小朋友上学之后，学校会定期举办一些舞台表演增长小朋友的见识，前段时间网上有一位"睡觉小女孩"火了。
这位小姑娘在班级中，跳舞跳得非常好，当时正值六一，小姑娘被选中表演节目。辛辛苦苦排练了一个月后，小朋友的状态都非常好，能跟着音乐的节奏，完成整个表演。
可没想到在真正表演的当天却出现了意外，这位女孩在表演的时候站在C位，可见在这么多的孩子中，小姑娘是领舞。不知道是因为前一晚排练的太过辛苦，还是其他的原因，小朋友直接在舞台上睡着了。当时整个舞台的环境非常嘈杂，音乐声特别大，但没想到在这样复杂的环境中，小孩仍然能睡着。
就在她惊醒之后，发现自己还在舞台上，其他同学继续在表演，难得的是她还能立马跟上节奏，这一点让大家伙儿非常佩服。小姑娘可爱的举动萌翻了一众网友，但同时也有部分网友表示，孩子的父母不够负责，明知道小孩第二天要表演，也不让小孩早点睡觉。
有了小孩之后，父母好像有操不完的心，特别是孩子的睡眠问题。
小孩作息不规律有哪些害处？
：影响个子
要知道小朋友个子长得高不高，并不是每天睡几小时就可以决定的，而是要看睡眠质量如何。如果小朋友睡眠比较有规律，而且质量比较好的话，那么个自然会长得非常高。
：影响智力发展
小朋友的大脑尚在发育之中，睡眠质量好，那么就可以让记忆力和智力获得很大的提升。那些总是晚睡，睡眠质量不好的小孩，不管是反应能力还是思维能力都会差很多，对他们的学习不利。
：容易生病
一个人总是熬夜晚睡，第二天的精神肯定会不好，而一个人的精神更会影响到方方面面。休息不好很容易会打瞌睡，免疫力也会下降，导致小朋友频繁生病。
可见宝宝睡不好，不仅对自己身体发育会有负面影响，同时还会影响到其他方面。面对小孩睡眠方面的问题，家长可以从以下这几方面着手。
哪几方面？
一、不要让小孩熬夜
年轻人的夜生活都比较丰富，即便已经为人父为人母，有时候也会把小孩交给老人去带自己，自己去外面过夜生活。哪怕在家里，她们也会熬到深夜，要知道家长的这种做法会直接影响到小孩，导致很多小孩晚睡晚起，第二天没有精力上学，这样上课的时候出现犯困也就比较正常了。
长时间熬夜对一个人的精神状态伤害很大，而且还会影响到身体发育，因此父母一定要注意不能让小孩熬夜，要督促他们早些休息。
二、让孩子多运动
另外多多运动也可以很好改善小朋友的睡眠问题，对于那些上小学的父母来说，也许让小孩多运动比较困难，毕竟现在孩子学习任务比较重。但运动并非要做那些剧烈的运动，在家中孩子也可以运动，比如伸伸懒腰或者走走路。
别看这两个动作看似很简单，但其实一旦出现困意的时候，这些动作可以帮助我们改善身体血液循环，而且对于解困也有一定的功效。家长平时可以叮嘱小孩，在教室一旦困的时候可以出来走走，伸伸懒腰。
总之小孩在上课或者在公共场合睡觉并不是一种好的习惯，一旦的父母发现小朋友出现这种坏习惯的时候，就要帮他们及时改善。在睡眠问题上还需要父母慢慢去引导，这样小朋友才可以真正改掉坏习惯。