3 岁前，都是宝宝生长发育的重要阶段，为了满足宝宝的成长所需，保证宝宝的营养均衡，到了6 月龄左右就可以开始逐渐给宝宝添加辅食啦！
6 月龄辅食攻略
虽然母乳是最适合宝宝的食物，但是乳类也有天生的营养缺陷。一直以乳类为主食的宝宝，到了 6 个月左右，在妈妈肚子里储存的营养也几乎耗尽。所以，一旦宝宝的肠胃准备好了，就需要添加辅食补充营养。这一阶段的辅食比较注重铁元素的补充，不加油不加盐，辅食为细腻的泥糊状。
（图片来源：丁妈社区达人@皮卡丘跑跑）
给宝宝添加辅食时一定要有足够的耐心，注意观察宝宝是否有食物过敏或消化不良的症状。建议最先喂食富铁且好消化的食物。
（图片来源：丁妈社区达人@洋葱的魔法厨房）
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（图片来源：丁妈社区达人@木子点点日食记）
7 月龄辅食攻略
大部分宝宝在 7 月龄时辅食的摄入量会逐渐增加，可以鼓励宝宝尝试各种不同口味和质地的食材，做成稍带有小颗粒的泥糊状或末状食物，让辅食单独成为宝宝的一餐。
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（图片来源：丁妈社区达人@小玩子）
8 月龄辅食攻略
随着宝宝咀嚼能力的增强，主食的选择可以更加丰富多样，为小颗粒或者碎状的食物；除了铁强化米粉、粥以外，可以多尝试碎面、意面、小饼等形式的食物。
（图片来源：丁妈社区达人@皮卡丘跑跑）
不过，在喂食的过程中，爸爸妈妈们一定要尊重宝宝进食的意愿，及时感知到宝宝的饥饱信号。
（图片来源：丁妈社区达人@松鼠麻麻）