候，只要他吸吮乳头就可以引起反射性的子宫收缩，这样有利于子宫腔里的恶露排出，早些排出才能早些结束嘛！
怀孕不是一件容易的事，在一些事情上能够让自己舒服一些就要舒服一些，准妈妈们学会了吗？