2020年以来，突如其来的疫情打乱了我们原本的生活，近半年的时间学生没有返校上课，尽管各地省市教育局和学校一再重申要重视学生们的身体健康，尽量锻炼身体，但毕竟对于不在学校上学的孩子们，依靠父母的重视和监督，户外活动锻炼还是相对会少了很多。
近年来，国家体育总局和教育部都越来越重视青少年健康发展，我们能看到近期审议通过的《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》中有8方面37项措施来深化体教融合，目的是确保学生掌握运动的技能，强化青少年的健康发展问题，促进孩子们健康成长。从审议过的意见稿，我们可以看出，国家体育总局、教育部对青少年体育教育和身体健康的重视。
老话常说：身体革命的本钱，学生们的健康牵动着无数父母和家庭。一般说来很多学生从小父母就会重视德智体美劳全面发展。
学生们比较适合的体育运动项目有哪些呢？
球类运动全身性运动项目，包括篮球，足球，排球、羽毛球、网球、乒乓球等等，对协调能力的提升、增高长个儿都是家长们的首选运动。现在小区附近基础建设都比较完备，学生放学后约在一起打下篮球，不但身体得到了锻炼，也避免了宅在家里玩手机看电视。
田径类运动每天可以根据自己的身体条件去锻炼，可以以晨跑的模式，带动学生运动最好是家庭参与，这样会更容易坚持，坚持一项体育运动非常锻炼学生的意志力。
游泳 武术散打等运动这些运动不但能锻炼学生的心肺功能，还能锻炼身体柔韧性、协调平衡能力，增加肌肉耐力。
棋类 围棋、象棋运动虽然运动量没有大那么大，但是能锻炼学生的智力和耐力，尤其围棋项目，非常锻炼学生的逻辑思维能力和形式判断能力。能提高学生心理素质。
跳绳、骑自行车等运动跳绳可以锻炼学生的弹跳能力，身体协调性。这些运动不太挑场地，很随意也很简单的就可以锻炼身体。
参加体育项目有几大好处
能提高身体的机能和素质比如力量、协调、平衡、心肺功能等等，增强身体抗病毒能力。
能培养学生的兴趣和习惯不但可以培养兴趣，结交到很多朋友，也可以在这过程中培养了学生的交际能力、团队意识和健全的人格。
可以培养学生的耐力。运动项目相对来说对体能和大脑都是相对高强度的训练，在这个期间肌肉代偿，身体的酸痛等感觉会让学生想要弃之而去，加强这方面的锻炼可以培养他们的耐力，让他们在学习上更自律。
提高学生的心理素质体育项目要经历大大小小很多考试或者比赛，在比赛中输和赢都是常见的，这个时间正好可以锻炼学生的耐心、细心，也能锻炼学生的强大的心理，提高心理素质
拥有完美的体型身体和运动密切相关的，比如游泳运动，需要手和脚有很高的协调性，在泳池里四肢和躯体同时运动，基本所有部位的运动量都是相等的，所以一般运动员都会有完美的体型。
其实，小编认为，教育部和体育总局对体育提出这个要求是非常好的，学习固然重要，但身体健康是重中之重，如何减少文化课作业量，加大体育作业量，这个还是要家长和老师去配合，去在二者之间找个恰当的平衡点。希望我们的学子们身心健康的同时都取得好成绩！
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