文 | 上官妈（高级母婴护理师）
妊娠期，孕妈最关心的就是胎儿的发育情况了，谁都希望自己的宝宝在肚里营养丰富，发育得健健康康。
但是怀孕的时间比较长，不确定的因素太多，孕妈也不好判断自己养胎方式是否正确。
不过，胎儿发育的情况还是可以通过孕妈的身体状况感受出来的。
孕妈怀孕期间有这三种表现，表示胎宝发育得比较好
孕妈的精神很好
身体差的人一般精神状况也不太不好，做什么都没有力气，脸上没有光泽和血色。这样的情况也同样适用于孕妈。
虽然很多孕妈因为身体激素等原因，有一些不舒适的情况，比如呕吐、懒散。
但是营养充足、作息正常的孕妈，整体的精神状况还是很好的，这也给宝宝创造了一个良好的生活环境，让他发育更好。
由于胎宝与母亲是相连的，反过来，孩子身体发育良好时，孕妈的身体状况也自然不错。
胎儿在肚子里游来游去、肚皮的活动较大
在孕4月的时候，孕妈一般能感受到宝宝的胎动，到了孕中晚期，孩子发育得越成熟，胎动就可能越频繁。
而一些健康、有活力的宝宝，因为在肚子里好动，胎动的时候更强劲有力，孕妈也会感觉到自己的肚皮总是鼓来鼓去，活动较大。
有部分孕妈其实在更早的时候就能感觉到胎动，那是一种孩子在肚子里游来游去的感觉，其实也是宝宝在健康成长，而且感觉到安逸舒适。
孕妈食欲下降还尿频
妊娠期的时候，因为激素和子宫变大压迫其他器官等原因，孕妈可能出现食欲下降和尿频的现象，这样正好说明了胎宝在正常地发育。
不过再怎么不想吃东西，孕妈也要保证自己每天摄入足够的营养，对自己和孩子都有好处。
除了通过身体的反应来判断胎儿的发育情况，孕妈还可以通过测量数据判断。
▼测胎动
在孕28周左右，胎动就会变得比较有规律，稳定下来，这时正常的胎动次数是12小时内30~40次，而且晚上8~11点的时候比较活跃。
孕妈可以记录胎动的次数，监察宝宝的身体情况。
▼测胎心
在孕6~7周时，宝宝的胎心也形成了，通过医院的B超，可以检测到他们的心跳。胎儿正常的心跳一般在每分钟120~160次。
而且测心跳的位置也会变化，孕5月时，胎心在肚脐下；孕6~8月开始，胎心慢慢上移；孕8月后胎儿的位置固定，胎心也就固定了。
孕妈也需要定时去医院测胎心呀。
▼测宫高
孕妈腹部的大小也是判断孩子发育情况的标准，孕妈可以自行在家测宫高，看看是否符合正常的数值。
自测方法：将手指放在下腹与耻骨的联合处，看看从此处到子宫最上面有几指的高度。
孕妈可以将自测结果和图中的数据做个对比，看看是否正常。
当然，医院也是可以测宫高的，孕妈可以去医院测更准确的数据。
自测的方法虽然省事，但是产检是一定不能省了，焦虑的孕妈如果这几个项目顺利通过，可以安心一点了。
★唐筛
所有的家长都希望自己孩子智力正常，如果有一个唐氏儿，可能是一辈子的痛，因此唐筛的检查是必不可少的。
这个检查一般在孕16~18周就可以进行，是宝宝和妈妈面临的一个大关卡，顺利通过的话，能让父母大松一口气。
★四维彩超检查
这个检查是为了判断孩子的发育状况，一般在孕20~28周进行，这个时候的胎儿，身体发育得比较完整，在羊水中的活动空间也很充足。
又因为彩超检查的时间较长，对医生和设备的要求更高，而且做完唐筛才可以继续，因此需要孕妈提前预约，家长们千万不要错过时间呀。
孩子四肢、心脏等的发育情况，可以说是家长关心的重点，如果顺利通过，相信孕妈的养胎生活更加轻松。
最后，希望大家的胎宝都健健康康、发育很好。