后疫情时代，在线教育深入发展和大规模应用已成必然。
冬季以来，河北、山西、天津等地陆续出现零散的疫情反复现象，尤其近期河北的疫情，在此牵动着国民的心。为了防止疫情蔓延校园，各地区已经暂停线下教学，并且发布提前放假的通知，部分地区寒假时间长达两个月。
由此，在线教育再次被关注。
经历了2020“全民网课元年”，人们已然体会到技术为教育赋能所带来的便利。从“可选”到“必选”，网课的发展也意味着一种学习观的变化。
对家长而言，网课不仅仅改变了上课的模式。
不少家长发出感慨：疫情不可怕，可怕的是神兽在家上网课！回想上半年的网课经历，不少家长还是心有余悸。
受疫情影响，部分孩子已经回家，接下来家长们又要经历网课模式了！
2020年初的“超长假期”仿佛就在昨天，海海的妈妈记得自己曾在照镜子时反复查看发丝颜色，担心自己和孩子“互相折磨到白头”。
上网课之前，她眼中的儿子和其他同龄小男孩一样，“学习上有点粗心”，但性格是个不折不扣的小暖男。宅家上网课后，她才发现“自己以为的”与事实之间的百倍差距。
虽然不用赶车去学校，她早晨依然得叫娃起床千百遍，往往在视频课程开始前才能卸任“人形闹钟”。而课程还没放5分钟，孩子就开始零食、本子两手抓，眼睛盯着屏幕，心思却明显收不住。
更让海海的妈妈头疼的是，按时提交的作业，大多都会被老师打回来，因为字迹不够工整、错题太过基础而“返工”。看着群里被表扬的“别人家孩子的作业”，海海的妈妈会不自觉地产生“比较”，更多的是焦虑。“我和他爸爸读书都不好，所以想要让孩子在学习上更加努力一些，这样以后到社会上，也会比我们强，能够少吃一点苦。一旦孩子学习有些微落后，她就有孩子成绩滑落的担忧，教育不仅事关孩子未来，也等同于整个家庭的命运。
于是稍微有一点事情，就能够挑动当妈的神经，再加上父母也在家，跟孩子的相处时间也变长了，两个人对孩子的学习就更加紧张了，总是担心孩子上网课的时候，自己不专心、跑神，甚至担心孩子玩游戏之类的，再加上还是青春期，就更担心了，很少事情稍不留意，负面情绪就一拥而上！
相信跟海海妈妈心态一样的家长有很多，对此解我教育老师提醒家长们：对于需要上网课的家长，尤其是家有青春期孩子的家长，需要做好以下四个事情：
1、调整心态，维系好亲子关系。
孩子放假回家后，各种秩序必然被打乱。又因为疫情影响，也只能在家中。家长需要做的第一件事，就是稳定情绪。情绪不能解决问题，反而让问题更加复杂！教育的前提是关系！一旦发现自己焦虑了，生气了，首先要离开事发现场，平静情绪。然后再想办法解决问题！！！
2、指定手机使用共识。
不让孩子使用手机是不可能的。网课要用，上传作业要用，同学讨论要用，所以，别想着禁止手机。不过需要跟孩子共同制定手机使用规则。父母有个倾向，只要看到孩子没学习，看手机，心里就焦虑。就会给孩子建议这事，建议那事的，这会让孩子感觉得不到信任，进而出现沟通障碍。
能管理好手机使用的只有孩子自己，家长只不过起到一个引导作用而已，管的越多，反抗的力度越大！所以，什么时间用，用多长时间，用来干什么，家长跟孩子共同制定一个规则，由孩子执行。这么做，也为将来家长完全放开手机管理打下基础！
3、学习规划。
科学研究表明，只有当学习行为是可见的，学习的效果才是好的。也就是明确学习的目标，学习的内容，学习的时间，学习的方法等等，有规划的学习，会让孩子有控制感，有成就感，有助于提高孩子学习的乐趣和动机。
所以，家长需要引导孩子规划好自己的学习和网课。家长能做的是给孩子反馈，比如听写，检查，辅导等等，监督孩子计划的执行情况。
4、放松活动。
学习是个训练大脑的活动，必须要遵循大脑的使用规律。孩子一般来说，注意力保持时间比较短，学习一段时间，就要休息休息，换换脑筋，那不然孩子说不定走神走到哪了，一点效果都没有。
当然放松活动不能任由孩子玩手机，需要安排运动，读书，家长跟孩子玩游戏等，让孩子在现实中也要感到很快乐，就不会光想着玩手机了。喜欢唱歌和音乐的，还可以唱唱歌，玩玩乐器，也是很好的娱乐项目。
总之，家长需要调整心态保持好情绪，跟孩子一起，时间安排好，计划执行好，娱乐调剂好，才能收获一个幸福有成就的网课假期！而不是一味的只想着让孩子学习，强迫性限制孩子各种活动，这样反而网课上不好，学业受影响，亲子关系破裂，孩子心理也受伤。