女人在怀孕后，宝宝在娘胎里是否健康的成长对于宝妈甚至全家来说可谓是全家的头等大事，不敢有一丝丝的懈怠，宝妈自己的身体稍微有一点点不适，第一时间想到的竟是宝宝，担心自己的身体才是次要的，生怕宝宝在肚子里有不舒服的地方。其实女人在怀孕期间身体发生不适的情况，有很多是再也正常不过的妊娠反应，大可不必太惊慌，比如表现出最多的反应就是孕吐，尿频和水肿等诸多现象。剩下的一下身体反应可能就是宝宝在肚子里在向你传达不良健康问题的信号，这个可不能再忽视不管了！
身体上的异常经常发生在宝妈睡觉之后，很多宝宝的问题最容易被忽视掉，往往这些在晚上忽视掉的问题，最有可能影响宝宝的正常发育。如果宝妈们入睡后有这两个表现，那就要紧张起来了，极有可能是宝宝在向你传递信号！
1、 经常性的睡不着
怀孕期间睡眠不好是经常的事情，前几个月还好，但是到了怀孕中期和晚期更加的难以入睡，有时候好不容易睡着了，却莫名其妙的醒来了，导致宝妈们经常睡眠质量不好，休息时间大大减少，每天整个人精神都不怎么好。偶尔几天还好，但是时间一长，不仅宝妈身体受到影响，宝宝在这个期间也会受到影响，导致宝宝发育不良，体重太过于轻等问题！怀孕期间宝妈们因为经常尿频起夜，出现这种情况宝妈们一定要注意睡前不要摄入大量的水，不要吃含水量过多的水果。
2、 半夜经常腿抽筋
怀孕期间，宝妈的身体对钙的需求量激增，是不怀孕女人的两倍之多。所以宝妈们在怀孕期间一定要注意钙的摄入，如果不重视这个问题，那么极有可能会导致自身体内的钙质缺失，不仅对自己的身体有影响，还会对宝宝的身体造成影响，宝宝还小，骨头什么的都在生长，如果在这个期间不注意，那么宝宝出生后骨头不像正常孩子那么硬，身体也不是特别好！
女人怀孕期间经常半夜腿抽筋就是因为缺钙，因为身体缺钙导致血液汇总的钙盐含量减少，这就有可能由于血液中的电解质紊乱，从而促使肌肉处于兴奋状态而剧烈收缩，所所以在这个时候就是导致孕妇在半夜经常腿抽筋！
如果孕妇出现这种状况，一定要记得补钙。宝妈们可以通过食补的方法，平常吃一些钙元素丰富的食品，比如最常见的豆腐、虾皮、牛奶等等。但如果缺钙严重的话那就要去医院看一下了，听取医生的建议区治疗，或者是服用钙片等等药物。
女人在怀孕期间一定要注意放松心态，不要有任何心理压力，即使有也要及时去找朋友或者心理医生去排解这些问题。平常没事干的时候可以追追剧啊，散步什么的，千万不能给自己太大的压力，让肚中的宝宝能够健康平安的成长！