萨瓦迪卡~大家新年好呀
昨天是2021年的第一天，大家有没有在新年需下新的愿望和目标呢？
阿芳的新年愿望，就是希望珍珠奶茶能够健康快乐地长大咔~
说到健康长大，阿芳就想到一句“吃得饱，睡得香~”
珍珠奶茶的辅食和母乳，都经过了阿芳和保姆的悉心照料，所以珍珠奶茶在吃的方面，是绝对没问题的。
那么，睡眠又如何呢？
听说，有不少妈妈正苦恼于宝宝“闹觉”的困境当中。其实，珍珠奶茶也曾闹觉过，但后来有了经验丰富的保姆帮助，让阿芳逐渐解决了这个难题。
所以，阿芳在2021年为大家写的第一篇推送，就是如何解决宝宝的闹觉问题咔~
01
这些烦恼，你有吗？
提到宝宝闹觉，相信各位妈妈应该有说不完的话：
▲当妈后，阿芳就没睡过好觉
“宝宝几乎每晚都要闹觉，怎么哄都不肯睡，把家人折腾得身心疲惫。后来我们发现她很喜欢趴在懒人沙发睡觉，就每天在懒人沙发上摇睡着了，再抱回房间……”
“我的宝宝已经快两岁了，所以能说一点需求，他每晚都吵着我念故事、唱歌……不做就不睡觉。有时我困得眼皮都打架了，他还要说‘妈妈，再念一个~’这小祖宗怎么这么能听故事呀！”
“都没我惨吧，我的宝宝一定要吹着海风才能睡觉……每晚我跟我老公都要轮流出去带着宝宝‘遛弯’，睡熟了才敢回家，以前时间太晚，还被人当成可疑人士。”
“我女儿似乎睡觉特别浅！必须抱着才能睡觉，一放下就哭！现在我跟我老公都是轮流抱着睡觉，我已经很久没睡过一个整觉了，一觉睡到天亮的滋味，到底是什么样啊……”
阿芳看了各位妈妈的烦恼，非常感同身受！
但，娃是自己生的，我们还能怎么办呢？当然是选择原谅他啊！
▲看着他们可爱的样子，就治愈啦
其实，如果宝宝闹觉太严重，不仅影响父母的睡眠，宝宝的生长发育也会受到影响。要不然阿芳怎么会在前面提到，要宝宝吃得饱、睡得香才能健康成长呢？
那么，珍珠奶茶闹觉时，阿芳又是怎么做的？
02
找到宝宝的闹觉原因
每天都有那么多宝宝闹觉，我们很难以偏概全，去说他们闹觉的原因。
所以，妈妈们在想要解决宝宝闹觉问题时，应该先观察宝宝是因为什么才闹觉的。
病理性闹觉
有的宝宝可能是身体问题，感觉不舒服才会闹觉。
包括但不限于：皮肤、肠胃以及感冒等多个病理性原因。
宝宝如果因为感冒，导致鼻涕过多，就初心鼻腔阻塞，宝宝不得不用嘴呼吸。我们大人都知道，嘴呼吸其实很不舒服，还会导致喉咙过干，宝宝一不舒服，自然会哭闹了。
另外，缺钙、佝偻病、蛲虫病、肠绞痛都会引起宝宝的不适，进而影响宝宝的睡眠。
环境问题
宝宝在妈妈肚子里时，听到的声音其实很复杂，所以新生儿如果在特别安静的环境睡觉，可能反而会睡不着哦！
另外，妈妈也要注意自己给宝宝制造的睡眠环境，是否舒适。
包括但不限于空调温度、被子厚度、尿布更换等。
清洁问题
相信很多妈妈会忽略衣服清洁和宝宝的身体清洁问题。
如果遇到敏感一点的宝宝，说不定会对味道较大的洗衣液等味道产生排斥反应。
▲珍珠奶茶都用我们的乳胶枕，很干净安全噢~
泰国曾有一款主打婴儿衣物的柔顺剂，阿芳曾经买来用过，但其实这款柔顺剂味道比我想象中大，珍珠奶茶也不喜欢，后来我们就没用了。最后选择了没什么味道的另一款。
以上三大原因，是宝宝闹觉的最大因素。
当然，也有宝宝闹觉是没理由的……这事，也不是不能解决啦！
03
如何解决宝宝闹觉
我们人类都是有生物钟的，要彻底解决宝宝的睡觉难问题，就要靠给他们养成生物钟。
也就是我们常说的“习惯”。
但是，习惯也不是说养成就能养成的，需要妈妈们从以下几个方面努力咔~
固定的入睡时间
既然要培养生物钟，那么让宝宝在固定的入睡时间睡觉是非常重要的！
大约19~20点，宝宝就会有困顿的表现，有的宝宝在这个时间就可以入睡。再晚的话，20~21点也可以。
但千万注意，宝宝入睡时间最好不要晚于22点。
到了睡觉时间时，环境应该黑暗和安静，避免打开手机、电视、平板等电子设备。
分床不分房
宝宝跟爸爸妈妈同床睡其实不太科学，而且宝宝也有可能会因为被成人的被子影响到等情况。关于分床睡，阿芳之前也跟大家分享过【对于要不要分床/分房睡觉，妈妈们了解过孩子的意愿吗？】
同一房间不同床睡，可以及时让家长了解宝宝的需求，较快回应。而且，宝宝感觉到爸爸妈妈在身边，也会更加有安全感哦~
宝宝睡衣也讲究
我们大人睡觉都会换上专用的舒适睡衣，宝宝睡觉也同样如此咔~
应该选择柔软舒适，无刺激，无细线、没有拉链等牵绊物，标签也应该在衣物的外侧的宝宝睡衣。
尤其是皮肤较为敏感的宝宝，爸爸妈妈不要给他购买一些有害化学印染的有机棉产品咔。
抱被是个好东西
防惊跳抱被特别适合新生儿宝宝。
因为宝宝在妈妈肚子里，是被包裹起来的，宝宝睡在里面也很有安全感。防惊跳抱被，可以轻巧地包裹住宝宝，让他们睡得更踏实。
另外，还有一些睡袋等产品，各位刚生了宝宝的妈妈，可以看情况选择哦~
季节更替要注意
虽然泰国一年四季都是热辣辣的夏天，但中国可不一样。
有的妈妈会担心宝宝冷，给他盖得特别厚。宝宝如表现为脸蛋涨红，手心潮热、哭闹不安，就是说明被子或者衣服太厚啦。
夏天要注意选择透气的宝宝衣物、透气的床品，房间可以开空调降温，保持宝宝的皮肤干爽咔。
比如阿芳在泰国的家里，就是一直开着空调降温的，要不然泰国的天气，珍珠奶茶可受不了呀！
不要经常喂夜奶
有的爸爸妈妈会觉得，宝宝半夜闹觉，是因为睡到半夜饿了，于是马上喂奶伺候。
其实，只有0~3个月的宝宝需要夜奶来满足成长需要。3个月之后的宝宝，应该尽量避免喂夜奶了！
因为宝宝吃夜奶，其实不是什么好习惯！关于如何戒掉这个坏习惯，阿芳以前也有过详细讲解，大家可以移步【宝宝夜奶让人崩溃？新手妈咪这样做，整夜睡个好觉！】
以上，就是阿芳总结的处理宝宝闹觉问题的方法啦~如果你们有什么妙计，也可以分享给阿芳噢~
最后，阿芳还是想给各位妈妈啰嗦一句。
千万别听其他妈妈吹捧自己家的宝宝有多乖，不爱闹觉，从而嫌弃自己的宝宝太折腾。
要知道，世界上没有一个人是完美的，没有完美的妈妈，自然也没有完美的宝宝。
宝宝刚刚降生在这个世界上，对世间的一切都充满未知，我们妈妈要做的，便是耐心去面对他们的一切坏毛病，沉下心慢慢改善，宝宝总会给我们正面反馈的咔~
爸爸妈妈的爱心和耐心才是陪伴宝宝健康成长的法宝，愿珍珠奶茶和大家的宝宝，都能健康快乐地长大咔~
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别的小朋友都有人在看了，阿芳的呢？