挑食宝宝总是让爸爸妈妈们格外头疼：热菜上桌，千哄万哄，宝宝就是不吃;好容易到了饭点，玩也玩了，累也累了，怎么宝宝好像不饿一样……家有挑食宝宝，可谓是愁煞了粑粑麻麻。怎么办?接下来分享一些小妙招~
寻找替代性食物
有的宝宝不喜欢吃胡萝卜，爸爸妈妈担心会导致胡萝卜素缺乏。胡萝卜中虽然富含这类物质，但有些宝宝不爱这个味道，不好纠正又担心营养素缺乏的话，可以找其他含有胡萝卜素的食物，诸如南瓜、西红柿等。
宝宝零食的食用量要合理，避免口味过重
很多家庭爸妈对孩子的零食需求可谓是“有求必应”：糖果、蜜饯、小饼干等等，以至于宝宝觉得零食比饭菜可口得多，加上零食充足产生饱腹感，宝宝的身体会告诉他/她：已经吃饱啦。所以，爸妈端上来的饭菜对宝宝来说吸引力就不大。
这种情况最好是，宝宝食用的零食量控制在合理范围内，同时注意不要让宝宝吃口味太重的零食，以免影响宝宝食欲。
要知道，挑食对宝宝的健康危害很大，家长应该重视起来。
1.循序渐进，循循善诱
宝宝们很反感家长强迫自己进食的行为，逼得越紧，他们会越反感。妈妈们应该耐心的教导，不能操之过急。
2.有底线、不妥协
当宝宝们对挑食情况有所改善时，我们应该给予鼓励，给孩子更多的信心。当孩子受到表扬时，他们会更开心的去做这件事。但妈妈们也不能一昧鼓励，如果宝宝们对某种饮���习惯有着固执的偏爱时，妈妈们可以给他们讲道理，分析各种食材的营养搭配，或者做成卖相很可爱的食品，这样可以激发宝宝们的食欲。
3.以身作则
“正人先正己!”想要宝宝养成不挑食的好习惯，家长就应该以身作则，给**立榜样作用。宝宝通过模仿学习，很喜欢模仿父母。所以喽，若饭桌上有自己不喜欢吃的食，家长可不要表现出来。
4.控制宝宝吃零食
很多小朋友难以抵挡零食的诱惑，若家长不加以控制，会一直吃个不停。这样的话，到了饭点孩子就会挑食，甚至拒绝吃正餐。为了让孩子好好吃饭，让他保持一定的饥饿感有必要，2餐之间最好不要给他零食吃。
5.补锌不可少
人体内有多种微量元素，任一种缺乏可引起些身体不适。当宝宝缺锌时，可能会导致挑食。瘦猪肉、牡蛎等是富含锌元素的良好来源，妈妈可以让孩子适当多吃一些。如果想见效快，吸收好，也可以在医嘱下给宝宝口服锌剂。
6.学习营养知识
想要给宝宝准备色香味俱全，且营养均衡的三餐，妈妈有必要学习相关营养知识。食材代培多样化，并灵活运用烹调手法，孩子自然胃口大开，吃饭香香不再挑食。
宝宝挑食毛病并不可怕，可怕的是家长不知道怎么去应对。上述六招你学会了没?赶紧去试试吧。