文｜全文共1563字，阅读时间约2.5分钟
今年娱乐圈喜事连连，很多人结婚、生子，看起来2020并没有打败我们，2021反而让大家斗志昂扬，更好的活着了。
玄彬、孙艺珍公布恋情，谢娜二胎官宣，迅速登上热搜，全网都为她鼓掌，我却有些心疼。头胎是双胞胎，已经很辛苦，刚过三年，又迎来二胎，身体真的吃得消吗？
谢娜在社交平台写道：“我已经剪短我的发，因为肚肚里的乖宝宝。”还附上了一幅画，看起来像“跳跳俏俏”的作品，不免让人为她感到幸福。张杰也马上转发，还说要起名字了，看来宝宝已经稳稳的着陆，静待出生了。
其实，之前大家就有所耳闻，尤其是芒果台今年的跨年晚会，谢娜是唯一不在场的老熟人。之前在快本的节目上，谢娜也被“优待”，软椅、不参加太多活动、穿宽松的衣服等等。
谢娜跟张杰结婚6年，才怀上第一个宝宝，她之前也在节目中说过，自己有卵巢囊肿，怀孕的艰辛。这次又怀上二胎，可想而知，中间经历了多少不为人知的辛苦。谢娜已经39岁了，怀头胎已经是高龄孕妇了，二胎也是妥妥的高龄孕妇，而高龄孕妇生产，将面临更多未知的风险。
高龄孕妈可能面临哪些风险？
医学上认为，35岁以上怀孕的女性，为高龄孕妇。谢娜的年龄，是高龄孕妇无疑了。
母亲的风险
1、孕期更容易患上妊娠综合征；
2、孕期妊娠反应更强烈；
3、孕期产检次数增加；
4、妊娠纹明显；
5、头胎剖宫产，二胎瘢痕子宫破裂风险大；
6、分娩时风险更大；
7、产后抑郁的可能性增加。
高龄孕妈的耻骨、骼骨、坐骨等骨骼部位，已经基本骨化，分娩时肌肉柔韧性、子宫张力也明显降低，比适龄孕妈的分娩风险更大。
胎儿的风险
年龄大的女性，卵巢能力降低，卵子的质量也下降了，怀孕的可能性也降低了。怀上宝宝后，整个孕期都要悉心照料。谢娜在工作安排上做了调整，也能看出对胎儿的重视程度。而高龄孕妈由于子宫收缩力量感不足，很容易造成宝宝缺 氧、缺 血，严重可能有z息的风险。
Tips：随着准妈妈年龄的增加，生出畸形儿的概率还会加大。有数据统计，女性满45岁时怀孕，其孕育的宝宝，患有患出生缺 陷的风险增加到1/30，数据中还特别提到了唐氏儿。
高龄孕妈如何安然度过孕期？
孕育并非简单的事情，孕妈们是非常辛苦的。在整个孕期，妈妈们还要承受更多的妊娠反应和生理变化，身体和心理上，双重的煎熬，高龄孕妈更是如此。所以，下面的几点，请高龄孕妈们认真看。
1、 放轻松，顺利度过孕早期。尤其是早上刷牙的时候，恶心现象明显。大多在孕12周逐渐得到好转，这种情况下，建议孕妈们少吃油腻、油脂多的食物，养成少食多餐的习惯。
2、 按时做好产检。整个孕期大概有13次产检，建议孕妈们按时产检，尽量不落下，尤其是高龄孕妈们。
从孕早期的建档检查，到孕中期的四维筛查，孕晚期的小筛查、胎心监护，都是有针对性的检查，按时做好产前检查，了解胎儿的具体发育情况，也方便医生及时做好评估，早发现、早干预。
3、预防妊娠并发症。高龄孕妈们要及时控制糖分和盐分，孕期尽量吃的清淡。如果你有妊娠高血压了，请遵医嘱进行膳食管理，以免对宝宝造成影响。
4、 减少工作量。你看谢娜怀孕后，连芒果台的跨年晚会都没有参加。还在职场的孕妈们，请适当的减少工作量，以保证胎儿的发育正常。
Tips：也要保持一定量的运动，经常出去走走，晒太阳，有助于身体对钙 元素的吸收。
5、选择合适的分娩方式。对于高龄孕妈们来说，她们的体力和耐力稍差，身体的健康程度也不如适龄孕育的女性。所以，在分娩的问题上，尽量听医生的，共同针对自身具体情况，选择合适的分娩方式。别因为选时辰、怕疼而选择剖宫产。
枕边育儿寄语：
谢娜怀上二胎，作为她的粉丝内心肯定是高兴的，但一想到她整个孕期要经历很多苦难，又忍不住心疼起来。孕育不易，希望每位孕妈都能顺利度过孕期，生出健康的宝宝。
（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）