不知不觉间，我们的小宝贝已经长到一岁了！这个时候有些宝宝已经学走路，并且开始牙牙学语了，看着宝宝成长，一天一个样，爸爸妈妈心里欣喜又感动。
一岁左右的宝宝处于身体和大脑发育的高速发展阶段，在营养方面要注意跟上，此时我们尤其要注重如何让宝宝吃得健康、吃得合理，否则宝宝可能会出现各种喂养方面的问题：比如营养不良、体重不达标、营养元素缺乏等。
一位宝妈因为要上班，宝宝6个月之后就断奶并送回老家给婆婆带。几个月后她回老家，发现将近一岁的宝宝瘦弱得几乎不敢认。宝妈心疼之余把宝宝带去医院检查，医生一看就说明显是营养不良。
后来医生细问之下才知道，原来孩子的奶奶是个素食者，平时不吃肉，她把这种思想也用到孩子身上。平时都是给孩子吃蔬菜、喝蔬菜汁，正是因为这样才导致孩子身体缺乏多种营养元素，整体营养不良。
宝妈了解实际情况后，心里特别难受，最后决定放弃工作，把宝宝接回到身边，自己悉心照顾，精心喂养。三个月之后，孩子慢慢又变回那个白白胖胖的宝宝了。
宝宝虽小，但是正是长身体的时候，需要各种营养，我们一定要均衡地给孩子补充营养，千万不要只吃单一的食物，最后造成孩子营养不良，身体发育受影响。
关于一岁左右宝宝的喂养，有以下几点建议给到宝妈们，希望您了解以后，能够更好地照顾宝宝，为宝宝的健康成长保驾护航。
1.了解和判断宝宝的发育情况
身高体重：男宝宝身高71.2-82.1cm，体重8.06-12.54kg为标准；女宝宝的话，身高69.7-80.5cm，体重约为7.61-11.73kg。但是由于宝宝的个体发育不同，所以标准值会有些浮动也正常，只要不偏离太多，说明宝宝都是健康的。
（数据参考卫生部妇幼保健与社区卫生司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》）
大动作：宝宝能站立，部分已经会行走；
精细动作：学会拿小匙或笔，能乱涂乱画；
语言方面：能听懂一些话，知道别人喊自己的名字，能用一些简单话语表达自己的意思，比如说再见，不要，没了等等。
2.要不要给宝宝断奶，如何断奶
这个问题是要根据宝宝自身的情况来考虑的，如果宝宝已经适应吃固体食物，并且能从中获取足够的营养，并且不排斥牛奶的话，那么就可以断了，否则最好再吃一段时间。如果宝宝的抵触情绪大，停止母乳后体重下降，这样也是不适合断奶的。
需要提醒的是，断奶应该循序渐进，不能操之过急。突然之间断奶，会使宝宝出现哭闹不止、情绪低落、睡眠不好、恐惧烦躁等，不利于宝宝的身心健康。
3.辅食怎么选该怎么吃
比较推荐的一些辅食：蛋类、各种肉沫、动物肝泥、豆腐、奶酪、四季蔬菜、水果，还可适当添加山药、栗子、紫菜、海带、核桃、瓜子仁等。
这时候宝宝大多已长8颗以上的牙，可以吃粒状的食物了，我们给宝宝选择食物的时候，注意改变食物的形状，稀饭可以熬稠一点，面条不用像之前一样捣得细碎，适当加一些碎蔬菜，拌匀吃更好。宝宝不要吃油炸、辛辣、添加剂过多的食物。
4.关于喂养的习惯和方式
一岁宝宝的胃容量在250-300ML，所以应该以少食多餐为原则，每天安排多次进餐，且两餐间隔时间不要过长，坚持定时定量地给宝宝喂食，有助于宝宝养成健康良好的饮食习惯。
食物中应以清淡为主，少油少盐，尽量含有蛋白质、维生素、矿物质等多种成分，以满足宝宝身体需求。
5.食谱参考
早上7点：小碗米粥，加肉饼或一块小面包；
早上9点：喝200ML奶；
中午12点：肉沫或肝泥粥，加点蔬菜和少量水果；
下午3点：喝200ML奶
晚上7点：小碗细软面条，加点蔬菜和少量水果；
晚上9点：喝200ML奶
一岁的宝宝，渐渐过度到以一日三餐的主食为主，可灵活搭配，但仍要每天补充600-800ML的奶量，这样宝宝才能获取足够的蛋白和营养。
宝宝的喂养从来都不是一件简单的事，关于一岁左右宝宝喂养方面，大家还有哪些建议和想法，或者有哪些疑惑呢？欢迎留言一起探讨哦。