经过十月怀胎，终于到了分娩的时刻，准妈妈肯定充满着期待，也满怀紧张，生前需要经历的阵痛让不少准妈妈都害怕。有的人疼几个小时，夸张的甚至痛上个一天。
其实并非所有妈妈分娩是经历阵痛都是时间过长的，其实生产有技巧可以让分娩变得快，下面我们就来看看哪几类妈妈属于快生娃的类型。
1、科学饮食的孕妇
孕期科学饮食是非常重要的因素，宝宝顺利出生，必须要保证宝宝不是巨大儿。有部分宝妈在孕期会有暴饮暴食，特别偏向于高脂肪，高热量的食物。准妈妈饮食没有注意，自己的体重增长的同时，宝宝的体重也在增长，这样就不利于宝宝自然分娩了。
2、孕期有合理运动的孕妇
在孕前有运动习惯的准妈妈，在孕期的时候，还仍然保持着运动的习惯，对顺产也是非常有帮助的。适当运动，可以增加孕妈血液中的含氧量；促进孕妈身体新陈代谢；加速腹中羊水更换，也能促进宝宝身体的各个系统发育。这些变化，都会给准妈妈助力不少。
3、宫口开指快，胎位正的孕妇
胎位正是保证准妈妈分娩的重要因素，胎儿在腹中要是出现臀围、横位等胎位不正的情况，会影响孕妈正常分娩的进程。正确的胎位可以节省孕妈分娩的时间，再加上宫口开指快，生产的时间自然就会缩短很多。
4、懂得腹部用力，产力充足的孕妇
胎儿出生过程中，子宫、膈肌的收缩能力和腹肌的力量，都是“产力”，这几种产力中，最重要的因素是子宫收缩力，可以帮助子宫颈口扩张，宫缩力不足就会影响分娩速度。在产房生产时，孕妈配合助产士，学会腹部用力，把握产力，都会节约不少时间。
5、有分娩经验的孕妇
一般自然分娩时间是在11-12小时左右，有生产经验的孕妈，在生产过程中自身情绪会得到很好的控制，也能够配合助产士，懂得腹部用力，所以在第二次分娩时，至少会将近减少一半的时间。
6、分娩时，情绪稳定的孕妇
分娩的阵痛是非常难以忍受的，阵痛时的紧张，都会让孕妈觉得时间过得很慢，再加上很多准妈妈在生产前都会害怕阵痛而给自己需要心理压力等等因素，都会导致开指速度慢。建议分娩时，准爸爸要多鼓励准妈妈，帮助准妈妈稳定情绪。
以上就是几类比较快在生产中分娩的准妈妈类型，不知道你是否也属于其中一类呢?如果没有也不要担心，在孕期做好准备，心理调整到最佳状态，也会帮助你更快的分娩。
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