说起孩子最喜欢吃的食物，很多人都会想到零食。没错，零食口味比饭菜更加香甜，由于零食中有了添加剂，因此味道上乘，也难怪孩子会百吃不厌。
可是，很多不良商家除了防腐剂以及添加剂，为了利润最大化，还有可能会加入其他的物质，对于孩子的健康造成很大的危害。
在儿子出生之后，玲玲担心零食不安全，基本上没有给他买过零食，大多会亲自为孩子制作辅食。可是，后来玲玲去上班了，把孩子交给婆婆照顾，婆婆是一个特别喜欢孩子，特别疼孩子的人。
婆婆带孩子路过超市，看到了零食，就会给孩子买一点。可是，玲玲每次看到孩子吃零食都会将食物没收，因此，奶奶总是将孩子的零食藏起来。
这天，奶奶看到奶酪在搞活动，而孩子又最喜欢吃这种零食，于是就买了一大包放到柜子里了。
最初，孩子在饿的时候拿一两根吃，可是，后来就一次拿十几根，几乎是一口一个，奶奶根本就控制不住。短短三天的时间，孩子就将一大包奶酪棒都吃光了。
后来，婆婆发现，孩子不太喜欢吃饭了，而且总是嚷嚷自己肚子疼，婆婆就让玲玲带孩子去医院做检查。
医生给孩子拍过片子后。发现孩子的胃里有一大团胶状物质，于是，医生就询问最近给孩子吃了什么，奶奶不得不将自己偷偷给孩子吃奶酪的事情说了出来。
很明显，奶酪的价格这么便宜，肯定是假冒伪劣产品。这类奶酪的售价一般比较高，为了提高竞争力，很多不良商家私自用胶状物质和香精兑出来奶酪的味道，不仅对身体没有任何益处，还会造成很大的危害。
这几类零食看似健康，实则暗藏危险
1、婴幼儿益生菌
孩子肠胃不好，很多妈妈就会想到给孩子喝点益生菌，仿佛采用这种方式就能够帮助孩子调节肠胃。其实，婴幼儿益生菌的广告做的天花乱坠，但是这类物质可谓是华而不实。
有媒体曾经曝光，婴幼儿益生菌的本质就是饮料，有很多黑心企业还要在里面添加很多不适合宝宝食用的物质，这就很容易加重孩子的肠胃负担，影响孩子身体健康。
2、软糖
很多父母都不喜欢让孩子吃糖，担心孩子会患上龋齿，而软糖则是一个例外，家长认为软糖往往没有那么甜，甚至很多软糖还打出添加维生素的口号，很多父母将其当成补充营养的一种方式。
有相关机构曾经做过调查，市面上80%的软糖都不符合营养标准，而且还会增加肥胖和龋齿的危险，长期大量食用往往会引起腹痛。
3、粗粮饮品
随着养生观念的深入人心，很多厂家也纷纷将粗粮类谷物进行加工做成饮料，这种饮料看似比普通的饮料更健康，而且能够轻松获得粗粮的营养。
其实，这类饮料所含有的膳食纤维远远低于谷物，为了改善饮料的口感，商家已经在其中加入了糖、香精以及各种添加剂，喝这种饮料就如同是在喝糖水。
家长如何为孩子选择健康的零食
1、奶制品零食
在我国，奶制品一直是钙质的主要来源，因此家长完全可以选择将奶制品作为孩子两餐之间的零食，利用这种方式达到补钙的目的。
青少年最好是每天摄入三倍的牛奶，当然，也可以选择吃奶片或者是其他的方式，只需要保证足够的钙质摄入即可。
2、坚果
坚果中含有比较高的热量，而且能够起到健脑的作用，尤其是对于正处在生长发育时期的孩子，坚果更是不可或缺的零食。
有的孩子可能不太喜欢吃坚果，那么家长可以换种方式，比如买含有坚果的燕麦，甚至用坚果做成糕点等等，可以通过其他的方式补充营养。
3、新鲜的水果
新鲜的水果中含有糖类，维生素以及有机酸，经常吃水果能够提升食欲，有助于消化，对于儿童来说，新鲜水果无异是每天必备的零食，
在这个零食泛滥的时代，想要让孩子完全不吃零食是不可能的，家长需要练就火眼金睛，从众多的零食中挑选出适合孩子吃的健康零食。
你在平时是怎么给孩子挑选零食的呢？孩子们喜欢吃哪一类零食呢？你同意文中的观点吗？欢迎大家在下方给我留言。