崔玉涛的育学园
艾瑞巴蒂，你们好~今天是元气满满的六儿妈妈。
六儿终于结束了夜夜蹦迪的生活，老母亲也能跟着睡个好觉了。
在开始今天的话题之前，我先问大家一个问题：你知道什么是远视储备吗？
事情是这样滴，六儿在一岁的时候来育学园诊所体检，查到眼科的时候结果出来不是很理想，远视储备远远不足，正常1岁宝宝的远视储备应该在+1.75，而六儿却是负数的……
这主要是因为疫情期间，孩子每天都圈在家里基本上不出去，没有足够的户外活动，而家里的空间又有限。
而我跟身边一众老母亲说了这个事儿之后，竟然有一半的人不知道啥是远视储备，那我可得给大家好好科普一下。
什么是远视储备？
宝宝出生以后会有一个200度左右的远视储备，且会维持很长一段时间，这是宝宝自带的一笔财富，但有的宝宝会因为一些遗传的因素导致远视储备少一些。
远视储备会随着宝宝年龄的增长而逐渐消耗，消耗速度决定了宝宝以后近视的几率。
远视储备随年龄下降示意图
如果宝宝小时候用眼习惯不好，远视储备消耗太快，又没有及时发现并纠正，导致远视储备过早用完，那孩子以后很大几率会和眼镜做伴。
如何才能预防宝宝的远视储备过早被消耗呢？
每3-6个月定期去眼科做视功能检查。
育学园诊所眼科是这样做的，会给每位来就诊的小朋友们建立视功能档案，通过借助专业的设备，医生能获取到一些专业数据。通过每隔3-6个月的定期检查、综合数据记录和对比，医生可以及时发现孩子是否存在远视储备阶段性消耗过快、远视储备“余额不足”的情况，及时和家长一起调整孩子的用眼习惯，早做干预、应对，从而降低孩子发展成“近视”的可能性。
宝宝出现远视储备不足，该如何补救？
下面是育学园诊所眼科给出的几点建议，供老母亲们参考：
1、每天至少2小时的户外活动，眼科所谓的户外活动主要是为了让宝宝能够眺望远方，如果天气不好不方便出门，隔窗眺望也可以哟~
2、晒太阳，每天上午10点前及下午3点后，各晒太阳1小时，可以缓解宝宝眼球增长幅度，预防近视。
3、改善用眼习惯，宝宝近距离用眼（看绘本、看手机、玩儿小玩具等）时距离不小于30公分、光源要充足且不超过20分钟；
4、夜间睡觉不留小夜灯，睡眠时人体会分泌褪黑激素且在灯光全黑的情况下分泌才能达到高峰。这与生长发育、抗癌能力和眼轴增长趋势都有关系。
宝宝睡着后，家长尽量也不要在他们身边玩手机哦~手机的光源也会影响褪黑激素的分泌。
以上就是六儿妈妈的科学育儿小课堂，我们下期见吧~