有很多宝爸宝妈都非常担心孩子晚上睡觉的问题，大多数父母都发现了这样一个现象，那就是晚上睡觉的时候给宝宝盖好了被子，结果没过几个小时，被子就被宝宝给踢开了。
每到冬天，晚上气温比较冷，大家都会给宝宝盖上厚厚的被子，以为这样就能让孩子睡个好觉，结果宝宝睡觉的时候也把被子给踢开了，非常容易让宝宝着凉感冒。
宝宝睡觉时，为什么总爱踢被子？到底有哪些原因呢？小井觉得需要去研究一下宝宝睡觉踢被子的根源。
1. 宝宝睡觉穿的衣服太厚或者被子盖得太厚。
很多父母为了更好地照顾宝宝的起居，都会特别在意宝宝晚上的睡眠情况。尤其是到了冬天，晚上的气温非常冷，很多父母都会给宝宝穿一些带绒的保暖衣，或者给宝宝盖一些太厚的被子，这是不妥的做法。
因为宝宝都是挨着父母睡的，所以一般不会出现太冷的情况。如果宝宝觉得很闷热，睡觉出汗了，那么宝宝会自然而然地踢开被子。
因此，小井建议各位父母，晚上睡觉不要给宝宝穿得过多，被子也不要盖得过厚，室温保持在25度左右，防止宝宝夜晚因闷热而踢被子。
2. 宝宝饮食不规律，肠道功能紊乱，晚上睡不好觉。
宝宝睡觉时总爱踢被子，还有一个原因是饮食不规律，导致肠道功能紊乱。很多宝宝都有固定的饮食习惯，这样宝爸宝妈也可以控制孩子的食量。
如果某一天给宝宝临时加餐或者减餐，宝宝的肠胃娇嫩，可能不适应临时的饮食变化，晚上睡觉不踏实，很容易睡不好觉，进而出现睡觉踢被子的情况。
一些宝宝晚上饮食过多，肠胃负担很重，宝宝迟迟不能入睡，也容易造成晚上睡觉踢被子。因此小井建议各位宝宝父母，晚上临睡前不要给宝宝食用过多不消化的食物，防止宝宝夜晚踢被子。
3. 宝宝体质不同，营养缺乏不同，缺钙或者有蛔虫也会导致宝宝睡觉踢被子。
每个宝宝自身都有一定的体质差异，有的宝宝比较健壮，有的宝宝可能就比较羸弱一些，这都是比较正常的情况，毕竟人有高矮胖瘦的分别，宝宝也不例外。
但是各位宝宝父母们需要注意，如果宝宝缺乏一定的营养，可能会导致晚上睡眠不好，或者踢被子的情况发生。
一般来说，孩子缺钙会导致晚上磨牙或者睡觉不踏实，而大一点的宝宝因为平时经常抓东西，不注意手上卫生，久而久之可能会有蛔虫，而蛔虫也会让宝宝睡眠质量不好，晚上睡不着觉，乱踢被子。
小井建议大家每天给宝宝冲兑足量的奶粉，大一点的宝宝定时去正规医院咨询，做好驱虫的一些准备。
宝宝晚上睡眠质量不好，老是踢被子，其实是可以找到原因的。小井归纳起来有以上三点，希望各位宝爸宝妈们能够对照一下，看看是在什么方面出现了纰漏。
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