文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
记得小时候，身边的老人总说“小时候太漂亮的娃，长大后都不会太好看”，以前以为是玩笑话，后来竟然发现有些“真相”，其实倒不是迷信，而是某些后天的坏习惯导致的。
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经过大数据调查发现，小时候好看长大后却变丑的孩子，通常会有这三种坏习惯——
1)爱吮吸手指
吮吸手指看似无关紧要，可是一旦养成习惯，不良影响就显而易见，尤其是两岁后。
首先，吃手指易使细菌进入口腔和身体内导致生病；其次，会影响牙齿的正常发育，尤其是换牙期易使下颌骨发育不良，出现龅牙、下巴凸出等问题，颜值自然会受到影响。
2)习惯用嘴呼吸
正常情况下，我们都是以鼻呼吸为主，嘴巴辅助呼吸，而有的孩子可能存在鼻炎等问题，进而选择用嘴呼吸，尤其是睡觉的时候，长此以往会导致上颌前倾，造成牙齿排序不规律，从而出现龅牙、嘴唇外凸等降低颜值的问题。
3)经常驼背
驼背非常影响人的整体气质，形体不佳在青少年群体中十分常见，比如长期负重书包、趴着写作业、跷二郎腿、低头玩手机等等，都会给骨骼造成压力，导致其出现弯曲的现象，进而影响身形。
从这几点我们可以清晰地发现，很多时候孩子的颜值会受到影响都是因为其一些不好的习惯，所以想要避免这种问题，就需要从习惯抓起。
为此，家长一定要及时纠正孩子的不良习惯，从如下三方面改善——
两岁后及时改正吮吸手指的习惯；
尽量用鼻子呼吸，如果存在干扰鼻子呼吸的问题，要尽早解决；
规范坐姿和站姿，保持骨骼正常发育。
除了规范日常的习惯外，想要提升颜值，可从如下几方面入手。
提升颜值的技巧
▲穿衣打扮
穿衣在一定程度上可以修饰身形和容貌，穿着最好从简、干净、大方，既不要花里胡哨，也不要邋里邋遢，化妆打扮简约素雅即可，不要大浓妆。
▲运动
运动可以促进血液循环，为肌肤提供氧气和营养物质含量较高的血细胞，使得面容红润更有气色。另外，运动可以减少体内水分的滞留，减少眼睛浮肿和黑眼圈的发生，为颜值加分，并且运动能塑造优美身形，避免肥胖问题。
▲培养气质
俗话说“若有诗书藏心中，岁月从不败美人”，容颜终究会逝去，而由内而外散发的气质却会随着时间的流逝越来越有味道，有些人尽管颜值并不出众，可是扑面而来的气质，却让人如沐春风。
培养气质就是提升文化底蕴和内涵，比如多看书、多培养艺术相关的兴趣爱好等等。