什么是音乐胎教
音乐胎教是指通过音乐对胎儿共同施教的过程,是一个综合的学科知识。音乐胎教是以音乐治疗的学科专业为基础,以音乐的方式促进孕妇与胎儿健康成长的综合性方法。
科学的音乐胎教是一个由音乐贯穿起来的系统而综合的胎教方式,包含有聆听、律动、冥想、歌唱等不同的形式。在这些不同的音乐胎教方式中,音乐对胎儿和准妈妈们在不同的孕期起着不同的作用,我们提倡按照孕周期,合理的安排音乐胎教课程,科学的进行音乐胎教。
音乐胎教的作用
现代心理学家普遍认为,音乐能渗入人们的心灵,激起人们无意识超境界的幻觉。当准妈妈怀孕5个月以后,可以经常听一些悦耳、优美的音乐,这将会提高胎儿对音乐的感受度。
音乐除了艺术上的价值之外,还能产生各种生理的、心理的效应。在生理作用方面来说,胎教音乐可以通过悦耳怡人的音响效果,对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激,从而引起大脑细胞的兴奋,进而改变下丘脑递质的释放,促使母体分泌出一些有益于健康的激素,如酶、乙酰胆碱等,保持身体一致处于最佳状态,促进腹中的胎儿健康成长。
胎教音乐主要注意的祖达的特点就是他的节奏性,所以应该选择舒缓、轻柔、明朗、欢快相间、表现力度适中的乐曲,因为这样的音乐节拍速度与胎儿的心跳节拍速度大致吻合,胎儿在母体中的情绪很容易安定下来。而应避免那些节奏快、力度强、十分喧嚣的音乐,如迪斯科、摇滚音乐和强烈架子鼓演奏声,天天让胎儿听这样的声音,对胎儿的听力有极大的损伤。更不要听去那些悲壮、凄凉的音乐。给母亲听的胎教音乐的特点是简单、舒缓、宁静,可使母亲在音乐中感到轻松愉快,消除紧张焦虑感。
音乐胎教主要是通过以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,怀孕16周的时候,胎儿就已经有了听力,这时便可有计划地实施音乐胎教:每天两次,每次15~20分钟。既可选择早晚进行,也可选择在白天胎儿觉醒有胎动时进行胎教。对于平时工作时间比较紧的孕妇,可选择在中午休息和晚上临睡前开始比较合适。
在方式上,准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐的播放,声源距离孕妇1.5~2米左右,音响强度在55~66分贝。也可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。
音乐胎教的方法
音乐胎教的方法多种多样。由于人们文化水平、禀赋素质、欣赏水平、生活环境等不可能都一样。所以,施以音乐胎教时不必拘于一种方式与形式。可供准妈妈采用的音乐胎教方法有如下几种。
1、哼歌谐振法
孕妇每天可以哼唱几首歌,最好是抒情音乐,也可以是摇篮曲。要轻轻哼唱,不必放声大唱,唱时应保持心情愉快,富有感情。在哼唱时要凝思于腹内的胎儿,其目的是唱给胎儿听,通过歌声的和谐震动,使你跟宝宝都有一种“世界是美好的”感觉。让自己在抒发情感与内心寄托的同时,让胎儿受到美乐的享受。这是不可忽视的一种良好的音乐胎教方式,适宜于每一个准妈妈采用。
2、母教子“唱”法
胎儿虽具有听觉,但毕竟也只能听不能唱。孕妇要充分发挥自己的想象,幻想着腹中的宝宝自己可以神奇地张开小嘴,跟着你从音符开始,然后慢慢的再教一些简单的乐谱,反复教唱,使胎儿产生记忆印记。本方法由于更加充分利用了母胎之间的“感通”途径,胎教效果是比较好的。
(3)器物灌输法
这种音乐胎教的方法是英国心理学家奥尔基发明的。将耳机或者扬声器放在孕妇的腹部,并且不断地移动,将悦耳动听的乐曲源源不断地播放给母腹中的胎儿。每天反复2~3次,每次15~20分钟左右,一次播放2~3支乐曲。也能收到很不错的效果,切记音量不宜过大,时间不宜过长,以免胎儿听得过分疲乏。
(4)音乐熏陶法
本方法适合爱好音乐并善于欣赏音乐的准妈妈使用。准妈每天定时欣赏一些名曲和轻音乐,如《春江花月夜》、《江南好》等传统轻音乐曲,施特劳斯的《春之声》圆舞曲,维尔第和莫扎特的那些轻松明快的室内乐曲等等。好似生活在美妙无比的仙境,神驰魂荡,遐思悠悠,这也可以收到很好的胎教效果。
(5)朗诵抒情法
选几首自己喜欢的诗词在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时,朗读诗或词以抒发感情,也是一种很好的音乐胎教形式。器乐、歌曲与朗诵三者相结合,大道有条不紊的和谐统一,也能给你和胎宝宝带来美的享受。现代的音乐胎教也正朝着这个方向发展。
适宜准妈妈采用的音乐胎教方法还有许多,每一位准妈妈可以根据自我的具体情况而采取相应的音乐胎教方法。
同时胎教过程中夫妻双方与胎儿进行的是一场潜移默化的灵魂交流,要想孕育出健康、聪明、活泼的宝宝,夫妻共同努力是至关重要的,即当妻子用身体辛勤培育胎儿时,丈夫也要从精神上付出相应的努力。