昼夜颠倒、频繁夜醒、一放就醒 ...很多家长都怀疑：是自己的宝贝不愿意睡觉吗？宝贝只能抱着睡？宝贝就是睡不长？在这里要告诉家长们千万不要轻易下这种结论，更不要给宝宝贴上这样的标签。其实很多父母的焦虑来自于不了解，下面就来为父母们解读四个常见的宝宝睡眠现象及对策，让宝宝睡得安心，让父母放心。
宝宝经常出现的睡眠现象
01
宝宝越困越不想睡的样子
几乎所有的研究都表示：过于疲倦的儿童之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳，从而引发睡前哭闹。
02
宝宝睡眠昼夜颠倒
婴儿在妈妈肚子里几乎全在呼呼大睡，出生后也有一阵子睡得昏天暗地，昼夜节律需要一段时间才能建立起来，容易发生昼夜颠倒，睡后 2 小时甚至 1 小时一醒，半夜起来玩等现象。
03
宝宝一放就醒
小孩子入睡先进入的是 20 分钟左右的浅睡眠，所以如果在成人怀中入睡，此时挪动到床上比较容易醒。一般等过 20 分钟后的深睡眠再放在床上入睡，一放就醒的现象会有所缓解。看到上面这些，宝妈们是不是深有体会呢，别急，下面教你几招对策，轻轻松松对付宝宝的这些睡眠习惯。
四招对付宝宝睡眠现象
01
要坚持，孩子能适应常规活动
给宝宝养成好习惯，坚持睡眠有固定的时间和小床。睡前有一个比较固定的“仪式”有利于培养宝宝入睡，如洗澡、按摩等，但时间不要太长，之后慢慢将灯光调暗，长此以往，孩子就会养成习惯，学会自己入睡。
02
睡时吹着风
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。当在放下时宝宝睁眼睛动两下甚至哭两声，都是正常现象，不要误会为已经醒了，建议慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。
03
延长孩子小睡时间
家长往往先入为主认为小睡就是半小时结束，安排起床活动，而不像半夜醒来那样鼓励婴儿接着睡。长久如此，孩子也就没有醒来还需继续睡的意识。因此，父母要有意识的延长孩子小睡时间。
04
珍惜睡前故事时光
比如跟宝宝一起聊天、读书，听音乐，或者安安静静地和孩子呆在一起。对妈妈来说是放松心情，对宝宝来说这些都是非常重要的睡前例行活动，可发展宝宝想象力，提高智力。