很多妈妈在哺乳时看到宝宝好像一直在吮吸，吃着吃着又睡着了，都不知道宝宝是在寻求安慰还是怎么样，吃奶的时候有时候总是形态各异，吃着吃着又很多妈妈在哺乳时看到宝宝好像一直在吮吸，吃着吃着又睡着了，都不知道宝宝是在寻求安慰还是怎么样。
吃奶的时候又总是形态各异，吃着吃着又玩，或者左顾右盼，等下又很认真的吃起来，吃的时间又很长，有些妈妈就判断不了到底宝宝是不是在进行有效吮吸，如果是有效吮吸的话起码能保证宝宝不会挨饿，如果不是有效吮吸，那么宝宝每天吮吸的时间就要加长，对于宝妈来说也是增加了一定的工作量，起码花掉的时间就要更多。
什么是有效吮吸？
有效吮吸说的是宝宝在吃奶的时候是起到一个有效的作用，能真正的吃得到奶，而不是只是在那里装个样子，白白浪费了时间又吃不到奶。基于各种原因，宝宝在吃奶的时候会受一些因素的影响，比如说宝宝不太饿，衔接姿势不正确都有可能使宝宝不想或者不能进行有效吮吸，不能真正吃到奶水。
那么哺乳时，如何判断宝宝是否在进行有效吮吸？
1.听宝宝吞咽声音。
宝宝在吃奶的时候如果能吃得到奶，那么宝宝需要把奶水吞咽到肚子里去。很多宝宝在吞咽的时候都会有咕噜咕噜的声音，就像平时喝水一样，奶水越多，宝宝吞咽的声音就越急。有时候宝宝吮吸一下就吞咽一次，或者吮吸两下就吞咽一下，如果宝宝吮吸三四次才吞咽一次说明当时奶量不是特别多，有可能因为奶阵已经到了尾声，又有可能是因为胎儿已经差不多饱了，奶水的分泌已经随着胎儿的需求而减少了。
宝妈在宝宝吃奶的时候就要注意观察一下，如果听到宝宝吞咽奶水的声音说明这是有效吮吸，不过，就算没有听到吞咽的声音也不代表这不是有效吮吸，因为有些宝宝在吞咽的时候是没有声音的，但是即使没有吞咽的声音，宝宝也会有吞咽的动作。
2.看宝宝动作。
宝宝在吃奶的时候下巴应该紧贴着乳房，嘴巴张开，张大，大到可以含住整个乳头乃至大部分的乳晕，宝宝的胸部也紧贴着妈妈的胸部，腹部紧贴妈妈的腹部，整个身体呈一条直线，在进行吮吸的时候脸颊会鼓起，有些宝宝耳朵也会跟着动起来，还能明显看到宝宝在吞咽。
宝宝在做这些动作的时候十分专注，就算旁边有人说话或者有物件飘过，宝宝也会不为所动，不然的话就吃不到奶了。当然了，这是因为宝宝比较饿，但是如果宝宝不饿的话他是不会在意这些正确衔接的动作的，相反，如果宝宝不饿，他会不停地和其他人互动，眼睛会跟着物件四处游走，一点也不专心。
3.根据宝妈奶阵的感觉。
大部分的妈妈在喂奶的时候都能感觉得到奶阵。所谓的奶阵就是喷乳反射，就是乳房在受到刺激之后乳腺管开始膨胀，然后奶水就会很急速的流出来，有些奶水比较多的妈妈就会呈喷射状。在奶阵来之前宝妈会感觉乳房有点发胀，还有一种酸酸的麻麻的感觉，奶水真正下来的时候还会感觉到奶水在乳房里流动。如果宝妈能够感觉到奶阵说明宝宝是有效吮吸，有些比较敏感的宝妈甚至还会感觉到子宫收缩。
每一次哺乳可能会有两三次奶阵，每次奶阵产奶量的多少是根据宝宝的吮吸力度，频率和时间来决定的。也就是说，只要宝宝是有效吮吸，吮吸时间越长，奶阵也就越多。奶水较少的宝妈也会有奶阵的，只要有足够的刺激。
4.看宝宝吃奶时间。
如果宝宝是有效吮吸，那么在相对的时间内很快就能吃饱，如果是无效吮吸，那么宝宝吃不到奶就一直吃不饱。正常来说，如果是有效吮吸，宝宝每次吃奶的时间20分钟左右就足够了，遇上一些宝妈乳腺管内径比较小的话，奶量出来的就比较小，吃奶的时间相对就要长一点，可能需要半个小时。但如果宝宝是无效吮吸，那么不管吮吸多久宝宝也不能吃饱。
5.根据宝宝吃完奶后的表现。
如果宝宝是有效吮吸，那么宝宝很快就会吃饱，吃饱之后的宝宝会有一脸的满足感，并且会自动松开乳头，三四个月的宝宝吃饱以后已经开始要和妈妈互动了，吃饱喝足之后宝宝都会变得活泼好动起来，也更爱笑了，要是宝宝睡觉了，就能好好的睡上两个小时左右。
如果不是有效吮吸，宝宝即使吃奶到了一定的时间也不能吃饱，没吃饱的宝宝是不会自动松开乳头的，吃到一定的时间，宝宝累了之后就会睡着，但只要动一下宝宝醒了之后又会继续寻找乳头，然后随便吸上两口又继续睡觉，当妈妈想把乳头拔出来的时候宝宝就会重新把乳头含回嘴里去，更没有一脸的满足感了。
为什么有些时候不是有效吮吸？
1.宝宝还不太饿。
有些宝宝就算肚子不是很饿也总喜欢吃奶，吃奶能给宝宝一种安全感。但是如果宝宝不饿的话，宝宝吃奶是不认真的，反正又不饿，想吃就吃几口，不想吃就光含着乳头就行了。如果有人来和宝宝聊天，宝宝甚至会含着乳头小眼却盯着别人看。要是有人拿一些颜色比较鲜艳的物件在宝宝跟前动来动去，宝宝又不舍得松开乳头，然后就会拉扯着乳头跟随着这个物件转动。一般情况下，宝宝在这个时候都不能进行有效吮吸，最主要是因为不够饿，没有必要花那么大的力气。
2.宝宝衔接姿势不正确。
刚才已经说过，宝宝正确衔接的姿势是整个嘴巴含住乳头和乳晕，下巴贴着乳房，宝宝的胸和肚子紧贴在妈妈的胸和肚子。如果衔接姿势正确的话宝宝很容易吃的到奶。不然的话，如果衔接姿势不正确，宝宝是吃不到奶的，而且会由于宝宝频繁吮吸导致乳头皲裂，这样的话妈妈可能会在宝宝吃奶时下意识的躲闪，宝宝就更吃不到奶了。
3.乳头内陷，短小或者皲裂。
有些妈妈乳头天生有缺陷，或者过于短小，或者乳头内陷，像这种情况的话宝宝吃奶只会增加一定的难度，如果这个难度太大，宝宝就不愿意用力吮吸。还有些妈妈是因为宝宝长时间吮吸一边奶头引起乳头皲裂，由于疼痛，宝妈不愿意让宝宝多吸，更不愿意让宝宝用力吸。这些都不是有效吮吸。
建议妈妈在母乳喂养的时候，如果感觉到乳头特别痛，并且有破皮的情况，可能是因为宝宝没有好好和乳头衔接，于是吃奶的时候光咬着乳头，导致乳头破皮疼痛。如果真的遇上这种情况，宝妈可以在每次喂奶之后挤出了一点奶水涂在乳头上等自然风干，这样很快就会好了。
判断宝宝是不是有效吮吸时，如果宝妈当时没有注意观察，那么在过后也可以根据宝宝的吃奶时间，尿量，便便的量，体重，睡眠时间等来判断，如果宝宝吃奶时间没有变化，但是宝宝的生长发育是正常的，说明宝宝是在有效吮吸。
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