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不得不承认，我们的大部分时间已经被手机所占据。只要一拿到手机，进入到自己喜欢的APP中，就沉浸无法自拔。
有些家长玩起手机来，不仅忘我，还会忘了娃。
更有一些家长为了让宝宝多安静一会儿，会直接纵容宝宝玩手机或iPad！
可你不想想，这个大人还无法克制的“精神鸦片”，就更别提小朋友了。
这不，前两天就有一个3岁女宝因为玩手机太久，导致手指出现了大问题！
因玩手机太久
3岁女宝手指无法伸直
（图片来源：F视频）
3岁的女宝正是模仿大人的年龄段，看着爸爸妈妈刷短视频，这三岁娃除了看动画片，也学着拿着大人的手机刷短视频。
这种无节制的生活习惯，直接导致娃的手“悲剧”了。
就在不久，宝宝的家长发现孩子的手指头和其他小朋友不太一样。
自家孩子的拇指总是蜷缩着，无法伸直！要是使劲扳孩子的手指头，宝宝会大哭喊疼！
于是，家长便带孩子去医院检查！结果一出来，孩子的家长后悔不已……
“大拇指有点弯，伸不直，就是考虑是狭窄性腱鞘炎。就是我们拇指、 肌腱、腱鞘出现卡压，直接卡住了，发炎了。” 医生告诉家长，经过检查，确诊宝宝患的是双拇指狭窄性腱鞘炎，俗称玩手机电脑造成的“扳机指”。
好在，经过专业的治疗，宝宝扳机指的情况也得到了控制。
（图片来源：F视频）
宝宝为啥会出现这种情况？那必定是和无节制玩手机有关啊！
这是因为除了模仿父母玩手机，宝宝玩手机的时间家长也没有控制好。
“我们平时工作忙，没时间照顾孩子。平常孩子是和奶奶住在一起。奶奶看着她玩手机时特别乖，也就没有制止。久而久之，小女孩对手机产生了依赖。”对于这个结果，孩子的家长后悔不已。
医生表示，如果宝宝手指长时间处于一种姿势，是非常容易造成肌腱挛缩。
而且，宝宝的骨骼还未发育完全，一旦形成“扳机指”，严重时将会影响孩子的骨骼发育。
作为家长，在平时一定要注意宝宝的行为规范，尽可能少让宝宝接触电子产品，或进行重复性动作。
家长需要特别警惕的是：如果宝宝手部出现无法伸屈、按压局部有痛感或硬结，甚至手指出现弹响的情况。可先给宝宝手部进行按摩或热敷。若效果不明显，建议立即就医诊治！
（图片来源：F视频）
其实啊，说来说去就是手机惹的祸。之所以家长不重视，是因为没有意识到过早让宝宝接触手机或其他电子产品的危害。
这些“精神鸦片”一旦无节制的使用，不仅会伤娃视力，诱发扳机指，还会对宝宝造成以下这些影响……
过早接触电子产品的危害
（图片来源：网络）
1
影响宝宝语言学习能力的发展
在现实生活中，宝宝在和家长交流学习新词语时，可以通过触觉、味觉、视觉和听觉等多个方面去感受，这是一种双向模式的沟通交流。而玩手机、看电视是一种单向沟通，长期使用电子产品，会很容易形成单向的思维模式。
2
影响宝宝睡眠
手机的声光刺激会干扰到宝宝的正常睡眠规律，而0～3 岁正是宝宝的生长黄金期，身体的各个机能都在迅速发育，如果总是不能拥有高质量的睡眠，后果可想而知。
3
影响宝宝视力
儿童的视力一般在6-8岁时才能够趋于稳定，过早过多地接触电子产品，易导致屈光异常、斜视、内斜视、近视、散光，尤其是近距离站在大电视屏幕前会对宝宝视力造成更大的伤害。
4
其他影响
长时间玩手机、看电视，这会使户外运动的时间减少，容易引起身体发育推迟、运动功能低下等；而且长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育；如果宝宝喜欢低头玩手机，对其颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。
何时可以接触电子产品？
各位家长可以参考一下美国儿科学会给出的建议，也许能给困扰中的你一些指导。
● 18个月以下的宝宝，不适合使用电子产品；
● 18-24个月的宝宝，家长应帮助宝宝选择看哪个节目，何时看，且要和宝宝一同观看，并给宝宝讲述其中的内容；
● 2-5岁的宝宝，严格限制宝宝每天接触电子产品的时间，不可超过1小时。
学会这5招
轻松戒掉孩子“手机瘾”
（图片来源：网络）
我们生活在一个信息时代，要禁止宝宝完全不使用电子产品不太可能，关键是时间控制！
所以我们不应该纠结“该不该给2岁孩子看电视”这样的问题，应该采取措施让孩子享受电视的积极影响，并使消极影响最小化。
1
家长以身作则
这个小康君就不多说了，如果家人整天抱着手机，你说宝宝会不会对手机感兴趣？会不会抢手机玩呢？若宝宝已经沉迷手机或电视，就别当着宝宝的面玩手机、看电视，尽量转移宝宝的注意力，进行其他活动。
2
制定规则
可以规定每天看几集动画片，而不是泛泛的讲每天看几分钟。因为小孩子对分钟没有概念，但集数是可以控制的。
有些家长虽然也会给宝宝制定规则，但一看宝宝不配合，自己就妥协了。如果家长自己都无法贯彻自己制定的规则，又怎么奢望小孩子遵守规则？
3
卸掉宝宝感兴趣的软件
宝宝对手机感兴趣，肯定是因为这里面有他喜欢的东西，比如各种小游戏，各种视频等，这时删除手机中宝宝迷恋的内容，告诉他删除了就是没有了，手机是用来工作的。
在宝宝不知所措，将信将疑的时候，马上用其他物品转移他的注意力，要坚持不再安装游戏等软件，直到宝宝对手机失去兴趣。
4
培养兴趣、参与活动
和宝宝一起亲子阅读、玩各种游戏、或者户外运动，不要把手机、电视等当成唯一的娱乐活动，这样就太悲哀了。
5
挑选高质量动画片
除了控制时间外，家长还要对动画片进行筛选，适合宝宝观看的动画片应该有画面配色干净、故事简单且有意义、单集时间短等特点。
在观看动画片时家长可以一起看，最好能根据动画片向宝宝提出一些问题，一是培养宝宝的思考能力、概括能力，二是可以间接的起到控制时间的作用。
手机、电视只是一项额外的娱乐活动，可不能当成唯一的哄娃利器。
当小孩子玩手机、看电视时间过长时，家长要及时引导，特别是爷爷奶奶照顾的宝宝，可不能放纵宝宝随意看电视！
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