经常听到有人说，看一个女人到底有没有嫁对人，不是看婚后，而是到了生孩子、坐月子才知道...
大家还记得《如懿传》里的海兰小天使吗？本来是宠妃的她，因为有了妊娠纹，乾隆这个大猪蹄子再也不宠幸她了！妊娠纹真的有这么可怕吗？
妊娠纹到底是怎么回事？
很多人怀孕之后就会大补特补，体重一下子飙升。家人们都说是为了孩子的发育，殊不知，大部分都被孕妇吸收，转化为脂肪。
体重在短时间迅速增长，皮肤的弹力跟不上，就会产生妊娠纹。
再就是，孕妇的身体激素有着很大的变化，这可能也会加重妊娠纹的产生。
妊娠纹在哪些位置？
妊娠纹主要出现在妈妈们的腹部，也有可能发生在大腿，下背部，肩部，臀部和已施用局部皮质类固醇的区域。
妊娠纹什么时候开始长？
妊娠纹的生长也根据孕妇体质的不同，开始生长的时间也会有所不同。
一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹。
最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。因为最后这一个月里胎儿的体重会增加 1公斤左右，肚子会急速增大而产生妊娠纹。
妊娠纹发展的三个阶段：
第一阶段：
呈现粉红色，可能会伴随一些发痒现象。妊娠纹周围的皮肤也可能看起来“扁平”和“薄”。
第二阶段：
妊娠纹的长度和宽度会变大，变成红色或紫色。
第三阶段：
在怀孕后的几个月，妊娠纹开始褪色，变成淡白色或银色。形状或长度也变得不规则。
哪类孕妈容易长妊娠纹：
01皮肤恢复能力差的孕妈
孕妈会不会长妊娠纹很大程度上和其皮肤的恢复能力有非常大的关系，孕妈自身皮肤恢复能力越好就越不容易长妊娠纹。
02胎儿体重增长过快的孕妈
一般来说如果胎儿体重增长速度过快，皮肤缺乏延展性那么就很容易出现妊娠纹。
03怀有多胞胎的孕妈
因为是多胞胎，孕妈的肚子肯定更大一些，而这样对真皮层的撕扯就会更加严重，自然就增大了妊娠纹发生的概率。
04初孕年龄小的孕妈
孕妇的年龄越小越容易长妊娠纹,据某项调查显示，20岁左右的孕妈发生妊娠纹的比例近80%，而35岁以上发生妊娠纹的比例却不到1/3。
怎样预防妊娠纹的产生？
尽管妊娠纹的发生率比较高，但实际却并没有达到网传的80%,下面是整理的预防妊娠纹的需要注意的几点。
控制体重
避免脂肪的堆积造成妊娠纹的生成。一般而言，怀孕期间平均体重增加为10kg-12kg，每个月体重增加不宜超过2kg。
讲究饮食科学
怀孕期间及孕前应注意补充维生素C和蛋白质等，要避免摄取过多的甜食及油炸食物。
尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
增强运动
孕妇在孕前就应该注意身体运动，特别是腹部的锻炼。如仰卧起坐，俯卧撑等。女性经常做这种锻炼，大多数在孕期不会出现妊娠纹。
保持皮肤的柔软、弹性
孕妇最好通过食物和运动的方式来保持皮肤的柔软之外，还可以在孕期涂一些乳霜等，增强皮肤的弹性。
已经长了妊娠纹的妈妈们怎么办呢？
对于已经长了妊娠纹的妈妈们来说，想要彻底消除并不容易。妈妈们可采用以下方法，让妊娠纹变得不那么明显。
01
补充胶原蛋白
多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡皮这样的食物，但是多吃不等于傻吃，要控制食量哦。
02
注意肌肤的保湿和营养的补充
女人是水做的，所以女人体内缺了水后就会出现各种各样的问题。补水很重要。补充营养也很重要，可以多食用维生素，来补充维持体内正常的营养所需。
03
彻底去除妊娠纹
在去除妊娠纹过程中，最重要的就是对于肌肤表皮和真皮细胞的再生修复能力，促进病变受损断裂的真皮弹性纤维恢复，从而起到淡化妊娠纹，让皮肤更加紧致光滑。
有人说，妊娠纹就像开在妈妈肚皮上的一朵朵花，让人懂得孕育生命的艰辛与不易，更加明白生命的珍贵。
所以就算有妊娠纹妈妈们也不用太过于难过，保持好心情，依旧可以美丽优雅的做宝妈哦~
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