文 | 上官妈（高级母婴护理师）
胎儿在妈妈的肚子里待9个月左右就会出生，这段时间里他们将不断地发育成长。不过他们生长发育的过程可能不像大众认为的比较平稳，实际上会有几个高峰期。
胎儿的三个猛长期
孕妈在怀孕的时候会有早期、中期和晚期之分，其实在这三个阶段里，胎儿也会有属于自己的三个“猛长期”。
★孕早期
在怀孕的第8周左右，胎儿会迎来自己的第一个“猛长期”，他们从一个小小的胚胎到长出身体的轮廓、四肢以及面部特征，具备人的形态是比较快的一个过程。
而且他们的心脏也迅速地生长，开始跳动为自己的身体供血。
到第9周的时候真正成为一个“胎儿”，几乎身体所有器官的轮廓形成，并且慢慢工作。
★孕中期
宝宝在孕24周左右的时候，会迎来自己的第二个猛长期，他们大脑部分的器官和组织会快速发展。
脑神经：这个时候宝宝的脑神经增长速度非常的快，平均每分钟25万个，而且这也是孩子脑神经细胞数量定型的时候，出生后也增加不了。
听觉：胎宝的听觉也慢慢形成，他们可以听到妈妈说话的声音和她们身体里血液流动以及心脏跳动的声音。
味觉：胎宝的味蕾也处于形成状态，他们能品尝出羊水的味道。
视觉：这段时期，宝宝的眼睛也能睁开了，视力也在飞速发展中。
★孕晚期
《中国妇幼保健》上表明，胎儿在孕28~36周的时候，体重会增长的比较快，每周可以增加200~300克的重量。
这实际上就是他们的第三个猛长期，身体的骨骼等器官发育成熟，肌肉和脂肪也在形成中，头部逐渐增大，为自己来到这个世界做最后的准备。
在胎儿的“猛长期”里，孕妈会有什么样的感受呢？
其实胎宝进入“猛长期”时，孕妈也是有感觉的，因此孕妈需要多多关注自己的身体状况，及时为宝宝补充营养，以免耽误他们的生长发育。
第一个猛长期
早孕反应：孕早期的孕妈可能出现呕吐、食欲不振等现象，这与怀孕后的女人内分泌的变化有关，是宝宝提醒母亲自己的到来，还与胚胎的自我保护有关，他们害怕母体摄入有害食物。
尿频：上厕所一直正常的孕妈可能突然感觉自己去厕所的时间增多了，其实是胎儿发育过快，将子宫撑大了对膀胱有所压迫引起的。
第二个猛长期
容易饿：当宝宝进入第二猛长期时，对营养的需求很大，孕妈会感觉自己很容易出现饥饿的情况，想吃的东西也比较多，消化的速度还很快。
腿抽筋：由于孕中期胎儿大脑、骨骼等发育，需要大量的钙，如果孕妈不能及时补充，可能会导致自己与宝宝都出现缺钙的情况，因此，孕妈会腿抽筋。
第三个猛长期
呼吸不畅：到了第三个猛长期，胎儿的体重会增加得很快，子宫会变得更大，这时孕妈的很多器官会受到压迫，因此出现呼吸不畅、气短胸闷的情况。
腰背痛：除了胎儿体重的增加让孕妈行走时腰背更用力外，身体分泌的激素也会对腰背的韧带进行影响，引发腰酸背痛。
孕妈在猛长期摄入哪些营养，可以促进胎儿的生长发育呢？
◆叶酸
叶酸能够很好地预防胎儿发育出现不良情况，一般从备孕期开始服用，一直到孕3月，不过不愿意用补充剂，也可以食用菠菜。
当孕妈出现早孕反应时，一定不要错过孩子的第一个“猛长期”，以免他的生长发育受到影响。
◆DHA
在孩子脑细胞快速发育的时期，孕妈可是多食用鱼等食物，帮助他们补充DHA，促进脑部的发育，让孩子的智力更优。
当然，孕期的其他时候也需要补充DHA，毕竟孩子的大脑是一直在发育的。
◆钙
整个孕期里，孕妈很容易缺钙，因为孩子骨骼等的发育需要大量的钙，如果等到身体难受时再补就太辛苦了，因此，平时也要注意钙的摄入。
除了摄取足够的营养外，孕妈还需要减少脂肪、糖、盐的摄入，以免出现妊娠期的问题，比如血压、血糖、体重增高过快，影响身体健康。