孕期吃燕窝=交智商税？别傻了
喜欢自由的我本想和老公再过两年二人世界，却在6月份意外迎来了我们俩爱情的结晶。一向不拘小节的我在怀孕期间也变得小心翼翼起来，穿着、作息、运动都做了调整，特别是饮食，所谓“一人食两人补”，关乎到宝宝的成长发育，我更是做足了功课。
产检的时候医生就告诉我一定要少吃多餐，由于妊娠期属于女性特殊的生理时期，很多孕妈在孕期的时候容易得妊娠糖尿病。在这一时期为了更好地保证妈妈以及胎儿双方面的健康和安全，对于血糖的控制要更加严格，医生强调一定要注意控制主食和糖分的摄入，少盐少油也是要严格遵守的，要时刻注意孕期体重的合理增长。为此我制定了严格的孕期饮食攻略，给大家分享一下我的孕期食谱：
早餐：每天鸡蛋牛奶必须有，搭配玉米、无糖三明治；
上午加餐：苏打饼干、核桃；
午餐和晚餐：以往的主食基本戒掉，平常以杂粮饭为主，另外搭配高蛋白质食物，如瘦肉、鱼虾、蔬菜、动物内脏等；
下午加餐：低糖水果，如奇异果、西柚、苹果；
睡前加餐：每天坚持吃3-5g的燕窝；
说到燕窝，之前网上有人说燕窝就是碳水化合物，吃燕窝不如吃鸡蛋，吃燕窝就是交智商税，但我不这么认为，我觉得重点在于你想补充什么？如果你只是想补充蛋白质，那我推荐你吃鸡蛋就可以了。但燕窝可不仅仅只有蛋白质哦，燕窝里最重要的营养成分是“燕窝酸”，也叫“唾液酸”，所有物质中燕窝里的“燕窝酸”含量是最高的。
“燕窝酸”作用于大脑神经，能促进胎儿的脑部和智力发育还能提高免疫力，不仅如此，燕窝中的“表皮生长因子”能够加速细胞生成，促进皮肤代谢，帮助抵抗妊娠纹，让孕妈在孕期也能保持细腻光滑的皮肤状态~
平时我工作比较忙，家里也没有长辈同住，即食燕窝是我最好的选择，省时便捷，最适合我这种懒人孕妇啦~自己和宝宝吃的，一定要是专业的，小鸟鲜燕作为专业孕妇燕窝，只选用中国检验疫科学研究院认证的溯源燕窝，1碗1码可追溯，不用担心买到假货，我每天都在吃。
相信孕妈们和我一样，一开始的时候也会担心即食燕窝是否含有香精、色素等，这些都是影响腹中宝宝发育的“杀手”。作为一名准妈妈，要给肚子里宝宝吃的，必须得是安全专业的产品！
为此，我专门上网查询了小鸟鲜燕的信息，了解到小鸟鲜燕生产全过程是完全符合药品 GMP标准要求的，采用的是真空锁鲜工艺，保证燕窝的纯正天然，这种工艺不需要添加防腐剂也能新鲜到家哦~灰常棒！
他们家还有一个特别厉害的炖煮技术，能够360°全方位炖煮燕窝，这个技术能帮助释放出95%以上的燕窝酸，让我和宝宝都能更好地吸收，这可不是普通燕窝能够做到的哦。更重要的是，它是无脂低糖的，用木糖醇代替了冰糖，不会给我的孕期带来糖负担，既保证了口感，又保障了孕妈妈们的健康。要知道，在孕期是最忌糖的，所以咱们真的是能少吃尽量少吃呢。
其实市面上燕窝品牌有这么多，刚怀孕时的我真的不知道怎么选。但是做完“功课”后，发现小鸟鲜燕有分为备孕期、怀孕期还有哺乳期的燕窝，所以我们对号入座就好了，就不用再花心思去挑选~ 我们还是安心地把心思放在宝宝上吧~哈哈
现在我都一直在吃小鸟鲜燕家的孕妇燕窝，这款燕窝每碗干燕窝含量5g,真的是超级有料！每晚睡前来一碗无脂低糖的小鸟鲜燕，健康孕补零负担~这段时间老公总说别人怀孕都是叫苦连天，而我却每天神采奕奕，根本就是带了个球的小女孩嘛！
等卸货后我会选择小鸟鲜燕哺乳期燕窝，不仅能增强自身免疫力，还能从根本上滋补身体、提高母乳质量~
孕妈们快来试试养胎又养颜的小鸟鲜燕，孕期给自己和宝宝一个隐形保障吧，一人吃两人补，超划算！
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