01多见人，有玄机
当我们说起小孩“怕生”时，我们大概率会异口同声地道出一个解决方案：多带出溜溜，见见人。
可是，我们有时会发现效果并不如想象中那么显著——该哭还是哭，该不说话还是不说话，最糟糕的是，越带TA出去，TA越紧张，好像被逼迫得越厉害似的。
这时的我们恨铁不成钢，但也是万般无奈——逼着宝宝和外人social，宝宝很抗拒、很痛苦；顺着TA只跟家里人腻着，似乎也不是个事儿。
咋办呢？其实，多带宝宝外出和生人见面一点问题也没有，关键在于“怎么见”。
形象地说，如果把宝宝的“社交活动”比作“航行”，那“出门见人”就是一艘“船”，我们（与宝宝亲近的人）则是驾驶那艘船的“舵手”。
所谓大海航行靠舵手，一次成功的航行的关键，不在于船的外形有多酷炫、设备有多高级、出海率有多频繁，而在于掌舵者的驾驶技术。
换句话说，宝宝能够坦然大方地与生人接触、社交，不在于外人多友善，不在于出门的次数多频繁，而在于与宝宝最亲近的我们，是否能够通过创建良好的社交环境支持宝宝的心理。
而一个能够令宝宝放松警惕、敞开心扉的社交环境，少不了构建社交场域中三种积极关系——宝宝与我们、宝宝与生人、宝宝与TA自己。
02爸爸/妈妈在这儿
所谓建立社交场域中宝宝与我们的积极关系，指的是让宝宝相信：我们会陪伴在TA身边支持TA。这点对于一岁左右及以下的宝宝尤为重要。
许多宝宝会在8个月左右大的时候开始人生的第一次“怕生”。
本来无论谁抱都对谁笑嘻嘻的娃突然开始挑人了——只认爸爸妈妈或其他特定的家庭成员抱，否则没过几分钟就哭得梨花带雨。
这所谓的“认人”现象其实是宝宝认知能力的进步以及与养育者发展出健康积极的情感依恋的结果。
宝宝在8个月左右大的时候，会发展出“物体恒存”的意识。
宝宝开始懂得：即使某个物体从他们的视线范围内消失，这个看不见的物体仍然存在于这个世界的某一角落。宝宝开始学会惦念看不见的东西了。
就是说，对于没有物体恒存意识的宝宝，当TA看不见我们，我们也就成了过眼云烟，TA不会对我们产生任何念想；而对于发展出物体恒存意识的宝宝，当TA看不见TA所喜欢、所依赖、所信任的我们时，会表现出分离焦虑，会惦记着我们在哪里、还回不回来、什么时候回来。
因此，当已发展出物体恒存意识的宝宝被陌生人从我们的怀里抱走时，如果TA误以为我们要离开，或者突然有那么一瞬间没看见我们，宝宝会紧张、会不安。
这种由物体恒存意识与情感依恋所引发的“怕生”现象，通常会随着宝宝人生经历与社会活动的逐渐丰富在2-3岁之间逐渐弱化。
因此，在此之前，如果我们能够在宝宝与陌生人接触的过程中令宝宝确信“爸爸妈妈会在这儿陪我”、“无论如何我都能依靠爸爸妈妈”，宝宝会更有安全感，会更安心地待在这个相对陌生的环境。
所以，我们千万不要这样做：
对宝宝的“怕生”表现出过度的保护。比如面露愧疚并安慰孩子“我们再也不来了”。
这会令孩子相信：与生人见面真的是一件很可怕的事情，我完全没有责任去克服这样的恐惧。
强迫宝宝与外人接触，将孩子硬推出去。比如指责孩子“你怎么这么胆小？快点叫叔叔阿姨！快呀！”这会令孩子更加恐惧、排斥与外人接触。
在孩子毫无心理准备的情况下将TA托付于他人照顾。
那我们可以怎样做呢？
我们需要管理好自己的情绪。认同宝宝的恐惧是合理的，并告诉TA我们会帮助TA获得更舒服的感觉。
当我们带宝宝与陌生人见面时，确保和宝宝待在一起，并与TA保持一定的肢体接触，比如拉着宝宝的手，或者让宝宝坐在我们的大腿上。
邀请“陌生人”来家里。在熟悉的环境中，宝宝见到陌生人相对不会那么紧张。
03这个人值得信任
如果说我们的存在与陪伴能够令宝宝在陌生人面前不逃避，那么建立社交场域中宝宝与生人的积极关系将帮助宝宝更加开放。
所以，我们千万不要这样做：
自己在社交场合中不冷不热，甚至恶语相向，却要求孩子彬彬有礼。
我们可以这样做：
通过积极的语气、表情与动作向宝宝传递这样一条信息：这位陌生人是爸爸妈妈的朋友，爸爸妈妈信任TA。
请陌生人放慢脚步。在陌生人与宝宝亲近之前，通过让陌生人和宝宝一起游戏一段时间，给予宝宝熟悉陌生人的时间。
当宝宝年龄稍大一些时，我们可以在与陌生人见面之前提前预告宝宝“这个人是谁”以及“即将发生什么事情”。
04我很棒
通常情况下，对于低年龄段的宝宝，当我们能够在社交场域中构建TA与养育者，以及TA与生人之间的积极关系，TA便能够自如地与陌生人相处。
而我们会发现，随着宝宝年龄的增长，事情却变得更棘手了一些——即便我们陪伴在身旁，即便陌生人慈眉善目，宝宝还是像个闷葫芦一声不吭，只顾做着自己的事情，似乎还没小时候容易与他人亲近。这究竟是为什么呢？
搞清楚这个问题之前，我们首先要弄明白宝宝的“不参与”，究竟是因为内向，还是因为害羞。
内向的孩子之所以独处，是因为TA享受这样一种安静、不被打扰的状态；而害羞的孩子之所以独处，是因为TA害怕不被他人喜欢、害怕被拒绝。
所以，如果宝宝是因为内向而独处，我们完全可以在确保TA掌握基本的社交礼仪的前提下，认可并尊重TA的喜好。
但如果宝宝是因为害羞而独处，就需要我们实施一些积极的干预。这是因为，害羞的宝宝渴望与他人互动，只不过是害怕在互动中受到伤害。
而宝宝害怕收到他人攻击，多是源于不自信。
一般来说，宝宝会在18个月左右大的时候产生自我意识，这也是为什么因不自信而“怕生”的现象普遍存在于年龄较大的孩子之中。
面对这样情况，光构建宝宝与养育者，以及与生人之间的积极关系是不够的，我们更需要帮助TA构建与自身的积极关系。换句话说，我们需要帮助TA正视自己、爱自己。
所以，我们千万不要这样做：
在日常生活中，当孩子的想法与行为不违背基本的安全与伦理道德时，质疑、否定、或者干预性地引导孩子。
当我们质疑孩子的游戏行为时，TA会感觉到自己的想法与行为不被接纳，或者说是错误的。
当我们打断孩子、让孩子依照我们的想法进行游戏活动时，TA的想象力与独立思考的能力会被扼杀，会逐渐认为自己的想法无关紧要。
因此，我们可以这样做：
以中性、客观的语言描述TA的行为，以此，宝宝会感受到“被关注”、“被认可”，并形成准确而积极的自我认知。
鼓励宝宝，完成力所能及的个人事务。从吃饭穿衣，到洗漱整理，根据孩子的能力给予孩子独立完成的时间与空间。
当然，给孩子一些稍具挑战性的任务也是可以的。
著名的前苏联心理学家维果斯基提出“最近发展区（zone of proximal development）”,意指孩子现实发展水平与潜在发展水平之间的发展空间。
当孩子能够熟练掌握力所能及的事务，并不断获取“挑战——成功”的体验时，TA会清楚地意识到自己能够做些什么、擅长什么、喜欢什么，更能够发展出遇到困难时不畏挑战的心态与独立思考解决习惯。
05每个孩子都有自己的社交节奏
虽然上文中我们提出了几点能够帮助宝宝在社交场合中更愿意、更容易接触陌生人的办法，但我们需要切忌的一点是——不要用一把尺子丈量所有的孩子。
有些爸爸妈妈会说：“我依照你提到的方法做，为什么我家宝宝还是比其他孩子要慢热？为什么我家宝宝的朋友不如其他小朋友的多？”
其实，我们根本不需要，也不应该去攀比。由于个体气质与生活习惯的差异，每个孩子拥有完全不同的社交偏好与方式。
但只要我们能够满足宝宝在社交环境中对于安全感的需求，认为我们始终可以依靠，认为眼前的陌生人不会伤害TA，认为TA自己有价值、有能力，那么宝宝便一定能够在社交场合泰然自若，以自己的节奏与他人谐和相处。
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插图作者：Zdenek Sasek