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孕吐是大家最为熟知的早期妊娠反应，但每个孕妈的情况也不尽相同。有的准妈妈吃得好睡得香；有的孕妈妈却是“孕吐体质”，整个孕期都在孕吐的煎熬中度过。
难道孕吐也会“看人下菜碟”，果真存在所谓的“孕吐体质”吗？
表妹小美怀孕八个多月了，去看望她的时候，眼前的景象着实让人意外：原本珠圆玉润的表妹瘦得不成样子，两条伶仃细腿，勉强才撑起那个硕大的肚子。
大家惊讶地问：人家怀孕都是胖三圈，你怀孕却是急速减肥，这是什么情况？
表妹听后愁眉苦脸地说：别提了，刚怀上没多久就开始吐，人家都是孕早期吐几天就结束了，我到现在还在吐个不停，吃什么吐什么，真不知道什么时候才算个头。
有种准妈妈叫“孕吐体质”，生完孩子也吐个不停，希望你不是
到底是什么原因，导致了孕吐的发生呢？主要是以下两个方面的影响，而占了一大半的孕妈，就是“孕吐体质”了，很有可能生完宝宝还会吐哦，希望你没中！
一、胎儿因素
每个胎宝的发育情况都有所不同，身体发育较好的胎宝对孕妇的身体影响较小，孕吐等不良反应比较轻微，或是不会出现。反之，胎宝的发育情况可能存在某些问题，孕妈便会有强烈的孕吐反应出现，甚至直到宝宝出生还在吐个不停。
二、孕妇的体质
1）激素影响
女性在怀孕后，体内一种名为“绒毛膜”的激素会升高，这种激素会对孕妈妈的胃产生明显作用，绒毛膜的含量越高，孕吐现象越强烈。
2）心理因素
怀孕是女人一生中的大事，孕妈的情绪会有许多意想不到的变化，她的喜怒哀乐等心理活动都会引起身体的反应。
3）身体素质
胎宝情况不同，孕妈的身体素质自然也有所差异，有的孕妈消化系统功能不好，出现孕吐的情况就严重一些；有的孕妈身体情况良好，“身体棒棒，吃啥啥香”强悍的肠胃，自然无惧怀孕的挑战。
孕吐虽是正常反应，但孕妈不能听之任之，反应强烈时要会适当缓解
怀孕初期是整个孕期的重要阶段，这段时间是胎儿发育的关键时期，长时间严重的孕吐，可能导致孕妈电解质紊乱和自身营养不良，从而影响母体对胎儿的营养供给；严重时还有可能引起孕妇心脏骤停的风险！对母体和胎儿有十分不利的影响。
减轻孕吐很重要，这些小贴士可以有效缓解孕吐哦！
1：保持好心情
孕妈们要有这样的意识：孕吐并不是疾病，可以通过转移注意力的方法来缓解孕吐。和老公一起看电视聊天，和朋友逛逛街，甚至打开某宝买买买，都可以帮助你缓解不良情绪。孕妈要时刻谨记：你不是一个人，要为腹中宝宝着想。
2：膳食合理搭配
膳食合理搭配，适用于任何人，孕期自然也不例外。整个孕期营养充足合理，口味以清淡为主；各种粥和流食，容易消化，不会给肠胃过多的负担；选择各种杂粮加入粥里，既补充营养素，还可以防止便秘。
3：避开刺激物
如果某种味道让你格外反感，一闻到恶心想吐，就不必客气，将它们拉入减少接触的黑名单！举个最简单的例子：厨房的油烟味让你无法忍受，就无须心疼抽油烟机，把它开到最强档，直到烹饪结束，顺便加把家里的窗户也打开；当然，选择老公代劳也是个不错的办法。
4：劳逸结合
当身体和精神疲倦时，也有可能会发生孕吐，孕期保证足够的睡眠和充分的休息至关重要。
听个轻音乐，放松一下心情；选择一本喜欢的书，增长知识；和老公聊聊天，规划一下有宝宝的生活；采取左侧卧的睡姿，不光可以缓解胃部的灼烧感，还有利于子宫的血液循环和胎盘的血液供给。
5：补充维生素
维生素B6对缓解孕吐有很好的作用，许多常见的食材都富含维生素B6：如蛋黄，小麦胚芽，大豆及制品，各种谷物类，香蕉，花生核桃等坚果，瘦肉，猪肝，各种鱼类以及常见的萝卜和大白菜等蔬菜。
5：好的饮食习惯
吃饭时要注意细嚼慢咽，狼吞虎咽的饮食方式，会导致食物颗粒过大，胃部需要更长的时间来消化，造成了食物在胃部滞留时间过长，引起消化不良，甚至孕吐。
还需要注意，每餐不要吃太饱，过多的食物也是孕吐的诱因之一。如果感觉到饿了，可以选择坚果，酸奶和各种水果作为加餐。
缓解孕吐有妙招，希望你不是“孕吐体质”哦！
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