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前些天，一位妈妈私下来信，她抱怨道：
“兜妈，我家孩子今年4岁了，每次吃饭都不积极，现在只能靠喂饭才能吃一点，这是咋回事？愁坏我了！”
生活中，许多家长都会感慨：为什么别人家的孩子食欲好，大块吃肉、大碗“干饭”，到自家孩子身上就萎靡了？
停！家长先别急着抱怨，许多时候孩子不爱吃饭都跟家长的坏习惯有关！
孩子不爱吃饭？可能跟这六大原因有关，尤其第一点家长都会犯
孩子不爱吃饭的真相，基本都离不开这六大原因，我们挨个分析！
1）父母给孩子养成喂饭的坏习惯
孩子第一次吃饭的时候，可能对饭菜没有好感，也可能不会使用碗筷，而这时家长没有引导孩子养成进食的好习惯，反而通过喂食来解决问题。
长此下去，孩子就会养成家长不喂，他们不吃饭的坏毛病。
开篇的这位妈妈就是最好的例子，他家孩子只有在喂饭的时候才好好吃饭，就是抓住了父母的弱点。
这种情况就会导致孩子成为被动吃饭的角色，他们无法体会到自主吃饭的快乐，自然就不爱吃饭。
2）菜式花样少
一周有七天，每天有三餐，三餐都是面！
试想一下，如果家长每天都吃差不多的食物，会有胃口吗？这时候吃饭已经成为解决人体需求的事情，人们无法享受进食的快乐。
生活中，我们养宠物的时候也会给它们换着花样买食物，否则它们也会有脾气闻一闻就不吃，何况是孩子？
所以，如果孩子觉得家长做饭的花样太少，就不会有进食欲望，对于他们而言，吃饭成为一件痛苦的事情。
3）饭菜味道不佳
这一点不算是家长的坏毛病，但算是小缺点。
虽然每个人的天赋都不同，做饭也很讲究门道，但是只要不把饭菜做成“黑暗料理”，大部分孩子都不会拒绝吧？
可是，有些家长做菜手法实在是糙，孩子不爱吃也纯属正常。
当然，有些时候家长做饭手艺不错，可是食物的卖相就……色香味俱全，缺一样就可能让孩子无心吃饭。
4）饭前吃零食
有些孩子喜欢在饭前吃零食、水果，家长也不管，这样做的后果就是孩子胃容量被零食、水果占据大部分空间，他们吃饭时肯定就没有胃口了。
特别有些零食如薯条、饼干、巧克力等，热量高，饱腹感强，不健康还影响食欲。
5）边吃边玩
有些孩子起初不愿意吃饭，家长就会对孩子说：
“吃饭吧，给你打开电视看！”
或者“吃饭吧，妈妈手机借你玩。”
这种“醉翁之意不在酒”的吃饭方式，对孩子真的健康吗？如果孩子本身喜欢吃饭，看电视、玩手机也可以接受。
不过，孩子对吃饭没兴趣，再看电视不就导致他们注意力都在电视上？而对吃饭的兴趣越来越低吗？
6）过度指责
孩子不愿意吃饭时，家长不思考解决措施，反而过度指责孩子，这也导致他们更加厌烦吃饭，这就是恨屋及乌！
★孩子不愿意吃饭？聪明的家长这样做
首先，我们要从根本上解决孩子的吃饭问题，那就是给孩子养成喜欢吃饭的兴趣。
吃饭讲究仪式感，家长要让孩子从内心中重视吃饭，比如在吃饭前让孩子洗手、准备碗筷、帮忙端菜等，这种参与做饭的过程也可以加深孩子对吃饭的乐趣。
其次，孩子不愿意吃饭，家长不能追着喂饭，也不能用电视、手机等形式来诱惑他们，这会降低吃饭的档次。
如果孩子实在不愿意吃饭，家长可以先饿他们，等到他们想吃时，再进行讲解：
“你看，刚才你不吃饭，现在饿了就想吃饭了吧？可是，吃饭是一件神圣的事情，你今晚不能再吃饭了，实在饿的话就吃个苹果吧。”
这个过程中，家长一定要保持威严，不要表现出焦虑、担忧，更不要指责，否则孩子也会紧张。
最后，家长就是要提高自己的厨艺了，不仅要变着花样，也要给食物增添光彩，至少别看一眼就没有胃口嘛！
兜妈寄语
生活中，许多孩子不爱吃饭，可能跟家长的坏习惯有关，多数家长仍不自知！
这也是人的本质，我们更愿意从外部找原因，而忽略了自身的毛病！
各位宝妈、奶爸，只要你们学会“对症下药”，孩子肯定会喜欢吃饭哦！
今日话题：六大原因，你家娃中了哪个？
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