王阿姨家的孩子嫚嫚，今年上初三，这马上面临着升学考试了，尤其这个冬天还要参加期末测试，孩子的学习任务很是繁重，新课程的学习，旧知识的复习，压的孩子喘不过气来。
王阿姨也是看在眼里，疼在心里；眼看着孩子每天早起读书，晚上还要学到深夜，王阿姨就给孩子炖排骨、炖小鸡、辣子鱼等，换着花样的给孩子做饭，孩子的衣服都不让孩子自己洗了，想着给孩子多一些时间学习。
说到嫚嫚，看到她学习这么认真，一家人也觉得很欣慰。但孩子最近行为越来越反常，老师反映了不少次孩子上课昏昏沉沉，白天容易头昏，回到家夜里也不好好睡觉，失眠、多梦、易醒等，心理上还出现烦躁易怒，还有抑郁等倾向，并且在班里摸底测试的时候，一下子下降了二十多名，孩子支支吾吾的说，最近老是记不住事儿，明明背了的知识，过一会儿就想不起来了。王阿姨一家带孩子去看了医生，在医生诊断之下，才得知孩子得了“健忘症”。
这2个习惯，会损害孩子的大脑
1、高油高盐
很多孩子都爱吃油炸食品，像炸鸡、汉堡、薯条这一类，包括很多家长都爱炸一些耦合，炖排骨等，上面通常漂一层厚厚的油花。脂肪是可以给人带来能量，但过度摄入脂肪，只会导致孩子变胖，而且超量的能量会随着血液流经大脑，在神经周围聚集脂肪，影响脑神经的响应速度，造成记忆力下降。
2、熬夜
压力大，用脑过度也会让孩子疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响孩子的记忆力。孩子一般每天需要睡7或8个小时以上的时间，如果睡眠长时间不足或者睡眠质量比较差，就会对大脑形成一种不良的刺激，会使大脑的疲劳很难恢复。熬夜不仅会影响孩子的发育，也会导致孩子记忆力出现降低。
多给孩子吃这3物，补脑益智，还有助于身体健康
（1）南瓜
绿色蔬菜中含有丰富的维生素A，可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜可以用来做菜食用，每天吃一次对补脑是很有效果的。
（2）烯酸素
说到补脑，很多人都不是很明白如何才算补。大脑中掌管记忆的区域，因为形似海马而被称为“海马区”，它负责我们记忆的转化，家长可以给孩子补充营养，促进海马区的发育，刺激神经突触的生长的信息传递。从而提高记忆力
（3）芝麻
芝麻一直被称为“全能营养库”，含有大量人体所需营养素，可以有效地补充脑力，在大脑疲劳而注意力不集中的时候，少休息一下，吃点芝麻，或者研磨成芝麻糊冲水，都可以缓解大脑疲劳。脑力劳动者可以多吃芝麻哦，但市面上的芝麻糊是不建议多喝，通常会为了口感添加别的东西。
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