执笔：木子
插画：Juice
定稿：苏子后
怀孕是一件既幸福又痛苦的事。
身为母亲，既渴望新生命的降临，又担心分娩时的痛苦以及其中的危险，等到生完宝宝后，产妇的身体在1小时内也会出现一些变化，有些新手妈妈可能会忧心不已，但其实这都是正常现象。
产后1小时，宝宝身体有何变化
• 哭泣
正常情况下，宝宝离开妈妈的那一刻，会发出人生中的第一声啼哭，如果宝宝不哭，医生还会通过拍打足底的方法让宝宝哭出来，因为哭声预示着宝宝呼吸系统发育良好。
宝宝出生后，通过鼻子和嘴巴进行呼吸，肺部吸入大量空气，身体的各项机能也开始循环运转。
• 蠕动
宝宝停止哭泣后，会适当休息一段时间，手脚开始放松，直到休息完毕，宝宝就开始主动寻找自己的“口粮”， 但由于还不会爬，所以只能像毛毛虫一样蠕动，摸索到妈妈的乳房部位。
• 吮吸
等到宝宝来到这个世界1小时左右，宝宝才开始吮吸，而妈妈的身体由于宝宝的吮吸也开始分泌乳汁，让宝宝尽早吃上初乳。
• 睡眠
宝宝最后一个阶段是睡眠，大概在一个半小时到两个小时左右，宝宝吃饱喝足之后，就会美美地进入梦乡。当然了，有些宝宝可能对外界环境比较好奇，兴奋得睡不着觉，睡觉时间也会延迟。
产后1小时，产妇身体有4种变化
、身体无力
在顺产过程中，产妇需要集中全部精力配合医生，耗尽全部力气，才能让宝宝顺利分娩出来。而在宝宝顺利分娩的那一刻，产妇的身体会感觉轻飘飘的，四肢无力，甚至会觉得看不清东西，周围人说什么全无意识。
由此可见，生孩子本就是一件费力又艰难的事，很多产妇刚生孩子就会因为全身乏力而沉沉睡去。
、体重减轻
怀孕期间，孕妇体重增加了不少，然而在生完孩子之后，产妇的体重在短短一小时内，会减轻10斤左右，也有些产妇减轻15-20斤，因人而异。
这10斤的分量包括：宝宝的体重（6-7斤）、胎盘的重量（1-2斤）、血液和羊水（2斤左右）。
而在坐月子期间，妈妈的体重还会逐渐下降，因为孕期储存在细胞里水分和血液生成的液体都会慢慢排出体外。
、身体失去重心
由于怀孕的时候一直挺着大肚子，尤其是后几个月，妈妈们都习惯用手扶着后腰挺着大肚子走路，等到生完孩子后，身体还没有适应过来，第一次下床活动时，可能会突然重心不稳，走路时没有平衡杆，这是很正常的现象，过一点时间之后，妈妈的平衡就会恢复。
、分泌乳汁
在大多数人的眼里，母乳是白色的，但其实妈妈的初乳是淡黄色的。
生产之后，产妇开始分泌乳汁，就是淡黄色的，有些家长觉得这是不好的，但其实初乳对新生儿来说才是最好的，其中富含的营养物质对宝宝的发育有利。
产后注意事项
◆ 注意观察出血情况
分娩结束后的2小时内，产妇要留在分娩时观察，因为这段时期是最容易出血的；而在分娩后的2-24小时，产妇则需要留在病房观察，这时会因为伤口和子宫收缩引起疼痛，妈妈们可采取仰卧姿势休息。
◆ 小便有讲究
分娩后，产妇的大小便其实也有一定讲究。产后第一天排便较多是正常的，而且刚开始排便时，产妇可能会还感到伤口疼痛。如果产妇想要大便，就不要忍着，应立即去排便，当然也不要太用力。
◆ 调理饮食，适当活动
妈妈们在分娩过程中消耗了大量体力，因此分娩结束后，应及时调理饮食，加强营养。
另外，妈妈们还应该早点下床活动，以便于产后修复。正常情况下，产妇卧床休息6-8小时后即可坐起，但注意动作不能太猛烈。