生完宝宝最怕的是什么？
不是没人伺候，不是吃得不好，大多产妇生产之后都会很饿，不会挑食。
生完宝宝最怕的是自己没奶水、发烧、咳嗽，或者其他什么问题，每个产后妈妈最大的幸福就是可以让自己的宝宝能喝上自己的初乳，因为喝上了初乳，对孩子来说他就相当于获得了一支强大的免疫军团。
在妈妈的认知里初乳不仅仅提供发育所需的营养，更重要的是获得来自妈妈的免疫保护。
然而如果自己刚生产完宝宝，身体机能却出现问题了，比如发烧，咳嗽。你如果难受的特别厉害，就需要吃药，每个妈妈在吃药期间是不会让孩子喝母乳的，也怕伤害孩子的免疫系统，如果不能喂奶也就不能给孩子提供好的免疫保护。
但是，每个女人在生产过后，身体都是非常虚弱的，在不经意之间可能就会出现发烧，咳嗽的状况。
那么这个时候该怎么做呢，西药又不能吃，怕影响奶水质量，中药又苦，真的挺烦恼的。
其实，也不必太过担心，首先我们应该了解产后咳嗽是怎么引起的。
女人在生产过后身体机能肯定和以前不一样，身体再生产过程中消耗过多气血，导致身体内部气血亏虚过甚，使身体外卫腠理不密，外邪所感而致咳嗽。
我们是不是应该先把身体亏损补养好呢！
这里给大家分享一个即可调理咳嗽，又可补养身体的姜汁鲢鱼食养汤吧。
【原料】
鲢鱼1条（约250克）、姜75克、豆腐250克。 调料：植物油、料酒、小茴香、葱白、盐、味精、淀粉适量。
【做法】
豆腐洗净，切厚片，用沸盐水烫2分钟后，捞出，沥水备用。 鲢鱼清理干净，抹上料酒、盐，腌渍约10分钟。 姜去皮放入料理机打成汁备用。
锅倒油烧热，爆香小茴香，放入鲫鱼，将鱼两面煎黄，加水放入葱白和姜汁，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，加料酒、盐、味精调味后用水淀粉勾薄芡即可。
【功效作用】
此食材搭配可起到温中益气，理气宽中的作用，可排产后淤血，多用于产后无乳，腹胀或身体素来营养不良、身体虚弱等。能提供丰富的胶质蛋白，既能养身，也能美容，具有滋养肌肤的作用。
饮食禁忌
鲢鱼不能与甘草同食，有剧毒。
每个妈妈在生产完宝宝后，最主要的是保护自己的心理和身体健康，宝宝不用担心，家人们都给你看着呢，你只要把自己照顾好了，孩子家人才能好。
下面这些注意事项是每个妈妈都应该具备的注意事项哦！
在生宝宝前和产后均应加强营养，注意休息，合理安排饮食。 情绪宜稳定，乐观开朗，避免争吵、发怒等。
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