俗话说“一睡二哭三攒肚”，意思是出生后第一个月，宝宝爱睡；出生后第二个月，宝宝爱哭；出生后第三个月，宝宝爱攒肚。
这主要跟宝宝的发育特点有关。出生第一个月，宝宝每天需要18-20个小时的睡眠。可以说，他们每天除了“吃喝拉撒”就是睡觉，很少起来玩耍、哭闹。
到了2个月，他们开始出现肠胀气、肠绞痛，往往会哭闹厉害，孩子遭罪大人受累；等到3个月，又进入“攒肚”高峰期，母乳宝宝会三五天，甚至七八天不大便，但是饮食、睡眠、精神都非常正常，发育符合标准，无痛苦、无腹胀……
看到这里，估计很多父母开始疑惑了，不是说“一月睡”么？为什么我家新生宝宝睡眠不稳，易惊醒，每天都得频繁哄睡？今天我们就来聊聊新生宝宝睡眠不稳、易惊醒的问题。
新生宝宝为什么睡眠不稳，易惊醒？
各位父母可以观察一下宝宝惊醒前的表现：宝宝睡着时，稍微一点风吹草动都会一惊一乍——手臂向两侧伸直，张开手指，弓起背，头向后仰，双腿挺直，然后迅速收回手臂抱在胸前，接着可能会大声啼哭，可能睁开眼睛。
这种表现是“惊吓反射”，是新生儿与生俱来的原始反射，能帮助婴儿防御外来突袭。
而且，这种反射是暂时的，多发生在宝宝出生后第1个月，出生2个月后逐渐消退。
如果4个月后还没有很好地消退，就得带娃去医院检查了！
02、惊吓反射对宝宝的三个影响，新手爸妈要清楚
除了导致睡眠不稳、容易惊醒，惊吓反射还会影响孩子的情绪，影响他们对新环境的适应。
1.导致宝宝情绪波动
每个宝宝惊吓反射的表现不同，有的轻微，反射过后继续睡觉，基本没什么影响；有的敏感，受惊吓反射影响大，常常惊醒后哭泣，情绪波动更大一些。
2.影响宝宝大动作发展
为什么说会影响大动作的发展呢？
一些较敏感的宝宝，父母给他们换尿布时，可能会无意间激发他们的惊吓反射，进而导致惊醒、哭泣。这些表现往往会被一些家长误以为孩子不喜欢躺着、趴卧、翻身或换尿布等动作，为了预防宝宝哭泣，父母可能会有意识的减少这些动作，这样就会让宝宝失去很多运动的机会。
不仅会影响大动作的发展，还会阻碍惊吓反射的抑制和消退。
3.影响宝宝对新环境的适应
宝宝从温暖的、黑暗的、狭窄的子宫来到这个陌生的世界，他们会缺乏安全感，出现不安、哭泣的现象，好不容易睡着了，可以在睡眠中逐渐适应这个新环境，但是惊吓反射却会影响睡眠，导致睡眠不稳，频繁醒来，影响他们对新环境的适应。
作为父母，如果宝宝惊吓反射非常敏感，父母也会很遭罪，常常要哄睡宝宝，陪伴宝宝。
新生宝宝睡眠不稳，易惊醒？一块“布”就能解决这个问题
面对宝宝惊吓反射引起的睡眠不稳，易惊醒，父母应该如何解决呢？不用担心，一块“布”就能解决这个问题。
如果宝宝经常被自己吓醒，不妨尝试给宝宝包襁褓。
1.选一块厚薄合适的正方形毯子，呈菱形铺在平坦的地方，将右上角折下约15厘米。
2. 把宝宝平放在毯子上，脖子处于折痕位置。
3. 把宝宝右胳膊平放在身体右侧，拉起毯子左边角向右包裹，把宝宝右胳膊和身体全都包裹进去。把超出宝宝身体的毯子折起来掖在身后，稍微紧点，别太松（此时宝宝的左胳膊是露在外面的）。
4. 把宝宝的左胳膊放平，拉起毯子下面的角盖住宝宝左肩膀，超出来的毯子折起来掖在宝宝左胳膊下面。
5. 把毯子的右边角向外拉紧，从前面裹住宝宝身体，把宝宝向你的右侧稍微翻一翻，把超出来的角裹在他的背后。
6.这样，襁褓就包好了。
注意，包襁褓的目的是给予宝宝安全感，而不是为了限制宝宝。
因此，襁褓不要包裹太紧，需要留出一定空间供宝宝手脚自由地活动，千万不要跟蜡烛包弄混！
为什么说包襁褓能够解决宝宝睡眠不稳，易惊醒的问题呢？
这是因为襁褓模拟了宝宝的宫内环境，让他们就像被羊水包裹住一样，充满安全感。
襁褓还能限制宝宝的惊吓反射，减轻反射表现，提升睡眠质量。
除了襁褓，宝宝抱被、婴儿睡袋，也可以起到同样的作用。
PS：不管是包襁褓，使用抱被、婴儿睡袋，都得注意室内温度。如果天气太热，温度太高，就别包裹了，以免捂出湿疹来；如果天气太冷，可以用冬款抱被或者睡袋，既保暖又能解决惊吓反射带来的睡眠不稳；如果温度适宜，包襁褓、用抱被都可以，厚薄视环境而定。
有些父母担心把宝宝惊醒，会刻意制造特别安静和黑暗环境，这是不建议的。因为适当的声音有助于宝宝视觉、听觉的发展和惊吓反射的消退。正常的白天黑夜，则有利于宝宝健康睡眠的养成，这样就不用担心他们“黑白颠倒”了。
叮麻寄语：
包襁褓并非一点弊端都没有，父母必须视情况而使用。就像前面说的，如果室内温度偏高，就别包襁褓了，以免给娃带来意想不到的伤害；如果宝宝排斥襁褓，每次包襁褓时哭闹厉害，在襁褓里非常不安，就把他从襁褓里解放出来，千万不要枉顾宝宝意愿，强制给他们包襁褓。